Table des Matières
Publicité
4. Changez l'inclinaison du tapis de course selon
le besoin.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou
de diminution Incline (inclinaison) ou l'une des
touches d'inclinaison numérotées. Chaque fois que
vous appuyez sur l'une des touches, le tapis de
course s'inclinera graduellement selon le réglage
sélectionné.
5. Suivez votre progression aux écrans.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement.
• Le temps écoulé
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La barre d'intensité de l'entraînement
• Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlé
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• Le nombre de pieds que vous avez parcourus à
la verticale
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre fréquence cardiaque si vous utilisez un
détecteur de rythme cardiaque compatible (voir
la page 23)
• La matrice
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution située près de la touche Enter (entrée)
jusqu'à afficher l'onglet voulu.
L'onglet Incline (inclinaison) affichera un graphique
des réglages d'inclinaison de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute. L'onglet Speed (vitesse) affichera un gra-
phique des réglages de la vitesse de l'entraînement.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une piste
représentant 400 mètres. Au cours de l'exercice,
le rectangle clignotant représentera votre pro-
gression. L'onglet My Trail (mon sentier) affichera
également le nombre de tours que vous effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente le nombre de calories
brûlées durant un segment donné. Lorsque l'onglet
Calorie est sélectionné, l'écran des calories affiche
le nombre approximatif de calories brûlé à l'heure.
Pendant votre exercice, la barre du degré d'inten-
sité de l'entraînement indiquera le degré d'intensité
approximatif de votre exercice.
Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir
au mode par défaut (voir la section LE MODE DES
RÉGLAGES à la page 22 pour régler le mode par
défaut). Au besoin, appuyez de nouveau sur la
touche Home (accueil).
Pour réinitialiser les écrans, appuyez à répétition
sur la touche Stop (arrêter).
6. Une fois votre exercice terminé, retirez la clé de
la console.
Si vous avez terminé d'utiliser le tapis de course,
montez sur les repose-pieds, appuyez à répétition
sur la touche Stop (arrêter) et réglez l'inclinaison
du tapis de course à zéro. L'inclinaison doit
être réglée à zéro, sans quoi le tapis de course
pourrait être endommagé lors du pliage en
position de rangement. Ensuite, retirez la clé de
la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Enfoncez ensuite l'interrupteur à la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimenta-
tion. IMPORTANT : sans cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
risquent de s'user prématurément.
19
Publicité
Table des Matières
