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Nº du Modèle NTEVEL14816.0
Nº de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack C 9.5
Sommaire des Matières pour NordicTrack C 9.5
- Page 1 Nº du Modèle NTEVEL14816.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illus- tré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc. IFIT est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps est une marque de Google Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. -
Page 4: Gardez Ces Instructions
17. Le détecteur cardiaque n’est pas un dispo- 19. Maintenez votre dos bien droit quand vous sitif médical. De nombreux facteurs peuvent utilisez l’elliptique ; ne vous cambrez pas. rendre la lecture du rythme cardiaque moins 20. Un excès d’exercice peut entrainer des bles- précise. -
Page 5: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le NORDICTRACK C 9.5. L’elliptique C 9.5 offre un numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- ® éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos reil avant de nous appeler. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la l’appareil. page 6. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez outils suivants : pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 8 3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se trouvent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez un morceau du carton d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 9 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Montant près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Trouvez l’attache de fil (A) dans la partie inférieure du Montant (4). Attachez l’attache de fil sur le Fil Principal (110).
- Page 10 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez une couche du lubrifiant inclus sur l’Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées de 16mm (54). Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil : cette étape sera peut-être plus facile si vous utilisez un maillet en caoutchouc.
- Page 11 9. Détachez et jetez l’attache de fil du Fil Principal (110). Pendant qu’une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez le Fil Principal (110) et le Fil du Capteur (63) dans les prises sur la Console. Les connecteurs sur le Fil Principal (110) et sur les Fils du Capteur (63) devraient glisser facilement dans les prises et s’enclencher en...
- Page 12 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma. Appliquez du lubrifiant sur l’essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le Bras du Rouleau Droit (59) à l’aide d’une Vis à Épaulement M8 x 14mm (79), un Petit Embout de l’Essieu (55) et une Rondelle M8 (97).
- Page 13 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101) ; vissez les Vis de quelques tours cha- cune avant de toutes les serrer.
- Page 14 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et placez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm (101) et d’une Rondelle M5 (94). Ensuite, identifiez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 15 17. Attachez le Porte-tablette (127) sur la Console (7) à l’aide de quatre Vis #8 x 12mm (111) ; vis- sez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 18. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser l’elliptique. Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
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Page 16: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre. -
Page 17: Comment Déplacer L'elliptique
COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids de l’elliptique, il faut Si le vélo elliptique est légèrement bancal durant sont être deux personnes pour le déplacer. Placez-vous utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement devant l’elliptique, tenez le montant et placez un pied sous le stabilisateur arrière, ou le pied de nivellement contre une des roues. -
Page 18: Comment Utiliser Le Porte-Tablette
COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale. Ne placez pas un autre appareil électronique ou tout autre objet dans le porte-tablette. Bras PSC Pour installer une tablette dans le porte-tablette, Guidon placez le rebord... -
Page 19: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Chargez les résultats de vos entraînements AVEC IFIT.COM dans le cloud iFit et suivez vos résultats. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la Fixez-vous des objectifs pour vos entraî- technologie iFit, vous avez maintenant accès à... -
Page 20: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L’APPAREIL La console de pointe offre un large choix de fonction- IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la nalités conçues pour rendre vos entrainements plus température ambiante avant de l’allumer. -
Page 21: Comment Utiliser L'écran Tactile
COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE 2. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. La console comporte une tablette dotée d’un écran tactile polychrome. Les informations suivantes vous Tout d’abord, référez-vous à l’étape 1 page 29 et à aideront à vous familiariser avec la technologie de l’étape 2 page 31 et sélectionnez le mode de l’en- pointe de la tablette. -
Page 22: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Pour varier l’intensité de vos exercices, vous pouvez changer l’inclinaison de la rampe. Pour 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe changer l’inclinaison, appuyez sur l’une des quelle touche de la console pour allumer la touches 1 Step Ramp (inclinaison 1 étape) console. - Page 23 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les capteurs Le ventilateur offre plusieurs métalliques du vitesses de ventilation et un Capteurs détecteur car- mode automatique. Lorsque diaque intégré le mode automatique est sont recouvertes sélectionné, la vitesse du d’un film en plas- ventilateur augmente ou diminue automatiquement...
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Page 24: Comment Utiliser Un Entraînement Intégré
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT 4. Commencez l’entraînement. INTÉGRÉ Appuyez sur la touche Start Workout (commencer 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l’entraînement) pour commencer l’entraînement. n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Chaque entraînement est divisé en segments. Un niveau de résistance, un niveau d’inclinaison de Référez-vous à... - Page 25 Si le niveau de résistance ou d’inclinaison pro- L’entraînement continuera ainsi jusqu’à la fin du grammé pour le segment en cours est trop élevé dernier segment. Un bilan de l’entraînement appa- ou trop faible, vous pouvez le changer manuel- raît alors sur l’écran. Après avoir consulté le bilan lement en appuyant sur les touches Resistance de l’entraînement, appuyez sur la touche Finish (résistance) ou sur les touches Ramp (inclinaison).
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Page 26: Comment Utiliser Un Entraînement Avec Un Objectif Personnalisé
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC ou trop faible, vous pouvez le changer manuel- UN OBJECTIF PERSONNALISÉ lement en appuyant sur les touches Resistance (résistance) ou sur les touches Ramp (inclinaison). 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur Si vous appuyez sur une touche Resistance, n’importe quelle touche de la console pour vous pouvez contrôler manuellement la résistance allumer la console. - Page 27 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour changer d’utilisateur sur le même compte, appuyez sur la touche de l’utilisateur en bas de Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez avoir l’écran. Si vous avez plusieurs utilisateurs sur votre accès à un réseau sans fil (voir la section COMMENT compte, une liste des utilisateurs s’affiche alors.
- Page 28 6. Commencez l’entraînement. 8. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 4 page 24. Durant certains Référez-vous à l’étape 5 page 23. entraînements, la voix d’un entraîneur personnel 9. Allumez le ventilateur, si désiré. peut vous guider pas à pas. 7.
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Page 29: Comment Utiliser Le Mode Des Paramètres De L'appareil
COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES Remarque : pour sélectionner l’heure des mises DE L’APPAREIL à jour automatiques de la console, référez-vous à l’étape 13. IMPORTANT : certaines options décrites ne sont peut-être pas activées. De temps en temps, une mise 5. - Page 30 9. Activez ou désactivez un code d’accès. 12. Sélectionnez un fuseau horaire. Pour la sécurité des enfants, la console est équi- Pour sélectionner un fuseau horaire, appuyez sur pée d’un code qui limite l’accès de l’elliptique aux la touche Timezone (fuseau horaire) et sélection- personnes autorisées.
- Page 31 COMMENT UTILISER LE MODE DE L’ENTRETIEN 4. Calibrez le système d’inclinaison. IMPORTANT : certaines options décrites ne sont Appuyez sur la touche Calibrate Incline (calibrer peut-être pas activées. De temps en temps, une mise l’inclinaison). Ensuite, appuyez sur la touche Begin à...
- Page 32 COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS Quand la liste des réseaux apparait, touchez le réseau désiré. Remarque : vous devrez connaître l’identifiant du réseau (SSID). Si votre réseau exige La console est équipée d’un mode du réseau sans fil un mot de passe, vous devrez également connaître qui permet d’établir une connexion avec un réseau ce dernier.
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Page 33: Comment Utiliser Le Système Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO COMMENT UTILISER LE NAVIGATEUR INTERNET Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les Remarque : pour utiliser le navigateur, vous devez enceintes de la console pendant que vous vous entraî- avoir accès à un réseau sans fil comprenant un rou- nez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/mâle teur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise... -
Page 34: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Remarque : pour plus de clarté, le capot gauche et l’anneau du disque gauche ne sont pas illustrés dans Un entretien régulier de votre appareil est important le schéma ci-dessous. pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. -
Page 35: Comment Ajuster La Courroie De Traction
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C page 43. Identifiez les Capots Gauche et Droit (73, 74). Retirez Si les pédales glissent quand vous pédalez, même les Vis M4 x 19mm (5), les Vis M4 x 25mm (141), et quand la résistance est réglée sur le niveau le plus les Vis M4 x 48mm (107) des Capots Gauche et Droit ;... -
Page 36: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse : pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 37: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 38: Remarques
REMARQUES... -
Page 39: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEVEL14816.0 R1216A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Écrou de Verrouillage M10 Stabilisateur Arrière Rouleau Rampe Pédale Droite Montant Grand Embout de l’Essieu Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée de 16mm Stabilisateur Avant Petit Embout de l’Essieu Console Bague du Bras du Rouleau... - Page 40 N° Qté. Description N° Qté. Description Boulon M8 x 38mm Bague d’Espacement en Plastique Rondelle M8 Vis Autoperçante M4 x 19mm Rondelle M8 x 18mm Cylindre Vis M10 x 25mm Vis M6 x 110mm Roulement à Billes de la Jambe Porte-tablette Vis M4 x 16mm Plaque de la Pédale Gauche...
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Page 41: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEL14816.0 R1216A... -
Page 42: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVEL14816.0 R1216A... -
Page 43: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NTEVEL14816.0 R1216A... -
Page 44: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...