Elite arion DIGITAL Notice D'utilisation page 11

capacità atletiche.
Un menù principale molto intuitivo permette di
visualizzare le varie funzioni del ciclocomputer. Una
volta visualizzata la modalità o la funzione richiesta, è
sufficiente premere il tasto centrale per attivarla. Da
qualsiasi punto del programma, una pressione
prolungata (3 secondi) del tasto centrale porta al menù
principale.
Le funzioni e le modalità di allenamento sono spiegate
in dettaglio nei capitoli successivi di questo manuale.
Per una corretto utilizzo, al primo avvio è necessario
inserire le corrette impostazioni per il proprio
allenamento. Per questo motivo, una volta inserita la
batteria, il ciclocomputer eseguirà un test dei segmenti
dal quale si esce premendo un tasto qualsiasi, e poi
entrerà direttamente nella fase di SETUP.
Una spiegazione approfondita su come modificare tali
valori e sul loro significato si trova nel capitolo SETUP
di questo manuale.
Nota: è possibile modificare in qualsiasi momento tali
impostazioni accedendo alla funzione SETUP dal menù
principale.
Il ciclocomputer utilizza i seguenti pulsanti:
- pulsante centrale: serve per confermare un valore
(SETUP) o avviare l'allenamento selezionato, per
cambiare schermata durante un allenamento.
Una pressione lunga (circa 3 secondi) del tasto centrale
permette di ritornare al menù principale da qualunque
schermata.
- pulsanti DX e SX: il funzionamento varia da
schermata a schermata:
funzioni selezionabili (Fig. 13)
aumentandolo (tasto DX) o diminuendolo (tasto SX).
rapidamente il parametro.
cui è basato l'allenamento (potenza nell'allenamento
POWER, livello nell'allenamento LEVEL, coefficiente di
difficoltà nell'allenamento PROGRAM).
- pulsante AC (sul retro del computer): serve ad
eseguire un reset hardware del ciclocomputer.
In tutte le modalità di allenamento, è possibile abilitare
le zone di allenamento (TZ).
Queste zone danno un'indicazione immediata del
valore della frequenza cardiaca in riferimento al valore
della propria frequenza massima. Tale valore è
calcolato in base all'età del ciclista, secondo la formula:
HRmax = 220 – età.
Ci sono cinque differenti fasce di lavoro.
- ZONE1, quando la frequenza cardiaca è inferiore al
70% del valore massimo
- ZONE2, quando la frequenza cardiaca è compresa tra
il 70% e l'80% del valore massimo
- ZONE3, quando la frequenza cardiaca è compresa tra
l'80% e il 90% del valore massimo
- ZONE4, quando la frequenza cardiaca è compresa tra
il 90% e il 100% del valore massimo
- ZONE5, quando la frequenza cardiaca è superiore al
100% del valore massimo
La zona a cui si sta lavorando sarà segnalata da un
indicatore "TZ" seguito dal numero della fascia sotto al
valore della frequenza cardiaca attuale (Fig. 14).
In questa modalità è possibile allenarsi impostando a
piacere la potenza dell'unità di resistenza.
Per avviare questa modalità, è necessario selezionare
POWER dal menù principale utilizzando i tasti DX o SX
e confermare la scelta con il tasto centrale.
A questo punto verrà visualizzata la schermata
principale dell'allenamento, dove vengono mostrati i
valori di velocità, cadenza e battito cardiaco correnti.
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