Publicité
rIDE 400
FITNESSMODUS
In de fitnessmodus kan de gebruiker trainen met een vaste tijd en weerstandsniveau. De vaste tijd is
12 minuten en het vaste weerstandsniveau is 6. Selecteer de FITNESS MODE en druk op de
bevestigingstoets om de modus te activeren. Druk op de STARTtoets om de oefening te starten.
WATT CONSTANT
De console past het weerstandsniveau automatisch aan afhankelijk van de snelheid om de
wattwaarde constant te houden. Selecteer om in te voeren de WATT-MODUS en druk op de
bevestigingstoets. Druk op de toetsen verhogen/verlagen om de waarden voor watt, tijd, afstand,
calorieën of hartslag in te stellen. Druk op de STARTtoets om de oefening te starten. Tijdens de
training kan de gebruiker op de toetsen verhogen/verlagen drukken om de wattwaarde aan te passen.
PERSOONLIJK PROGRAMMA
Met de persoonlijke programma's kan de gebruiker een eigen programma instellen dat onmiddellijk
gebruikt kan worden. Elk programma is verdeeld in 16 segmenten. Elk segment is even lang. Om te
beginnen selecteert u de PERSOONLIJKE MODUS en drukt u op de bevestigingstoets. Druk op de
toetsen verhogen/verlagen om de weerstandswaarde voor de 16 segmenten in te stellen. Druk op de
bevestigingstoets om elke instelling te bevestigen.
1. Houd de bevestigingstoets 2 seconden ingedrukt om de tijdsinstelling te openen. Het tijdvenster
knippert.
2. Druk op de START-toets om de oefening te starten.
H.R.C HARTSLAGREGELING
Deze functie regelt de trainingsweerstand op basis van de HARTSLAG van de gebruiker. Als de hartslag
van de gebruiker boven of onder de onderstaande hartslag ligt, past de console het weerstandsniveau
automatisch aan. Selecteer de H.R.C MODE en druk op de bevestigingstoets om in te voeren.
1. Druk op de toetsen verhogen/verlagen om de hartslag te kiezen en druk op de toets om deze in te
voeren.
i. 55% -- Dieet effect programma
ii. 75% -- Programma gezondheidseffecten
iii. 90% -- Beweeg effect programma
iv. Doelhartslag - zelftrainende hartslag
2. Druk op de toetsen verhogen/verlagen om de waarden voor hartslag, tijd, afstand en calorieën in te
stellen. Druk vervolgens op de bevestigingstoets om de instelling te bevestigen.
3. Druk op de START-toets om de oefening te starten.
Manual – Recumbent Bike – FitBike – Ride 400 – FFHT027
21
Publicité
