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Manuels Connexes pour Horizon Fitness ROJO Serie
Sommaire des Matières pour Horizon Fitness ROJO Serie
- Page 1 SÉRIE ROJO POUR LE MODÈLE : ROJO E5 M o d e d ’emploi po u r vél o ellipt ique...
- Page 3 Vous désirez un appareil de remise en forme qui vous offre la plus grande convivialité possible, une fiabilité élevée ainsi qu’une qualité optimale ? Optez pour Horizon Fitness ! TA B LE DE S MAT IÈ R ES Consignes de sécurité importantes...
- Page 4 CO NSIGNES DE SÉCUR I T É I MPO R TAN T E S VEUILLEZ CONSERVER CES CONSIGNES DE SÉCURITÉ ! Lors de l’utilisation d’un appareil électrique, les consignes suivantes doivent impérativement être respectées en permanence : avant d’utiliser le vélo elliptique, lisez le mode d’emploi dans son intégralité.
- Page 5 AS SE MB L AGE IMPORTANT ! AVANT TOUT EMPLOI, VEUILLEZ LIRE ATTENTIVEMENT CES CONSIGNES DE SECURITE ! Pendant le montage de votre vélo elliptique, il faut faire particulièrement attention lors de certaines opérations. Il est ATTENTION extrêmement important que vous suiviez exactement les instructions de montage et que vous serriez fermement toutes les pièces.
- Page 6 CONSOLE EMBOUT DE PROTECTION GUIDON POIGNÉE DU GUIDON MOBILE ÉCRAN DE LA CONSOLE GARNITURE DU GUIDON MOBILE CAPTEUR CARDIAQUE TACTILE BARRE DU GUIDON MOBILE PORTE-GOURDE CACHE-ARTICULATION SUPPORT DE CONSOLE PRISE DU CÂBLE ÉLECTRIQUE CARTER DU SUPPORT DE LA CONSOLE PIED D’APPUI AVANT PÉDALE CACHE-ARTICULATION DU BRAS DE PÉDALE...
- Page 7 É TA PE DE M O N TAG E 1 VIS (A) PIED D’APPUI CENTRAL CADRE PRINCIPAL PIED D’APPUI AVANT EMBOUT DU PIED D’APPUI CENTRAL A Ouvrez le sachet de vis prévu pour l’étape 1. B Fixez le pied d’appui avant avec les 2 vis (A) sur le cadre principal. C Enfoncez les embouts de protection prévus pour le pied d’appui central à...
- Page 8 É TA PE DE M O N TAGE 2 SUPPORT DE CONSOLE RONDELLE SUPPORT DE CONSOLE ÉLASTIQUE (C) PORTE- RONDELLE COURBÉE (E) VIS (B) BOUTEILLE VIS (B) VIS PREMONTEES RONDELLE PLATE (D) CARTER DU SUPPORT DE LA CONSOLE CÂBLES DE LA CONSOLE CADRE PRINCIPAL A Ouvrez le sachet de vis prévu pour l’étape 2.
- Page 9 É TA PE DE M O N TAG E 3 CACHE-ARTICULATION DU BRAS DE PÉDALE VIS PRÉMONTÉE VIS PRÉMONTÉE BRAS DE PÉDALE CACHE-ROULETTE REMARQUE : aucun sachet de vis n’est prévu pour cette opération. Toutes les vis sont prémon- tées. A Fixez le cache-articulation avec la vis prémontée au bras de pédale droit.
- Page 10 É TAP E D E M O N TAG E 4 SUPPORT DE CONSOLE RONDELLES PRÉMONTÉES BARRE DU POIGNÉE DU GUIDON MOBILE GUIDON MOBILE PRÉMONTÉES RONDELLE ET VIS PRÉMONTÉES GARNITURE DU GUIDON MOBILE REMARQUE : aucun sachet de vis n’est prévu pour cette opération. Toutes les vis sont prémontées.
- Page 11 É TA P E DE M O N TAG E 5 PÉDALE BRAS DE RACCORDEMENT RONDELLE (G) VIS (F) A Ouvrez le sachet de vis prévu pour l’étape 5. B Fixez la pédale au bras de raccordement avec 4 vis (F) et 4 rondelles (G). C Répétez cette opération de l’autre côté.
- Page 12 É TAP E D E M O N TAG E 6 BRAS DE RACCORDEMENT INFÉRIEUR DROIT ÉTRIER RONDELLE EN TÉFLON (I) ENTRETOISE (H) RONDELLE PLATE (J) TUBE DE VIS (K) RACCORDEMENT BRAS DE PÉDALE DROIT A Ouvrez le sachet de vis prévu pour l’étape 6. B Alignez l’étrier du bras de raccordement inférieur droit avec le tube de raccordement du bras de pédale droit.
- Page 13 É TA P E DE M O N TAG E 7 BARRE DU BRAS DE RACCORDEMENT GUIDON MOBILE INFÉRIEUR BAGUES D’ÉCARTEMENT ENTRETOISE BARRE DU GUIDON MOBILE ÉCROU, RONDELLE ET VIS PRÉMONTÉS BRAS DE RACCORDEMENT BAGUES D’ÉCARTEMENT ET INFÉRIEUR ENTRETOISE PRÉMONTÉES REMARQUE : aucun sachet de vis n’est prévu pour cette Prêtez attention aux marquages apposés opération.
- Page 14 É TA PE DE M O N TAGE 8 VIS (L) VIS PRÉMONTÉES CACHE-ARTICULATION BRAS DE RACCORDEMENT INFÉRIEUR A Ouvrez le sachet de vis prévu pour l’étape 8. B Assemblez les deux parties du cache-articulation avec les 2 vis prémontées, puis fixez-les au bras de raccordement avec 1 vis (L).
- Page 15 É TA P E DE M O N TAG E 9 CONSOLE CÂBLES DE LA CONSOLE VIS PRÉMONTÉES SUPPORT DE CONSOLE REMARQUE : aucun sachet de vis n’est prévu pour cette opération. Toutes les vis sont prémontées. A Branchez les câbles sortant du support dans la console. B Rentrez précautionneusement les longueurs de câble superflues dans le support avant de fixer la console à...
- Page 16 AVAN T L E P REMIER EMP LO I NOS PLUS SINCÈRES FÉLICITATIONS ! Avec ce nouveau vélo elliptique, vous avez acquis un appareil d’entraînement sur lequel vous pourrez vous exercer régulièrement et entretenir ainsi votre forme. En achetant cet appareil, vous avez choisi l’équipement qui vous aidera de manière extrêmement efficace à...
- Page 17 UT I LI SATIO N D U VÉLO ELLI PT IQ U E BRANCHEMENT ÉLECTRIQUE Votre vélo elliptique programmable est raccordé à la prise secteur au moyen d’un câble électrique. La prise électrique se trouve à l’avant de votre appareil, près du pied d’appui. Ne pas utiliser le vélo elliptique si le câble électrique ou la fiche est endommagé(e).
- Page 18 A F F IC H AG E S D E LA CONS OLE R OJ O E 5 TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG WEIGHT SAVED LOSS WORKOUT GEWICHTSREDUZIERUNG GESPEICHERTES CALORIES HEART RATE TRAINING EVENT SAVED KALORIEN HERZFREQUENZ TRAINING SPEED % COMPLETE WORKOUT % GESAMT GESCHWINDIGKEIT...
- Page 19 EM P LO I D E L A CO N S O LE TO UC H ES DE SÉLEC T ION DIREC T E DE L A R ÉS IS TA NC E Vous pouvez programmer les touches de sélection directe avec vos niveaux de résistance préférés.
- Page 20 SÉ L E C T IO N D E L’ E N T R A Î N EME NT MA N U E L Si vous ne souhaitez pas effectuer un entraînement particulier, vous pouvez à la place vous exercer avec un programme manuel au cours duquel vous pouvez changer le niveau de résistance à...
- Page 21 SÉLEC T IO N D ’ EN T R AÎ N E M E N T : COMP É T I T I ON Ce programme est idéal si vous vous préparez pour une compétition ou souhaitez améliorer votre endurance. 1 Pressez la touche de programme Event Training.
- Page 22 L E C T E U R AU D I O I P O D La station iPod d’Horizon Fitness vous permet de vous distraire pendant votre entraînement. Il est possible de raccorder au moyen des supports fournis divers modèles d’iPod dotés d’une prise correspondante.
- Page 23 Une fois l’iPod raccordé à la station, il faut patienter jusqu’à ce que la liaison soit établie (le temps d’attente est d’environ 75 secondes). Utilisez les touches de commande iPod sur la console pour moduler le volume. Remarque : si vous préférez écouter votre musique au casque, branchez-le dans la prise prévue à...
- Page 24 R E CO M MAN DATIO N S P OU R L’ E NT R A ÎN E ME NT AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT, CONSULTEZ TOUJOURS VOTRE MÉDECIN. COMBIEN DE FOIS ? (fréquence d’entraînement) L’union des cardiologues américains recommande de s’entraîner au moins 3 à 4 fois par semaine afin de maintenir son cœur en bonne santé. Si vous vous êtes fixé un autre objectif, par ex.
- Page 25 D I AGR AM M E D E FR É QU E N C E C A R DI AQU E CI B LE La fréquence cardiaque cible désigne le nombre de battements par minute que votre cœur réalise pour atteindre l’effet d’entraînement voulu. Cette valeur est calculée en pourcentage du nombre maximal de battements que votre cœur est capable...
- Page 26 ÉTIREMENT / STRETCHING CONSEILS ÉTIREMENTS AVANT L’ENTRAÎNEMENT Avant l’entraînement, nous recommandons de consacrer tout d’abord quelques minutes à des exercices d’étirement simples. De cette manière, vous effectuez votre entraînement plus souplement et diminuez les risques de blessure. Exécutez tous les étirements avec précaution.
- Page 27 SIGNIFICATION DES PHASES CON SE I LS D’ÉCHAUFFEMENT ET DE RÉCUPÉRATION ÉCHAUFFEMENT Nous vous conseillons de vous échauffer pendant les 2 à 5 premières minutes. Pendant l’échauffement, détendez vos muscles et préparez-vous à un entraînement intensif. Assurez-vous que vous utilisez l’appareil à faible vitesse pendant votre échauffement. RÉCUPÉRATION Ne mettez jamais fin brusquement à...
- Page 28 TA BLE AU H EB D OMA DA I R E SEMAIN E N O BJ E C TIF H E B DOMA DAI RE J O U R DAT E D IS TA NC E C A LO R I ES D U R É...
- Page 29 TA B LEAU M E N S U E L OBJ E C TIF M E NS UEL M O I S S E MA I N E N DI STA NC E C A LOR IE S DUR ÉE RESULTATS TOTAUX MENSUELS OBJ E C TIF M E NS UEL M O I S...
- Page 30 • Le câble électrique/de raccordement au réseau est-il correctement branché et l’interrupteur Marche/Arrêt est-il activé ? • Utilisez-vous le bon câble électrique ? Utilisez-vous uniquement les câbles électriques fabriqués et autorisés par Horizon Fitness ? • Le câble électrique est-il correctement branché et en bon état ? Est-il coincé quelque part ? • L’interrupteur Marche/Arrêt est-il activé ? (ne concerne pas tous les modèles) • Arrêtez l’appareil et débranchez-le en retirant le câble électrique de la prise. Retirez la console et vérifiez toutes ses connexions.
- Page 31 Avant de téléphoner, veuillez noter les données suivantes : • Type de modèle • Numéro de série • Date d’achat (indiquée sur la facture ou sur le relevé de compte de votre carte de crédit) Afin de pouvoir dépanner votre appareil, Horizon Fitness vous posera probablement des questions précises relatives au problème que vous rencontrez. Voici une liste des questions possibles : • Depuis combien de temps rencontrez-vous ce problème ? • Ce problème apparaît-il à chaque utilisation ? Quel que soit l’utilisateur ? • En cas de bruit émis par l’appareil : la source sonore est-elle située à l’avant ou à l’arrière de l’appareil ?
- Page 32 F O I R E AU X QU E S T I O N S CON CER N AN T L’A P PAREIL Les bruits émis par mon appareil sont-ils normaux ? Nos appareils d’appartement figurent parmi les plus silencieux sur le marché car ils disposent d’un entraînement à...
- Page 33 MAI N T E N AN CE Quel entretien régulier est nécessaire ? Nos appareils sont dotés de roulements fermés. C’est pourquoi il n’est pas nécessaire de les graisser. Le principal entretien consiste à nettoyer la sueur et les effluves après chaque entraînement.
- Page 34 C L AU SE S D E GAR ANT I E Vous trouverez toutes les informations relatives à nos clauses de garantie sur la carte de garantie et de service après-vente. Si elle fait défaut, veuillez la réclamer en téléphonant au +49(0) 2234 – 9997-100.
- Page 35 Horizon Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). Remarque relative à l’élimination de l’appareil Les produits Horizon Fitness sont recyclables. A la fin sa durée d’utilisation, remettez l‘appareil à...
- Page 36 STYLE FITNESS GmbH Europaallee 51 D-50226 Frechen Informations générales : Tél. : +49-(0)2234-9997-100 Fax : +49-(0)2234-9997-200 e-mail : info@horizonfitness.de Assistance téléphonique pour les problèmes techniques : Tél. : +49-(0)02234-9997-500 e-mail : service@horizonfitness.de Internet : www.horizonfitness.de 120309’ Rev. 1.7 © 2009 Horizon Fitness...