Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
7.2 Személyes adatok beírása és változtatása
Akkor kell a személyes adatait beírni, amikor először méri a testsúlyát, testtömeg-indexét, ajánlott
napi kalóriabevitelt, továbbá testben lévő zsír, víz, izom és csont százalékos arányát. A következők
szerint járjon el:
•
Rövid időre lépjen a mérlegre a bekapcsolásához.
•
Nyomja meg a SET (Beállít) gombot (3) a diagnosztikai módba lépéshez.
•
Ekkor a kijelzőn (1) villog a Felhasználói profil memória (19) kijelzése. Nyomja meg a ▲ (2)
vagy a ▼ (4) gombot a kívánt felhasználói profil memóriarekesz (19) [1-12] kiválasztására.
A kijelölés megerősítéséhez nyomja meg az SET (Beállít) gombot (3).
•
Majd egymás után írhatja be a nem [férfi (21)/nő (20)], életkor (22), magasság és aktivitási
szint adatokat a ▲ (2) és a ▼ (4) gomb segítségével. A megerősítéséhez nyomja meg a SET
(Beállít) gombot (3).
8. Az első lépések
A személyes adatok beírása előtt ellenőrizze, hogy megfelelő súly
mértékegység van-e beállítva. Lásd „A mérleg bekapcsolása/súlymérés" című
rész.
A sportolási aktivitása meghatározására használhatja az aktivitási szintet. A
következő 6 szint áll rendelkezésre: AC-1 = nem aktív, AC-2 = alacsony,
AC-3 = normális, AC-4 = mérsékelt, AC-5 = magas és AC-6 = sportos.
Szilárd felület szükséges a helyes súlyméréshez. Ezért mindig szilárd,
vízszintes padlóburkolatra tegye a diagnosztikai mérleget, semmi esetre sem
szőnyegre. Ez téves mérési eredményekhez vezethet.
Az eredmények összehasonlíthatóságának az érdekében a mérést mindig a
nap ugyanazon szakaszában végezze (lehetőleg reggel). Lehetőség szerint
mindig azonos körülmények között mérje a súlyát: éhgyomorra, WC
használat után ruhátlanul.
Ne feledje, hogy nem decimális formában történik a stone mértékegységben
a kijelzés. Kettősponttal két szegmensre van osztva kijelző. Csak az a egész
számok jelennek meg a „st" mértékegységgel a kettőspont bal oldalán. A
megmaradt súly „lb" (font) mértékegységgel a kettőspont jobb oldalán jelenik
meg.
Példa: „6:8.2 st" kijelzés jelenik meg a kijelzőn. Ami 6 st és 8,2 lb súlynak
felel meg.
SilverCrest SPWD 180 I1
Magyar - 183
Publicité
