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GUIDE D'UTILISATION DE L'ORDINATEUR
FONCTION
L'ordinateur de votre est très facile à utiliser. L'affichage
simultané de toutes les fonctions vous permet de naviguer avec
précision entre les fonctions individuelles. D'un coup d'oeil, vous
êtes informé du déroulement de votre entraînement. Il s'agit
ici d'un appareil indépendant du nombre de rotations. Pour
sélectionner la puissance souhaitée, l'ordinateur règle le frein,
indépendamment de la fréquence de marche à programme
watts P16.
Mise en route
Branchez la fiche de raccordement dans la prise de
raccordement au réseau de l'appareil. Un signal sonore retentit
alors - L'écran LCD affiche tous les segments pendant 2
secondes, puis les réglages sont remis à zéro.
ou
La fiche est déjà insérée dans la prise / l'appareil s'est
automatiquement éteint. En cliquant sur n'importe quelle touche
- ou en tournant au moins une fois les pédales - l'ordinateur
s'allume automatiquement.
Éteindre:
Dès que l'appareil n'est pas utilisé pendant plus de 4 minutes
environ,
l'ordinateur
s'éteint
l'entraînement, débranchez l'adaptateur secteur de la prise de
courant.
TOUCHES
[Start/Stop] Touche: Début ou interruption de l'entraînement
dans le programme sélectionné. Affichage: L'ordinateur ne
commence à compter que si la touche [Start/Stop] a été
préalablement sélectionnée. Si l'on presse la touche [Start/
Stop] pendant plus de trois secondes, toutes les valeurs seront
remises à zéro.
[F] Touche: La touche [F] saisie et confirmation permet
de passer d'une zone de saisie à la suivante. La fonction
sélectionnée clignote. Les touches [+/-] vous permettent
d'introduire des valeurs et la touche [F], de les confirmer.
Simultanément, la zone de donnée suivant clignote. Au cours de
la formation peut appuyer sur les touche [F] des fonctions RPM
et calories, ou km/h et distance affiché en permanence ou en
alternance. Si l'on presse la touche [F] pendant plus de trois
secondes, toutes les valeurs seront remises à zéro.
[+/-] Touche: Vous permettent de modifier les valeurs – seules
les données en surbrillance peuvent être modifiées.
[Test] Touche: Cette touche vous permet de consulter vos
informations de fitness.
automatiquement.
Après
AFFICHAGES
[P1-21] Programme: Affichage du programme engagé 1–21
(programme manuel; P1–P10 = programme fitness; P11–P15 =
programmes individuels; P16 = programme en watts, P17–P20
= programmes des pulsations et P21 = programme pour les
lipides).
[LEVEL] Degré: Affichage de la résistance à la charge de 1 à
24. Plus le chiffre est élevé, plus la résistance est importante.
L'affichage propose 8 leviers. Trois valeurs peuvent être
sélectionnées pour chaque barre. L'affichage [LEVEL] vous
informe de la valeur réelle. La résistance au pédalage peut être
modifiée à tout moment et dans tous les programmes à l'aide
des touches [+/-].
[TIME] Duree: Pour régler / afficher la durée en minutes et
secondes, jusqu'à un maximum de 99 :00 minutes. Présélection
en pas par minute / comptage en pas par seconde. Dans les
programmes 1 à 20, la durée minimale par défaut est de 5
minutes. Il est possible de paramétrer la durée de 5 à 99 min.
[WATT]
Watt:
L'ordinateur
watts. L'ordinateur calcule exactement l'effort fait pendant
l'entraînement. Les résultats s'affichent en watts. L'affichage
de la valeur cible se fait dans le programme. Il est possible de
paramétrer les watts de 10 à 300 watt. Changement d'affichage
automatique de la durée et de watts. Ou en permanence en
appuyant sur la touche [F].
[RPM] Tours/min (RPM) / [SPEED] Vitesse: Affichage du
nombre de rotations du pédalier par minute et de vitesse à km/h.
Changement d'affichage automatique de la vitesse et de
nombre de rotations du pédalier par min. Ou en permanence en
appuyant sur la touche [F].
[DIST] distance / [CAL] calories: Affichage et données de
la distance. Il est possible de paramétrer la distance de 0
à 999,0 km. Le décompte dans un sens ou dans l'autre se
fait par 0,1 km. Il est possible de paramétrer la distance de 1
à 999 km. Sur la base des valeurs moyennes, l'ordinateur
calcule les valeurs en calories, qui s'affichent en kcal. Pour
convertir les joules, la mesure d'unité donnée pour l'énergie en
calories, plus communément employées, calculez la formule
suivante : 1 Joule = 0,239 cal, ou 1 cal = 4,186 J. Il est possible
de paramétrer les calories de 10 à 990 kcal. Changement
d'affichage automatique de distance et de calories. Ou en
permanence en appuyant sur la touche [F].
[ODO] Total Km: La distance en km de toutes les unités
d'entraînement s'affiche. Une valeur par défaut n'est pas
possible. L'affichage ODO peut être remis à zéro à tout moment.
Pour ce faire, appuyez simultanément sur les touche [F] et
touche [Start/Stop] pendant 2 secondes.
[PULSE] Indication des pulsations: C'est ici que s'affichent
vos pulsations actuelles. Si une limite supérieure d'impulsion
est spécifiée, l'affichage clignote lorsque la valeur prédéfinie est
atteinte.
Limite superieure des pulsations/âge: Disponible dans les
programmes 17 à 20 Dans les programmes 17–19 : programme
d'entraînement, soit 55 % / 75 % ou 95 % de votre fréquence
cardiaque maximale. Votre fréquence cardiaque maximale, et
ses pourcentages, sont calculés dès que vous avez introduit
votre âge. Le résultat – vos pulsations à l'entraînement, votre
fréquence cardiaque maximale – sera affiché dans la zone
et vos pulsations actuelles dans la zone. Dès que vous avez
introduit votre âge (10-100), l'ordinateur calcule une valeur de
pulsation d'avertissement, que vous ne devez en aucun cas
dépasser (formule : (220 – votre âge) x 0,80). Si vous atteignez
cette valeur, l'affichage pulsations se met à scintiller – vous
devriez alors immédiatement réduire votre vitesse ou le niveau
de résistance. Dans le programme 20 : Indication de votre
pulsation cible personnelle, que vous avez introduite. Il est
possible de paramétrer pulsations de 60-240.
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doit
d'abord
convertir
F
les
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