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3.4
Programmes
3.4.1
Quick Start
Lorsque vous vous mettez à ramer depuis le menu de démarrage, le programme Quick Start démarre
automatiquement. Vous pouvez modifi er à tout moment la résistance de base de l'entraînement à
l'aide de la molette. Vous pouvez modifi er les options d'affi chage en appuyant sur la touche Mode.
Appuyez sur RESET pour retourner à tout moment à la sélection des programmes.
3.4.2
P1 - Mode manuel (Manual Mode)
Sélectionner P1 en tournant la molette et validez en appuyant sur la molette pour accéder au
programme manuel. Réglez le niveau de résistance avant de commencer l'entraînement et validez
en appuyant sur ENTER. Ramez pour démarrer le programme. Maintenez la touche RESET appuyée
pendant 3 secondes pour terminer l'entraînement et retourner à la sélection des programmes.
3.4.3
P2 - Temps cible (Goal Time)
Sélectionnez P2 et validez à l'aide de la touche ENTER. Réglez le temps et le niveau de résistance
puis validez en appuyant sur ENTER. Ramez pour démarrer le programme. Maintenez la touche
RESET appuyée pendant 3 secondes pour terminer l'entraînement et retourner à la sélection des
programmes.
3.4.4
P3 - Calories cibles (Goal Calorie)
Sélectionnez P3 et validez à l'aide de la touche ENTER. Réglez le nombre cible de calories et le niveau
de résistance puis validez en appuyant sur ENTER. Ramez pour démarrer le programme. Maintenez la
touche RESET appuyée pendant 3 secondes pour terminer l'entraînement et retourner à la sélection
des programmes.
3.4.5
P4 - Distance cible (Goal Distance)
Sélectionnez P4 et validez à l'aide de la touche ENTER. Réglez la distance cible et le niveau de
résistance puis validez en appuyant sur ENTER. Ramez pour démarrer le programme. Maintenez la
touche RESET appuyée pendant 3 secondes pour terminer l'entraînement et retourner à la sélection
des programmes.
3.4.6
P5 - Course (Race)
Sélectionnez P5 et validez à l'aide de la touche ENTER. Réglez la distance et le niveau de résistance
puis validez en appuyant sur ENTER. Ramez pour démarrer le programme. Maintenez la touche
RESET appuyée pendant 3 secondes pour terminer l'entraînement et retourner à la sélection des
programmes.
Bateau de l'ordinateur
Votre bateau
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