Rangement D'accessoires Derrière L'étagère Multimédia; Connectivité À Votre Appareil D'entraînement; Mises À Jour Logicielles Depuis L'appli Bowflex Toolbox - Bowflex HVT Manuel D'assemblage

exercices effectués est important. Effectuez les exercices dans l'ordre recommandé par le programme d'entraînement. Suivez le guide d'entraîne-
ment pour les descriptions, les conseils et les photographies de chaque exercice.
Placez le Guide d'entraînement sur l'étagère multimédia afin de pouvoir le consulter facilement au besoin pendant un entraînement. Utilisez les on-
glets du Programme d'entraînement pour localiser rapidement le début du programme. L'ordre et la couleur des segments d'exercice sur la console
correspondent avec les exercices dans le guide.
Remarque : Si désiré, un appareil intelligent avec l'application Bowflex
Consultez la section de l'« Application Bowflex
Faire de l'exercice sur cet appareil requiert une bonne coordination et un bon équilibre. Assurez-vous de bien anticiper les change-
ments de niveau de résistance qui peuvent se produire au cours de l'entraînement, soyez attentif afin d'éviter toute perte d'équilibre
qui pourrait entraîner des blessures. Saisissez les poignées statiques pour vous stabiliser.
Rangement d'accessoires derrière l'étagère multimédia
Lorsque l'appareil Bowflex HVT™ n'est pas utilisé, placez le Guide d'entraînement à l'intérieur du
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rangement d'accessoires. Le rangement d'accessoires se situe dans l'enveloppe supérieure derrière
l'étagère multimédia. En retirant tous les objets de l'étagère multimédia, soulevez et tirez vers l'extérieur le
revêtement intérieur de l'étagère multimédia.
Le fermoir peut être tourné pour tenir le guide d'entraînement en l'insérant dans la reliure en spirale, ou
faites pivoter et ajustez la hauteur de l'appareil que vous avez sur l'étagère multimédia.
Connectivité à votre appareil d'entraînement
Cet appareil d'entraînement est pourvu d'une connectivité Bluetooth
HVT™ » sur les appareils iOS et Android™ pris en charge. Une fois connecté avec l'application, l'icône Bluetooth
allumé, l'appareil d'entraînement n'est pas connecté à l'appareil.
L'application « Bowflex
L'application « Bowflex HVT™ » se connecte à votre appareil d'entraînement pour fournir une séquence d'exercices qui compose chaque pro-
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gramme d'entraînement. Chaque exercice est présenté avec des conseils, des descriptions et des démonstrations vidéo. L'application fait le suivi de
la durée totale, des calories brûlées, du résultat de puissance, de la résistance et de la fréquence cardiaque (le cas échéant). De plus, il synchronise
automatiquement vos données d'entraînement avec MyFitnessPal
vos résultats et partagez-les avec votre famille et vos amis. Une fois que vous comprendrez le fonctionnement de l'appareil Bowflex
votre corps, vous serez en mesure de créer votre propre programme d'entraînement sur l'application.
1. Téléchargez l'application gratuite appelée « Bowflex
2. Suivez les instructions de l'application pour jumeler votre dispositif à l'appareil d'entraînement.
La foire aux questions et les vidéos d'installation pour l'application sont données en ligne à www.Bowflex.com/help.
Mises à jour logicielles depuis l'appli Bowflex Toolbox™
Cette machine est équipée de la connectivité Bluetooth
appareil pour être averti quand une mise à jour est disponible.
1. Téléchargez l'application gratuite Bowflex Toolbox™. Cette dernière est disponible sur le App Store et Google Play™.
Remarque : Pour connaître la liste complète des appareils compatibles, consultez les détails de l'appli sur le App Store ou Google Play™.
2. Installez l'appli.
À chaque notification de nouvelle mise à jour, il vous suffit de suivre les invites sur l'appli. Placez l'appareil exécutant l'appli sur le support médias.
L'appli installe la dernière version logicielle en date. N'ôtez pas l'appareil du support médias avant que la mise à jour ne soit terminée. La machine
revient à l'écran d'accueil quand la mise à jour est terminée.
HVT™ » pour savoir comment utiliser l'application avec votre appareil intelligent.
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HVT™ »
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rendant plus facile que jamais la réalisation de vos objectifs quotidiens! Suivez
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HVT™ ». L'application est offerte dans Google Play™ et le App Store.
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et peut se synchroniser sans fil avec l'appli Bowflex Toolbox™. Installez l'appli sur votre
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Manuel du Propriétaire
HVT™ peut être utilisé à la place du Guide d'entraînement.
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et peut se connecter sans fil avec l'application d'entraînement « Bowflex
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s'activera. Si le voyant n'est pas
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HVT™ avec
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