Райханды песто
10 г пиниоли жаңғағы
3 г сарымсақ
5 г тұз
40 г пармезан ірімшігі
10 г жаңа піскен райхан
70 г зәйтүн майы
Керек-жарақтар: әйнекті стакан мен
пышақ ұстағышы араластырғыш
пышақпен q (қызыл тығыздауыш)
■ Пиниоли жаңғағын, сарымсақ, тұз бен
пармезан ірімшігін әйнек контейнерге
салып, пышақ ұстағышымен жабыңыз.
■ r қадамында 15 секунд майдалаңыз.
■ Райхан мен зәйтүн майын қосып,
барлығын 10 секунд ішінде r
қадамында араластырыңыз.
Жұпар жаңғағының
иісімен бал-банан
коктейлі
80 г банан, текшелеп туралған (қоюлау
консистенция үшін мұздатылған
банандарды қолданыңыз)
120 г майсыз табиғи йогурт (ваниль)
3 г бал (немесе қалауыңызға сай)
200 г суық сүт (майсыз сүт не соялық
сүт тек қолданылуы мүмкін)
1 салым жұпар жаңғағы
30 г мұз текшелері (қоюлау
консистенцияны қалаған кезде)
Керек-жарақтар: әйнекті стакан мен
пышақ ұстағышы ұсақтау пышағымен q
(қара тығыздауыш)
■ Жұпар жаңғағын әйнек контейнерге
салып, пышақ ұстағышымен жабыңыз.
■ r қадамында 60 секунд майдалаңыз.
Керек-жарақтар: пластмассалық стакан
мен пышақ ұстағышы араластырғыш
пышақпен q (қызыл тығыздауыш)
■ Барлық дәмдеуіштерді (жұпар
жаңғағынан басқа) пластик
контейнерге салып, пышақ
ұстағышымен жабыңыз.
■ r қадамында 45 секунд майдалаңыз.
■ Бір салым жұпар жаңғағын қосыңыз.
Кеңестер & рецепттер
Кокос сүтімен шие
коктейлі
70 г жаңа піскен немесе
мұздатылған шие не дәнегі
50 г банан
40 г кокос сүті
5 г ащы шоколад (какао құрамы
жоғары)
75 г су
2 мұз текшесі
30 г қант ұнтағы
70 г шайқалған кілегей
Керек-жарақтар: пластмассалық стакан
мен пышақ ұстағышы араластырғыш
пышақпен q (қызыл тығыздауыш)
■ Барлық дәмдеуіштерді пластик
контейнерге салып, пышақ
ұстағышымен жабыңыз.
■ r қадамында 45 секунд майдалаңыз.
Каперс салат тұздығы
70 г зәйтүн майы
40 г лимон шырыны
10 г соя тұздығы
10 г қыша
20 г каперс
10 г тұздатылған каперс
15 г қара зәйтүн
5 г сарымсақ
Керек-жарақтар: пластмассалық стакан
мен пышақ ұстағышы араластырғыш
пышақпен q (қызыл тығыздауыш)
■ Барлық дәмдеуіштерді пластик
контейнерге салып, пышақ
ұстағышымен жабыңыз.
■ r қадамында 40 секунд майдалаңыз.
Манго тұздығы
200 г дәнексіз жұмсақ, тазартылған
манго
15 г лимон шырыны
Лимон қабығының үгіндісі
6 г туралған шалот
5 г зығыр майы
Қалауыңызға сай тұз бен бұрыш
Керек-жарақтар: пластмассалық стакан
мен пышақ ұстағышы араластырғыш
пышақпен q (қызыл тығыздауыш)
95