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Lisez toutes les précautions et
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form COREMASTER
Sommaire des Matières pour Pro-Form COREMASTER
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de modèle PFBE1144.0 Nº. de série À titre de référence, veuillez écrire le numéro de série ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
-
Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : Afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les précautions importants avant d’utiliser le banc d’exercices. 1. Lisez toutes les instructions contenues dans 7. N’approchez pas les mains des pièces ce manuel ainsi que toutes les avertisse- mobiles. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le banc d’exercices PROFORM vous à la page de couverture de ce manuel. Pour ® COREMASTER. Le banc d’exercices est conçu pour mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le développer le groupe de muscles abdominaux. Que numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Lorsque vous assemblez le banc d’exercices, Facilitez-vous l’assemblage assurez-vous que toutes les pièces sont orien- tées comme indiqué sur les schémas. Ce manuel est conçu pour permettre à tout le monde de réussir l’assemblage du banc d’exerci- • Pour vous aider à identifier les petites pièces, ce. - Page 6 3. Fixez le Cadre du Siège (5) à l’intérieur du Cadre Arrière (2) à l’aide de deux Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 16mm (28) et de deux Rondelles de M4 (23). Serrez deux Vis de M6 x 16mm (38), deux Rondelles de Verrouillage de M6 (39) et deux Rondelles de M6 (35) dans les deux Cadres.
- Page 7 5. Fixez le Support Supérieur du Dossier (9) et la Poignée (8) au Cadre du Dossier (7) à l’aide de deux Boulons à Tête Plate de M6 x 27mm (24), du Support Supérieur (36) et de deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M6 (32). Remarque : Orientez le Support Supérieur de telle sorte que son sommet soit au même niveau que le sommet du Cadre du Dossier.
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Page 8: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler le banc d’exercices. Référez-vous aux CONSEILS POUR LES EXERCICES à la page 10 pour des informations importantes concernant les exercices. Référez-vous aussi au guide d’exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le banc d’exercices. - Page 9 RANGEMENT DU BANC D’EXERCICES Pour ranger le banc d’exercices, ajustez d’abord le Cadre du Dossier (7) dans la position la plus inclinée (reportez-vous à la section REGLAGE DU CADRE DU DOSSIER à la page 8). Puis, soulevez le siège et pliez le Cadre Avant (1) en dessous du Cadre Arrière (2).
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Page 10: Conseils Pour Les Exercices
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de musculation et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et fortifier votre corps, TRAVAILLER LES MUSCLES tout en fortifiant votre coeur et vos poumons. Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poussez-les près de leur capacité... - Page 11 RETOUR A LA NORMAL devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correcte- Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes ment. Soufflez durant la phase d’effort de chaque d’étirements.
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Page 12: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assembla- ge. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES située au milieu de ce manuel. - Page 13 LISTE DES PIÈCES–Nº. du Modèle PFBE1144.0 R1106A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Avant Boulon en Bouton de M10 x Cadre Arrière 148mm Stabilisateur Arrière Vis Auto-Taraudeuse de M4 x Stabilisateur Avant 20mm Cadre du Siège Vis Auto-Taraudeuse de M4 x Cadre Pivotant du Dossier 16mm Cadre du Dossier...
- Page 14 SCHÉMA DÉTAILLÉ–Nº. de Modèle PFBE1144.0 R1106A 19 20...
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Page 15: Garantie Limitée
: 1. le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PFBE1144.0) 2. le NOM du produit (le banc d’exercices PROFORM COREMASTER) 3. le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page couverture de ce manuel) 4. le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et DESCRIPTION DE LA PIÈCE (référez-vous à la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...