Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Appuyez sur n'importe quelle touche sur la
1
console ou commencez à pédaler pour
allumer la console.
Assurez-vous que le cordon d'alimentation est
branché correctement (voir page 10). Appuyez
ensuite sur n'importe quelle touche sur la conso-
le ou commencez à pédaler pour allumer la
console. Après quelques secondes, les écrans de
la console s'allumeront. Une tonalité se fera
entendre et la console sera prête à l'emploi.
Sélection du mode manuel.
2
Quand la console est
allumée, le mode
manuel est sélection-
né automatiquement.
Si vous avez sélec-
tionné un pro-
gramme, ou le mode
iFIT.com, sélectionnez le mode manuel en
appuyant la touche Programmes [Programs] à
plusieurs reprises jusqu'à ce qu'une piste appa-
raîsse dans la matrice. Assurez-vous que les let-
tres « iFIT » ne s'affichent pas au centre de
l'écran.
Commencez à pédaler et changez la résis-
3
tance de l'appareil elliptique comme vous le
désirez.
Alors que vous vous
pédalez, changez la
résistance des
pédales en pressant
les touches de
Résistance 1-étape
[1 STEP RESIS-
TANCE]. Remarque : le vélo d'exercice prendra
quelques secondes avant d'atteindre le niveau de
résistance choisi après que les touches aient été
pressées.
Réglez l'angle de la rampe comme vous le
4
désirez.
Quand vous
pédalez, changez
l'angle de la rampe
en appuyant sur les
touches de la
Rampe 1-étape [1
STEP RAMP].
Remarque : après avoir pressé les touches de la
Rampe, l'appareil prendra quelques instants pour
atteindre l'angle sélectionné.
Observez vos progrès grâce à la matrice, la
5
barre de la Zone d'Entraînement et les écrans.
La matrice—Lorsque
le mode manuel ou le
mode iFIT.com est
sélectionné la matrice
affichera une piste
représentant un quart
de mille (400 m). Alors
que vous vous entraînez, les indicateurs autour de
la piste s'allument à tour de rôle jusqu'à ce que
toute la piste soit allumée. La piste s'éteindra alors
et les indicateurs commenceront à nouveau à s'al-
lumer les uns après les autres.
La barre de la Zone
d'Entraînement
[TRAINING
ZONES]—La barre de
la Zone d'Entraî-
nement affichera votre
cadence et le niveau
d'intensité de vos
exercices. Par exem-
ple, quatre indicateurs
sur la barre sont
allumés, la barre indique que votre cadence est
idéale pour brûler de la graisse (Fat burn).
L'écran du
Compteur—L'écran
du Compteur affichera
la distance parcourue
durant votre entraîne-
ment.
Pour voir la distance totale parcourue depuis
l'achat du vélo d'exercice, appuyez deux fois sur
la touche Compteur ; les mots Total Miles et le
nombre total de milles apparaîtront sur l'écran.
Afin de voir la distance parcourue au cours d'une
période récente, telle que le mois le plus récent,
appuyez à nouveau sur la touche Compteur, les
mots My Miles (mes milles) et le nombre de milles
s'afficheront à l'écran. Pour remettre le compteur
à zéro, appuyez sur la touche Compteur pendant
quelques secondes.
Pour voir à nouveau la distance parcourue durant
votre entraînement, appuyez à nouveau sur la
touche Compteur.
12
Publicité
Table des Matières
