Horizon Fitness Omega Z Guide D'utilisation page 22

Herzfrequenz
20+ unter ZHFB
12 – 19 unter ZHFB
6 – 11 unter ZHFB
+/– 5 des ZHFB
6 – 11 über ZHFB
12 – 19 über ZHFB
20 – 24 über ZHFB
25+ über ZHFB
Fünf Minuten nach Aktivierung des Haupttrainingsmodus, wenn Sie die Geschwindigkeit manuell um mehr als 5 km/h oder
die Steigung um mehr als 5 % erhöhen, wird dieser Zustand erkannt, da das aktuelle Trainingsmodusniveau niedriger ist als
erwartet, woraufhin das Programm auf die nächsthöhere Stufe wechselt.
Wenn Sie nach der Aktivierung des Haupttrainingsmodus die Geschwindigkeit manuell um mehr als 3 km/h oder die Steigung
um mehr als 3 % verringern, wird dieser Zustand erkannt, da das aktuelle Trainingsmodusniveau höher ist als erwartet,
woraufhin das Programm auf die nächst niedrigere Stufe wechselt. Wenn es bereits bei PUL1 ist, gehen Sie direkt in den
Abwärmmodus über.
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Funktion
alle 10 Sekunden Steigung + 0,5 % u. Tempo + 0,3
alle 20 Sekunden Steigung + 0,5 % u. Tempo + 0,3
alle 30 Sekunden
Keine Änderung
alle 30 Sekunden
alle 20 Sekunden Steigung – 0,5 % u. Tempo – 0,3
alle 10 Sekunden Steigung – 0,5 % u. Tempo – 0,3
Programm beenden
Variieren
Steigung + 0,5 %
Steigung – 0,5 %
Abwärmphase beginnen