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USO DEL DISPOSITIVOPOTENCIA
Ajuste - Posición del asiento
Para un entrenamiento efectivo, el asiento debe ajustarse cor-
rectamente. Mientras pedalea, sus rodillas deben estar ligera-
mente dobladas cuando los pedales están en la posición más
lejana. Para ajustar el asiento, desenrosque la perilla unas
vueltas y extráigala ligeramente. Ajuste el asiento a la altura
correcta, luego suelte la perilla y apriétela completamente.
¡Atención!
Asegúrese de volver a colocar la perilla en su lugar en la tija
del sillín y apriétela completamente. Nunca sobrepase la altu-
ra máxima del asiento. Bájese siempre de la bicicleta antes de
realizar cualquier ajuste.
Ajuste - Manillar
Para ajustar el manillar, simplemente afloje el tornillo del ma-
nillar hasta que el manillar pueda colocarse en la posición de-
seada y vuelva a apretarlo después del ajuste.
Elevándose
Después de que la altura del asiento se haya ajustado
correctamente, sosténgase del manillar. Lleve el pedal más
cercano a la posición más baja y deslice su pie debajo de la
correa de seguridad del pedal para que tenga una base segura
en el pedal. Ahora mueve la otra pierna hacia el lado opuesto.
Siéntate en la silla de montar. Sostenga el manillar con las
manos y luego coloque el otro pie en el segundo pedal.
Uso
Sostenga el manillar en la posición deseada con ambas manos
y permanezca sentado en el sillín durante el entrenamiento.
Asegúrese también de que los pies estén asegurados en los
pedales con las correas de seguridad de los pedales.
Descender
Deje de hacer ejercicio y mantenga apretado el manillar.
Primero, coloque un pie fuera del pedal en el suelo para tener
una base segura y luego bájese del sillín. Después de eso,
coloque el segundo pie fuera del pedal en el suelo y pase por
encima del dispositivo hacia un lado.
Transporte
Hay 2 ruedas de transporte en el pie delantero. Para mover o
almacenar el dispositivo en una ubicación diferente, tome el
manubrio e incline el dispositivo sobre la pata delantera lo
suficiente para mover fácilmente el dispositivo sobre las ruedas
y empujarlo hasta la ubicación deseada.
Este dispositivo de fitness es un dispositivo deportivo
estacionario para el hogar y simula el ciclismo. El riesgo
se minimiza mediante un entrenamiento independiente del
clima sin influencias externas, así como la reducción de
posibles presiones de los compañeros, sobreesfuerzos o
caídas. El ciclismo ofrece un entrenamiento cardiovascular
sin sobrecargarse, gracias a la posibilidad de resistencia
autoajustable. Así, es posible un entrenamiento más o menos
intensivo. Entrena las extremidades inferiores, fortalece el
sistema cardiovascular y por lo tanto promueve la forma física
general del cuerpo.
RPM Y NIVEL DE POTENCIA
RPM →
20
30
40
Nivel ↓
1
7
15
24
2
8
16
26
3
9
18
31
4
10
22
36
5
11
24
40
6
13
27
45
7
14
30
50
8
15
33
55
9
17
36
60
10
18
39
65
11
20
42
70
12
21
44
75
13
22
47
80
14
23
50
85
15
25
52
90
16
26
55
94
17
27
58
99
18
28
61
104
19
30
64
109
20
31
67
114
21
32
70
118
22
34
72
122
23
35
74
127
24
37
76
131
Nota:
Los consumos de energía (vatios) se ajustan midiendo la
velocidad de conducción (min-1) del eje y el par de frenado
(Nm). Su equipo fue probado para cumplir con los requisitos
de su clasificación de precisión antes del envío. Si tiene dudas
sobre la precisión, póngase en contacto con su distribuidor
local o envíelo a un laboratorio de pruebas acreditado para
asegurarlo o calibrarlo. (Tenga en cuenta que se permite una
tolerancia de desviación, como se indica en la página 52).
REQUISITO DE ESPACIO DE
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
960
590
Área de entrenamiento en mm
(para producto y usuario)
1560
Área libre en mm
(Área de entrenamiento y área de seguridad,
circulante 600mm)
56
50
60
70
80
90
34
46
61
74
90
37
50
67
82
100
45
60
80
98
120
52
70
93
114
140
59
80
107
131
160
66
90
121
148
180
74
100
134
166
202
81
110
147
183
223
89
120
161
201
244
97
130
175
219
266
104
140
189
237
289
111
150
202
254
310
118
160
215
270
330
125
170
230
286
350
133
180
243
302
369
140
190
256
318
389
146
200
269
334
408
153
210
282
350
426
161
220
295
365
446
169
230
308
382
464
176
240
321
398
484
182
250
334
414
506
189
260
347
430
526
196
270
361
446
548
2200
2200
1790
ES
100
111
124
146
168
192
216
241
266
291
315
340
365
390
414
438
462
486
510
534
558
580
602
625
649
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