Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
12.1.1 Proč skákat na trampolíně?
• Skákání na trampolíně je fyzická aktivita, která pomocí jemných organických silových křivek hravým a šetrným
způsobem ke kloubům trénuje svaly, šlachy, kosti a nervový systém.
• Náš neuromotorický systém – aparát složený z nervových buněk, který řídí každý náš pohyb – je na trampolíně
vystaven jiným stimulům než mimo trampolínu na pevné zemi. Náš mozek se intuitivně přizpůsobuje pružným
silám v trampolíně. Totéž se děje poté, co trampolínu znovu opustíme a musíme se pohybovat po tvrdé, nepruž-
né zemi. Oba směry adaptace jsou výrazem neuromotorického učení. Hrají důležitou roli při výcviku a budování
našich koordinačních dovedností, které je třeba podporovat, zejména u dětí ve věku od 8 do 12 let.
• Když zápolíme s měnícími se silami a naučíme se je ovládat, rozvíjíme schopnost odrážet nepředvídané změny.
Říkáme tomu „resilience". Čím vyhraněnější je naše resilience, tím efektivnější je naše profylaxe pádů, protože
pády jsou ve většině případů způsobeny neschopností kontrolovat neočekávané síly.
• U některých nemocí, jako je např. osteoporóza nebo pokročilá revmatoidní artritida, mohou být skoky na tram-
políně nebezpečné, a proto jsou zakázané. V závislosti na hustotě kostí může být pro Vás skákání na trampolí-
ně prospěšné nebo riskantní. Proto se před použitím trampolíny s již existujícím zdravotním omezením zeptejte
svého lékaře nebo ortopeda.
12.1.2 Čím se vyznačuje dobrá trampolína?
• Stabilitou! Dobrá trampolína musí bezpečně stát.
• Výrobek má díky extra široké konstrukci noh mimořádnou stabilitu.
• Delší pružiny zajišťují měkčí dopad a delší dráhy zrychlení. To je šetrnější ke kloubům a dodává nám větší pocit
bezpečí.
• Ochranná síť by měla být robustní a stabilně upevněná. Výrobek má ochrannou síť, která je upnutá ve dvojité
kruhové objímce, a zaručuje tak konkávní vedení sítě. Díky konkávnímu vedení sítě se uživatel drží uprostřed
skákací podložky. To se zpočátku děje čistě opticky, pokud si uživatel intuitivně již udržuje určitou vzdálenost od
vyklenuté sítě. V případě nekontrolovaného odrazu do okrajové oblasti skákací plochy zajišťuje konkávní vedení
sítě, že je uživatel zachycen dříve.
• Střed skákací podložky by měl mít kvůli lepší orientaci značku, aby zejména začátečníci získali vhodnou plochu
na hraní.
12.2 Přerušení skoku
Pokud chcete skok přerušit, pokrčte mírně kolena, jakmile dopadnete na skákací podložku. Pomalu tím ztratíte odra-
zovou sílu.
104
CZ
Publicité
