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SERVICE CLIENTÈLE
Si vous avez des questions,
ou si des pièces sont manquantes
ou endommagées, veuillez
contacter le Service à la Clientèle
(voir les informations ci-dessous),
ou contactez le magasin où vous
avez acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
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du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Veuillez lire toutes les précautions
et instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser
l'équipement. Conservez ce
manuel pour pouvoir vous
y référer ultérieurement.
MANUEL D'UTILISATION
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFBE09620.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFBE09620.0
- Page 1 PFBE09620.0 de série MANUEL D’UTILISATION Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus. Étiquette autocollante avec n de série SERVICE CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
- Page 2 SOMMAIRE EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE AUTOCOLLANTE D’AVERTISSEMENT ......2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. . .3 AVANT DE COMMENCER .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : Pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre banc de musculation avant toute utilisation.
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Nous vous remercions d’avoir choisi le banc de Pour pouvoir utiliser ce banc de musculation dans les meilleures conditions possible, veuillez d’abord musculation PROFORM CARBON STRENGTH FLAT ® lire attentivement ce manuel. Si, après cette lecture, BENCH. Ce banc de musculation est conçu pour vous aider à...
- Page 5 MONTAGE • Le montage nécessite deux personnes. • Outre les outils fournis, vous aurez besoin pour le montage des outils suivants : • Disposez toutes les pièces dans une zone une clé à molette dégagée, et retirez les éléments d’emballage. Ne jetez pas les éléments d’emballage tant que Le montage peut être plus facile si vous le montage n’est pas achevé.
- Page 6 3. Orientez le banc (1) dans le sens indiqué. Fixez le banc (1) sur la structure (2) à l’aide de trois vis M8 × 95 mm (10) et de trois rondelles M8 (11). Vissez légèrement les trois vis, puis vissez-les à fond. 4. Vérifiez que toutes les pièces du banc de musculation sont correctement serrées. D’autres pièces peuvent être fournies.
- Page 7 CONSEILS POUR VOS EXERCICES QUATRE TYPES D’EXERCICES DE Fiez-vous à votre propre jugement pour déterminer RENFORCEMENT MUSCULAIRE la durée de chaque séance, ainsi que le nombre de répétitions et de séries. Progressez à votre rythme Remarque : Une « répétition » est le cycle complet et soyez attentif aux signaux émis par votre corps.
- Page 8 JOURNAL D’EXERCICE Faites des copies de cette page et utilisez-les pour programmer et noter vos séances de force et vos séances en aérobie. Le fait de planifier et de noter vos séances d’entraînement vous aidera à faire de vos exercices réguliers un moment agréable.
- Page 9 REMARQUES...
- Page 10 LISTE DES PIÈCES/VUE ÉCLATÉE de modèle PFBE09620.0 R0720A Réf. Qté Description Réf. Qté Description Banc Contre-écrou M10 Structure Vis M8 × 95 mm Stabilisateur Rondelle M8 Pied avant Vis M6 × 15 mm Embout Boulon de carrosserie M10 × 65 mm Poignée Boulon M10 × 45 mm Pied arrière – Manuel d’utilisation Roue Remarque : les caractéristiques du produit peuvent être modifiées sans préavis.
- Page 11 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...