Christopeit Sport AB 1000 Notice De Montage Et D'utilisation
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Christopeit Sport AB 1000 Notice De Montage Et D'utilisation

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Montage- und Bedienungsanleitung
AB 1000
2055
Bestell-Nr.:
Assembly and exercise instructions
AB 1000
2055
Order No.:
Notice de montage et d'utilisation
AB 1000
No. de commande:
Montage- en bedieningshandleiding
AB 1000
Bestellnummer:
Инструкция по монтажу и эксплуатации
AB 1000
2055
№ заказа:
1
AB 1000
BAUCH- /RÜCKENTRAINER
DE
GB
F
2055
NL
2055
RU
Seite 2-9
Page 10-16
Page 17-23
Pagina 24-30
CTP. 31-37

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Manuels Connexes pour Christopeit Sport AB 1000

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport AB 1000

  • Page 1 AB 1000 BAUCH- /RÜCKENTRAINER Montage- und Bedienungsanleitung Seite 2-9 AB 1000 2055 Bestell-Nr.: Assembly and exercise instructions Page 10-16 AB 1000 2055 Order No.: Notice de montage et d’utilisation Page 17-23 AB 1000 2055 No. de commande: Montage- en bedieningshandleiding...

  • Page 2: Table Des Matières

    INHALTSÜBERSICHT 1. Inhaltsübersicht Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und 2. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. 3. Montageübersicht: Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die- 4. Montageanleitung ser Montage- und Bedienungsanleitung.

  • Page 3: Montageübersicht

    Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея:...

  • Page 4: Montageanleitung

    MONTAGEANLEITUNG Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlun- gen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzeltei- le der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren Sie grob die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ih- nen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durch- führbar machen.
  • Page 5 SCHRITT 4: Montage der Polsteraufnahme (6) an der vorderen Stütze (3). Schieben Sie die Polsteraufnahme (6) in die vordere Stütze hinein und sichern Sie diese in gewünschter Position mittels des Schnell- verschlusses (21). (Achtung! Zum Eindrehen des Schnellverschluss (21) muss das Gewindeloch in der vorderen Stütze (3) und eines der Löcher der Polsteraufnahme (6) übereinander stehen.

  • Page 6: Reinigung, Wartung Und Lagerung

    REINIGUNG, WARTUNG UND LAGERUNG 1. Reinigung Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reini- gungsmittel zur Oberflächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet.

  • Page 7: Trainingsanleitung / Aufwärmübungen (Warm Up)

    TRAININGSANLEITUNG ALLGEMEIN Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu Nachdem Sie Ihren Trainingspuls für Ihre Trainingskondition oder erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsauf- Ziele ermittelt haben, können Sie mit dem Training beginnen. Die wandes folgende Faktoren beachtet werden: meisten Produkte von uns verfügen über Pulssensoren oder sind Pulsgurtkompatibel.

  • Page 8: Übungen

    Stellen Sie das Polster mittels des Schnellverschlusses hüfthoch ein, sodass eine angenehme Trainingsposition eingenommen werden kann. PLATZSPAREND ZUSAMMENKLAPPEN: Stellen Sie das Polster mittels des Schnellverschlusses (21) in tiefster Position ein. Entfernen Sie den Sicherungsbügel (22) und klappen Sie den AB 1000 flach zusammen.

  • Page 9: Stückliste - Ersatzteilliste

    STÜCKLISTE - ERSATZTEILLISTE AB 1000 Art.-Nr.: 2055 Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht Stand der technische Daten: 16.02.2022 und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entspre- chend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind.

  • Page 10: Contents

    CONTENTS 1. Contents Dear customer, we congratulate you on your purchase of this home training sports unit 2. Important Recommendations and Safety Instructions and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take 3. Assembly overview heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely 4.

  • Page 11: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assem- bly steps. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled.
  • Page 12 STEP 4: Attach the cushion holder (6) at front support tube (3). 1. Push the cushion holder (6) into the matching holder at front sup- port tube (3), set it at the desired position and lock it by inserting the bolt with the quick release (21) in place and doing it up tight.

  • Page 13: Cleaning, Checks And Storage

    CLEANING, CHECKS AND STORAGE 1. Cleaning Use only a less wet cloth for cleaning. Caution: Never use benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for surface cleaning as this dam- age caused. The device is only for private home use and for use suitable indoors. Keep the unit clean and moisture from the device. 2.

  • Page 14: Training Instructions / Warm Up

    GENERAL TRAINING INSTRUCTIONS You must consider the following factors in determining the amount of After you have set your training heart rate for your training condition or training effort required in order to attain tangible physical and health Once you have identified goals, you can start training. Most of our pro- benefits.

  • Page 15: Exercises

    Adjust the cushion waist-high using the quick release, so that a comfortable training position can be assumed. FOLD UP TO SAVE SPACE: Use the quick-release to set the cushion in the lowest position. Remove the safety bracket (22) and fold the AB 1000 flat.

  • Page 16: Parts List - Spare Parts List

    PARTS LIST – SPARE PARTS LIST AB 1000 Art.-Nr.: 2055 This Product is created only for private Home sports activity and not allowed to us in a commercial or professional area. 16.02.2022 Technical data: Issue Home Sport use class H/C Versatile and height-adjustable abdominal / back trainer with a space-saving folding function.

  • Page 17: Sommaire

    SOMMAIRE 1. Sommaire Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur 2. Recommandations importantes et consignes de sécurité 17 et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. Veuillez respecter et 3. Aperçu de l'Assemblée suivre les indications et les instructions de montage et d’emploi.

  • Page 18: Notice De Montage

    NOTICE DE MONTAGE Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrô- lez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été re- liées au cadre et prémontrés.
  • Page 19 ÉTAPE 4: Installez le support de coussin (6) sur le support avant (3). 1. Poussez le support de coussin (6) dans le support avant (3) et fi- xez-le dans la position souhaitée à l‘aide de la fermeture rapide (21). (Attention! Pour visser le blocage rapide (21), il faut le faire Trou fileté dans le support avant (3) et l‘un des trous dans le Placez les supports de coussin (6) les uns sur les autres.

  • Page 20: Nettoyage, Entretien Et Stockage De L'exercice

    NETTOYAGE, ENTRETIEN ET STOCKAGE DE L‘EXERCICE 1. Nettoyage Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage. Attention: Ne jamais utiliser de benzène, de diluant ou autre agents de nettoyage agressifs pour le nettoyage de surface comme ce les dommages causés. L‘appareil est uniquement pour un usage domestique privé et pour un usage intérieur appropriés.

  • Page 21: Recommandations Pour L'entraînement

    CONSIGNES GÉNÉRALES DE FORMATION 02 : Calcul de la fréquence cardiaque d‘entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination En raison de mes objectifs et de mon niveau d‘entraînement, la de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son zone de métabolisme des graisses me convient le mieux.

  • Page 22: Des Exercices

    Ajustez le rembourrage à hauteur de la taille à l‘aide de la fermeture rapide, afin qu‘une position d‘entraînement confortable puisse être assumée. REPLIEZ POUR ÉCONOMISER DE L‘ESPACE Réglez le coussin dans la position la plus basse à l‘aide de la libération rapide. Retirez le support de sécurité (22) et rabattez l‘AB 1000 à plat.

  • Page 23: Liste Des Pièces De Rechange

    LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE AB 1000 N° de commande 2055 Ce product à seulement pour le domaine de sport de maison privé de manière souvenue et non pour l‘utilisation industrielle ou commer- 16.02.2022 Caractéristiques techniques : ciale convenable. Utilisation de sport de maison la classe H/C Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez...

  • Page 24: Inhoudsopgave

    INHOUDSOPGAVE 1. Inhoudsopgave Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrai- 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies ner en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de 3. Overzicht montage instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandlei- 4.

  • Page 25: Montagehandleiding

    MONTAGEHANDLEIDING Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Page 26 STAP 4: Installeer de kussenhouder (6) op de voorste steun (3). 1. Schuif de kussenhouder (6) in de voorste steun (3) en zet deze met de snelsluiting (21) in de gewenste positie vast. (Let op! Om de snels- luiting (21) in te schroeven, moet de draadgat in de voorste steun (3) en een van de gaten in de de kussenhouder (6) op elkaar.

  • Page 27: Reiniging, Onderhoud En Opslag Van De Hometrainer

    REINIGING, ONDERHOUD EN OPSLAG VAN DE HOMETRAINER 1. Reiniging Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor opper- vlaktereiniging als deze Schade veroorzaakt. Het apparaat is alleen voor prive gebruik en voor gebruik geschikte binnenshuis. Houd het apparaat schoon en vocht uit het apparaat.

  • Page 28: Ttrainingshandleiding

    ALGEMENE TRAININGSINSTRUCTIES De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het be- Nadat je je trainingshartslag hebt ingesteld voor je trainingsconditie of palen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare Zodra je doelen hebt vastgesteld, kun je beginnen met trainen. De verbetering van uw figuur en gezondheid: meeste van onze producten hebben hartslagsensoren of zijn compati- bel met een hartslagband.

  • Page 29: Opdrachten

    Pas de bekleding tot taillehoogte aan met behulp van de snelsluiting, zodat een comfortabele trainingspositie kan worden ingenomen. OPVOUWEN OM RUIMTE TE BESPAREN Zet het kussen met de snelspanner in de laagste stand. Verwijder de veiligheidsbeugel (22) en vouw de AB 1000 plat.

  • Page 30: Stuklijst - Reserveonderdelenlijst

    STUKLIJST - RESERVEONDERDELENLIJST AB 1000 Best.nr. 2055 Deze produkt alleen bedoeld voor persoonlijke home-fitness-ruimte en niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik. Home fit- 16.02.2022 Technische specificatie: ness gebruik klasse H / C Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wan-...
  • Page 31 ОБЗОР СОДЕРЖАНИЯ Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домаш- 1. Обзор содержания них занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. 2. Важные рекомендации и указания по безопасности Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руковод- 3.
  • Page 32 РУКОВОДСТВО ПО МОНТАЖУ Перед тем как приступить к сборке, обязательно соблюдайте наши рекомендации и правила техники безопасности! Выньте все детали из упаковки, положите их на пол и приблизительно проверьте комплектность, используя фотографии сборки. Это должно сделать сборку устройства проще и быстрее для вас. Время...
  • Page 33 ШАГ 4: Установите крепление подушки (6) на переднюю опору (3). 1. Вставьте крепление подушки (6) в переднюю опору и зафиксируйте его в желаемом положении с помощью быстрого фиксатора (21). (Внимание! Чтобы вкрутить быстрый фиксатор (21), резьбовое отверстие в передней опоре (3) и одно из отверстий в креплении...
  • Page 34 ЧИСТКА, ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ХРАНЕНИЕ 1. Чистка Для чистки используйте чистую влажную салфетку. Внимание: Никогда не используйте для чистки бензин, разбавитель или другие агрессивные чистящие средства, которые могут повредить поверхность. Тренажер предназначен только для домашнего использования в помещении. Предохраняйте тренажер от сырости и пыли. 2.
  • Page 35 ОБЩИЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить 02: Расчет пульса во время тренировки верные параметры тренировок для достижения ощутимых В силу моих целей и уровня подготовки мне больше всего физических результатов и пользы для здоровья. подходит зона жирового обмена. Пульс...
  • Page 36 СПИНА / ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ МЫШЦЫ ПРЕССА Аннотация: Используйте быстрый фиксатор, чтобы отрегулировать подушку по пояс, чтобы можно было принять удобное положение для тренировки. СКЛАДЫВАНИЕ Установите подушку в самое нижнее положение с помощью быстрого фиксатора (21). Снимите стопорный штифт (22) и сложите AB 1000.
  • Page 37 СПЕЦИФИКАЦИЯ - СПИСОК ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ AB 1000 № заказа: 2055 Этот конвейер к только для частной области спорта дома кажется и не для промышленного или коммерческого использования 16.02.2022 Технические характеристики: подходящий. Использование спорта дома класс H/C Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если...

  • Page 39: Explosionszeichnung

    17 20 17 20...
  • Page 40 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Fax: +49 (0)2051/6067-44 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com © by Top-Sports Gilles GmbH D-42551 Velbert (Germany)

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