Advance Mode; Sporty Mode; Cardio Mode; Recovery - Tunturi S40 Sprinter Bike Manuel De L'utilisateur

Français

Advance Mode

- Appuyez sur les flèches vers le Up/ Down pour
sélectionner un programme d'entraînement.
Choisissez le mode Advance et appuyez sur la
touche Mode pour définir le paramètre suivant du
mode Advance
- Quatre modes Advance peuvent être sélectionnés
: Advance 1, Advance 2, Advance 3 et Advance 4.
Sélectionnez l'un des modes à l'aide des flèches
vers le Up/ Down et confirmez votre choix en
appuyant sur la touche
Remarque:
• Après avoir confirmé, vous pouvez également
configurer la distance, les calories et le rythme
cardiaque.
• Si vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement
s'arrêtera après chaque objectif atteint.
• Laissez un objectif vide et il ne sera pas
considéré comme une limite prédéfinie.
- Appuyez sur la touche Start/Stop pour commencer
l'entraînement.
- Appuyez sur les flèches vers le Up/ Down pour
régler le niveau de résistance.
- Appuyez sur la touche Start/Stop pour mettre
l'entraînement en pause.
- Appuyez sur la touche Reset pour retourner au
menu principal. (les données de l'entraînement en
cours seront perdues)

Sporty Mode

- Appuyez sur les flèches vers le Up/ Down pour
sélectionner un programme d'entraînement.
Choisissez le mode Sporty et appuyez sur la touche
Mode pour définir le paramètre suivant du mode
Sporty
- Quatre modes Sporty peuvent être sélectionnés:
Sporty 1, Sporty 2, Sporty 3 et Sporty 4.
Sélectionnez l'un des modes à l'aide des flèches
vers le Up/ Down et confirmez votre choix en
appuyant sur la touche Mode.
Remarque:
• Après avoir confirmé, vous pouvez également
configurer la distance, les calories et le rythme
cardiaque.
• Si vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement
s'arrêtera après chaque objectif atteint.
• Laissez un objectif vide et il ne sera pas
considéré comme une limite prédéfinie.
- Appuyez sur la touche Start/Stop pour commencer
l'entraînement.
Mode.
- Appuyez sur les flèches vers le Up/ Down pour
régler le niveau de résistance.
- Appuyez sur la touche Start/Stop pour mettre
l'entraînement en pause.
- Appuyez sur la touche Reset pour retourner au
menu principal. (les données de l'entraînement en
cours seront perdues)

Cardio Mode

- Appuyer sur la touche Up/ Down du bouton rotatif
pour sélectionner un programme d'entraînement.
Choisir le mode H.R.C. et appuyer sur la touche
Mode pour définir le paramètre suivant du
programme en mode CARDIO.
- Appuyer sur la touche Up/ Down du bouton rotatif
pour régler l'âge
- Quatre modes Cardio peuvent être sélectionnés :
55% ( De la HR maximale = 220 - âge x 55% )
75% ( De la HR maximale = 220 - âge x 75% )
90% ( De la HR maximale = 220 - âge x 90% )
TAG (rythme cardiaque cible, défini par défaut
comme 100, utilisez les flèches vers le Up/ Down
pour modifier la valeur et confirmez en appuyant
sur la touche mode).
Sélectionnez l'un des modes à l'aide des flèches
vers le Up/ Down et confirmez votre choix en
appuyant sur la touche Mode.
- Appuyez sur les flèches vers le Up/ Down pour
définir une durée d'entraînement et appuyez sur la
touche Mode pour confirmer votre choix.
- Appuyez sur la touche Start/Stop pour mettre
l'entraînement en pause.
- Appuyez sur la touche Reset pour retourner au
menu principal. (les données de l'entraînement en
cours seront perdues)
Remarque:
• Si le système ne reçoit plus d'impulsion d'entrée
pendant 6 secondes, le message "Pulse Input"
s'affichera à l'écran pour prévenir l'utilisateur.

Recovery

- La touche RECOVERY (récupération) est valide si un
pouls est décelé.
- TIME (durée) affiche « 0:60 » (secondes) et compte
à rebours jusqu'à 0. (Fig. F-19)
- L'ordinateur affiche F1 à F6 (Fig. F20) après
le compte à rebours afin de tester l'état de
récupération du rythme cardiaque. Le niveau
de récupération du rythme cardiaque peut être
retrouvé dans le graphique ci-après.
- Appuyer à nouveau sur la touche RECOVERY
(récupération) pour revenir au début.
3 8