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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) sur la console pour sélectionner le mode
manuel.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance des
pédales en appuyant sur les touches d'augmen-
tation et de diminution Resistance (résistance) ou
sur une des touches numérotées Quick Resistance
(résistance une touche).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
Icône flamme (calories) — Cet écran affiche la
quantité approximative de calories brûlées. Quand
certains entraînements intégrés sont sélectionnés,
cet écran affiche le nombre de calories restant à
brûler pour l'entraînement.
Cals/Hr (calories par heure) — Cet écran indique
la quantité approximative de calories brûlées par
heure.
Distance — Cet écran affiche la distance parcou-
rue en pédalant, en miles (mi) ou en kilomètres
(km). Pour changer d'unité de mesure, appuyez
plusieurs fois sur la touche St/Met (impérial/
métrique).
BPM (rythme cardiaque) — Cet écran affiche
votre rythme cardiaque en battements par minute
(bpm) lorsque vous utilisez une ceinture cardiaque
(voir l'étape 5).
BPM AVG (rythme cardiaque moyen) — Cet
écran calcule votre rythme cardiaque moyen en
battements par minute (bpm) lorsque vous utilisez
une ceinture cardiaque (voir l'étape 5).
Resistance (résistance) — Cet écran affiche
le niveau de résistance des pédales pendant
quelques secondes chaque fois que le niveau
change.
RPM (rotations par minute) — Cet écran affiche
votre vitesse de pédalage en rotations par minute
(rpm).
RPM AVG (vitesse moyenne en rotations par
minute) — Cet écran calcule votre vitesse de
pédalage moyenne en rotations par minute (rpm).
Speed (vitesse) — Cet écran affiche votre vitesse
de pédalage, en miles par heure ou en kilomètres
par heure. Pour changer d'unité de mesure,
appuyez plusieurs fois sur la touche St/Met
(impérial/métrique).
Time (temps) — Lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet écran affiche le temps écoulé.
Quand certains entraînements intégrés sont sélec-
tionnés, cet écran affiche le temps restant avant la
fin de l'entraînement.
Watts — Cet écran calcule la quantité approxima-
tive d'énergie que vous fournissez, en watts.
AVG (énergie moyenne en watts) — Cet écran
affiche la quantité d'énergie moyenne fournie
durant l'entraînement, en watts.
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