Utilisation De L'unite; Des Compteurs; Quick Start; Mode Manual - Tunturi E4 Mode D'emploi

4 . TA RG E T H RC
Ce programme vous permet de vous entraîner à
un niveau du pouls constant. L'appareil modifi e
la résistance en fonction de votre pouls afi n de
maintenir celui-ci au niveau que vous aurez
préréglé. Lorsque le pouls augmente, la résistance
diminue et vice versa. Il est également possible
de modifi er la valeur préréglée pendant la session
d'entraînement.
5. R E S E T
Remise des valeurs à zéro en appuyant 2 secondes
sur la touche
RESET.
6 . E N T E R
Validation des valeurs, sélections et le mode Quick
Start.
7. S C A N H O L D
Le compteur change les valeurs affi chées toutes
les 6 secondes. Si vous souhaitez suivre une valeur
particulière plus longtemps, appuyez sur la touche
, auquel cas les écrans sont verrouillés.
SCAN HOLD
Lorsque vous souhaitez à nouveau suivre les écrans
interchangeants, déverrouillez en appuyant à
nouveau sur la touche
SCAN HOLD.
8 . T O U C H E S F L E C H E E S
Augmentation et diminution des valeurs et de la
résistance.
9. T I M E / E F FO R T ( W ) ( D U R E E / PU I SSA N C E )
Affi chage alterné de la durée (compte à rebours
de la durée préprogrammée) et de la puissance en
watts.
10. D I S TA N C E/R PM ( D I S TA N C E/ V I T E SS E D E
P E DA L AG E )
Affi chage alterné de la distance parcourue en
kilomètres et de la vitesse de pédalage en tours de
pédalier par minute.
11. KC A L / H R ( E N E R G I E C O N S O M M E E /
P O U L S )
Affi chage alterné de l'énergie consommée et du
pouls. La capacité à produire de l'énergie variant
d'un individu à l'autre; la valeur affi chée ne peut
être qu'une estimation de la consommation Réelle.
12 . S E L E C T I O N D E L' U N I T E
La sélection de ou LB est effectuée à l'aide
KG
d'interrupteur se trouvant au fond de l'unite des
compteurs.
13 . C O M P T E U R D E VA L E U R T O TA L E
Le total des heures d'utilisation (l'affi chage
et de la distance (l'affi chage
)
TIME
) de
DISTANCE
M O D E D ' E M P L O I
l'appareil est automatiquement enregistré par la
mémoire de l'unité des compteurs. Si vous voulez
connaître ce valeur, appuyez en même temps les
deux Touches Flechees.
U T I L I S A T I O N D E L ' U N I T E
D E S C O M P T E U R S
Protégez toujours l'unité des
AT T E N T I O N !
compteurs des rayons du soleil. Ceux-ci risquent
en effet d'endommager son écran à cristaux
liquides. Veillez également à ce que l'unité des
compteurs ne soit jamais en contact avec l'eau
et qu'elle ne reçoive de coups qui pourraient
endommager son fonctionnement.
L'unité des compteurs s'allume automatiquement
lorsque l'appareil est branché. Après le bip sonore,
tous les compteurs sont à zéro. Lorsque l'appareil
n'est pas utilisé (pédalage ou appui sur les touches)
pendant 5 minutes, l'unité des compteurs s'éteint
automatiquement.
QUICK S TAR T
Pour choisir le mode Quick Start, mettez
1.
l'appareil sous tension ou appuyer sur la touche
après l'appui sur la touche
ENTER
La résistance peut être augmentée ou diminuée
2 .
niveaus 1-16 en utilisant les touches fl échées.
( )
Les colonnes à l'affi chage indiquent la résistance
choisie.
Commencez l'exercice.
3 .
M ODE MAN U AL
Pour choisir le mode manual, appuyer sur la
1.
touche après la mise en marche de l'unité
MANUAL
des compteurs ou l'appui sur la touche
L'affi chage se met à clignoter. Choisissez
2 . TIME
la durée de l'entraînement (10 à 90 min par crans
de 5 minutes) en utilisant les touches fl échées.
Confi rmez en appuyant sur la touche
Entrez votre poids en kilogrammes (valeur
3 .
par défaut: 70 ). Confi rmez le poids entré en
KG
appuyant sur .
ENTER
Commencez l'exercice.
4 .
La résistance peut être augmentée ou diminuée
5.
(niveaus 1-16) en utilisant les touches fl échées.
Les colonnes à l'affi chage indiquent la résistance
choisie.
PROG RAM ME WATT CON TROL
L'effet de l'entraînement sur votre organisme
dépend, en plus du niveau de votre pouls, du
niveau de puissance choisie. Si vous vous entraînez
avec une puissance trop faible par rapport à votre
condition physique, les exercices, même répétés,
n'auront pas nécessairement pour effet d'améliorer
F
•
E 4
RESET.
RESET.
ENTER.
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