NordicTrack C 7.5 Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour C 7.5:
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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Nº du Modèle NTEVEL89816.0
Nº de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
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Autocollant du
Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
www.iconeurope.com
vous y référer ultérieurement.
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack C 7.5
Sommaire des Matières pour NordicTrack C 7.5
- Page 1 Nº du Modèle NTEVEL89816.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. - Page 4 17. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas 19. Maintenez votre dos bien droit quand vous un dispositif médical. De nombreux fac- utilisez l’elliptique ; ne vous cambrez pas. teurs peuvent rendre la lecture du rythme 20. Un excès d’exercice peut entrainer des cardiaque moins précise.
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Page 5: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le NORDICTRACK C 7.5. L’elliptique C 7.5 offre un numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- ® éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos reil avant de nous appeler. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les l'appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez un maillet en caoutchouc pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 8 3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se trouvent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous l'avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 9 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Montant près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Trouvez l'attache de fil (A) dans la partie inférieure du Montant (4). Attachez l'attache de fil sur le Fil Principal (110).
- Page 10 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez une couche du lubrifiant inclus sur l'Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées de 16mm (54). Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil : cette étape sera peut-être plus facile si vous utilisez un maillet en caoutchouc.
- Page 11 9. Détachez et jetez l’attache de fil du Fil Principal (110). Pendant qu'une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Principal (110) et dans les Fils du Détecteur (63). Insérez l'excédant de fil dans le Montant (4).
- Page 12 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma. Appliquez du lubrifiant sur l'essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le Bras du Rouleau Droit (59) à l'aide d'une Vis à Épaulement M8 x 14mm (79), un Petit Embout de l'Essieu (55) et une Rondelle M8 (97).
- Page 13 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur le Montant (4) à l'aide de quatre Vis M8 x 16mm (101) ; vissez les Vis de quelques tours cha- cune avant de toutes les serrer.
- Page 14 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et placez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (101) et d'une Rondelle M5 (94). Ensuite, identifiez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 15 17. Attachez le Porte-tablette (9) sur la Console (7) à l'aide de quatre Vis #8 x 12mm (111) ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 18. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d'utiliser l’elliptique. Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
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Page 16: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre. - Page 17 COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids de l’elliptique, il Si le vélo elliptique est légèrement bancal durant sont faut être deux pour le déplacer. Placez-vous devant utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement l’elliptique, tenez le montant et placez un pied contre sous le stabilisateur arrière, ou le pied de nivellement une des roues.
- Page 18 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez le guidon ou les bras pour la partie supérieure du corps (PSC), puis posez Bras PSC un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à...
- Page 19 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pouvez aussi écouter votre musique ou vos livres audio préférés durant l'entraînement grâce au système La console de pointe offre un large choix de fonction- audio de la console. nalités conçues pour rendre vos entrainements plus Pour allumer l’appareil, référez-vous à...
- Page 20 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur températures froides, laissez-le se réchauffer à la n’importe quelle touche de la console pour température ambiante avant de l'allumer. Si vous allumer la console.
- Page 21 4. Suivez votre progression sur l’écran. Speed (vitesse) : ce mode affiche votre vitesse de pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par L’écran peut afficher les données d’entraînement heure. suivantes : Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélec- tionné, ce mode affiche le temps écoulé.
- Page 22 Appuyez plusieurs fois sur la touche Home pour Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu- mettre l'entraînement en pause, pour voir vos rez-vous que vos mains sont placées comme résultats, et pour quitter l'entraînement et revenir décrit. Évitez de bouger les mains de manière au mode manuel.
- Page 23 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT et de l'inclinaison illustrent votre progression. Le INTÉGRÉ segment du graphique qui clignote correspond au segment en cours de l'entraînement. La hauteur du 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur segment qui clignote indique l'objectif de vitesse ou n’importe quelle touche de la console pour le niveau d'inclinaison du segment en cours.
- Page 24 L'entraînement continuera ainsi jusqu’à la fin du Ensuite, appuyez sur la dernier segment. touche de lecture de votre lecteur audio personnel. Pour mettre la console en pause, appuyez sur la Réglez le volume en utilisant touche Home (accueil), ou arrêtez tout simplement les touches d’augmentation de pédaler.
- Page 25 COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE SUR 4. Enregistrez des données sur votre LA CONSOLE entraînement et effectuez-en le suivi. La console est adaptée aux connexions BLUETOOTH Suivez les directives de l’appli pour iFit Bluetooth sur les tablettes au moyen de l’appli pour iFit Bluetooth Tablet pour enregistrer des données sur votre Tablet, ainsi qu’aux détecteurs cardiaques compa- entraînement et en effectuer le suivi.
- Page 26 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Incline System Calibration (calibrage du sys- CONSOLE tème d'inclinaison) : si le système d'inclinaison ne fonctionne pas correctement, il a peut-être besoin 1. Sélectionnez le mode des paramètres. d'être calibré. Pour calibrer le système d'inclinai- son, appuyez sur la touche d'augmentation ou Pour sélectionner le mode des paramètres, de diminution Ramp (inclinaison).
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Page 27: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Remarque : pour plus de clarté, le capot gauche et l'anneau du disque gauche ne sont pas illustrés dans Un entretien régulier de votre appareil est important le schéma ci-dessous. pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. - Page 28 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (38). Tournez la Poulie (19) jusqu’à ce qu'un Aimant (43) soit aligné Si les données affichées sur la console semblent avec le Capteur Magnétique. inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Avant d'ajuster le capteur magnétique, débranchez le cordon d’alimentation.
- Page 29 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 35. Identifiez les Capots Gauche et Droit (73, 74). Si les pédales glissent quand vous pédalez, même Retirez les Vis M4 x 19mm (5), les Vis M4 x 25mm quand la résistance est réglée sur le niveau le plus (126), et les Vis M4 x 48mm (107) des Capots Gauche et Droit ;...
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Page 30: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 31: List De Pièces
LIST DE PIÈCES N° du Modèle NTEVEL89816.0 R1016A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Pédale Stabilisateur Arrière Écrou de Verrouillage M10 Rampe Rouleau Montant Embout du Bras de la Pédale Vis M4 x 19mm Grand Embout de l'Essieu Stabilisateur Avant Rondelle Ondulée de 16mm Console Petit Embout de l'Essieu... - Page 32 N° Qté. Description N° Qté. Description Vis M8 x 16mm Vis M4 x 40mm Boulon M8 x 38mm Support du Contrôleur Rondelle M8 Anneau du Disque Rondelle M8 x 18mm Boîtier Avant du Montant Vis M10 x 25mm Embout du Boîtier de Capot Roulement à...
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Page 33: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEL89816.0 R1016A... - Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVEL89816.0 R1016A...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NTEVEL89816.0 R1016A...
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Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...