Energetics E-101 Mode D'emploi page 144

Οδηγίες χρήσεως
Προπόνηση – λειτουργία και ρύθμιση
Η .προπόνηση .επιμονής .στη .συσκευή .fitness .σε .συνδυασμό .με .τον .υπολογι-
στή .E-101, .ο .οποίος .επίσης .μετράει .την .καρδιακή .σας .συχνότητα, .δεν .επιβα-
ρύνει .την .καρδιά .και .τις .κλειδώσεις . . Αυτή .είναι .η .βασική .σκόπιμη .προπόνηση, .
για .την .καλή .σας .σωματική .φόρμα . . Ακριβώς .αυτό, .το .οποίο .συμβαίνει .στην .
ταχτική .προπόνηση .– .προσαρμόζεται .σιγά .κατ΄ .αρχήν .στη .δυσάρεστη .
επιβάρυνση .
Ο .E-101 .κατά .τη .σύνθεση .της .προπόνησής .σας, .σας .προσφέρει .την .ελεύθερη .
επιλογή .
Κατά .τη .διάρκεια .της .προπόνησης .ελέγχει .την .τρέχουσας .καρδιακή .σας .
συχνότητα .και .ρυθμίζει .την .επιβάρυνση .
Η .επιβάρυνση .ρυθμίζεται .έτσι, .ώστε .κατά .τη .διάρκεια .της .προπόνησης .να .αυ-
ξάνετε/ .μειώνετε .την .αντίσταση .του .πατήματος .ή .να .αλλάζετε .την .συχνότητα .
του .πατήματος .
Καρδιακή συχνότητα και μέτρηση της καρδιακής
συχνότητας
Ο .υπολογιστής .μετράει .την .καρδιακή .συχνότητα .δια .μέσου .των .αισθητήρων .
παλμών .του .χεριού .στη .συσκευή .fitness .
Η .καρδιακή .συχνότητα .απεικονίζεται .σε .χτύπους .ανά .λεπτό .
Μέτρηση μέσω των αισθητήρων παλμών του
χεριού: Οι .αισθητήρες .παλμών .του .χεριού .βρίσκο-
νται .στο .τιμόνι . . Για .να .εκτελεστεί .η .ανίχνευση, .είναι .
απαραίτητο .να .ακουμπήσετε .και .οι .δυο .παλάμες .
συγχρόνως .στα .αισθητήρια .όργανα .[1] .
1
Η μέτρηση του παλμού των χεριών δεν περιλαμβάνεται σε
όλες τις συσκευές fitness!
Ο αισθητήρας παλμών του χεριού υπολογίζει την αλλαγή
της αντίστασης, και αποτέλεσμα της αλλαγής είναι οι χτύποι
των παλμών στις παλάμες. Η κίνηση στις λαβές, η τριβή και η
υγρασία/ιδρώτας επηρεάζουν τη μετάδοση. Όταν δημιουργείτε
αλλαγή στην αντίσταση τότε εμφανίζονται στο καθένα άτομο
και ξεκάθαρες φυσιολογικές υποθετικές διαφορές. Σε ορισμένα
άτομα μπορεί να είναι η αλλαγή, για τον υπολογισμό, πολύ μικρή.
Σε τέτοιες περιπτώσεις δε μπορεί ο υπολογιστής να απεικονίσει
τον σφυγμό.
Όλοι οι προαναφερόμενοι παράγοντες επηρεάζουν την μέτρηση,
έτσι ώστε να είναι σχετικά ανακριβής και μπορεί να χρησιμοποιεί-
ται μόνο ως τιμή κατά προσέγγιση.
Κατά την έναρξη της προπόνησης εάν έχετε ξηρά χέρια, τότε
υπάρχει περίπτωση ο αισθητήρας να μη κάνει μετρήσεις ή οι
μετρήσεις να είναι λάθος. Καμιά φορά φτάνει να υγράνετε λίγο τα
χέρια σας.
Οι τιμές που μετρώνται και υπολογίζονται στον υπολογιστή δεν
βασίζονται στις ιατρικές μεθόδους μέτρησης. Για το λόγο αυτό οι
τιμές αυτές μπορεί να διαφέρουν από τις πραγματικές τιμές. Για
να έχετε ακριβείς ιατρικές μετρήσεις θα πρέπει να συμβουλευτεί-
τε το γιατρό σας.
Η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας με τη χρησιμοποίηση
του αισθητήρα παλμών του χεριού δεν καθορίζεται για ιατρι-
κούς σκοπούς!