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Suunto Spartan Sport
3. Touchez votre sélection ou appuyez sur le bouton central.
4. Pour quitter la vue des zones FC, faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou
appuyez de façon prolongée sur le bouton central.
3.18.1.1. Utilisation des zones FC pendant l'exercice
Lorsque vous enregistrez un exercice (voir 3.27. Enregistrer un exercice) et que vous avez
sélectionné la fréquence cardiaque en tant que cible d'intensité (voir 3.27.1. Using targets
when exercising [Utilisation d'objectifs pendant l'entraînement]), une barre de zones de FC,
divisée en cinq sections, s'affiche autour du bord extérieur de l'écran du mode sportif (pour
tous les modes sportifs compatibles avec la FC). Sur cette jauge, la section correspondant à la
zone FC dans laquelle vous vous entraînez actuellement s'allume. La petite flèche dans la
jauge indique votre position dans la plage de cette zone.
Votre montre vous alerte lorsque vous atteignez la zone cible que vous avez sélectionnée.
Pendant votre exercice, elle vous invite à accélérer ou à ralentir si votre fréquence cardiaque
est en dehors de la zone cible sélectionnée.
En outre, il existe un affichage dédié pour les zones FC dans l'affichage par défaut des modes
sportifs. Cette vue affiche votre zone FC actuelle dans le champ central, le temps que vous
avez passé dans cette zone et la distance qui vous sépare des zones immédiatement
supérieure et inférieure en battements par minute. La couleur de fond de la barre indique
également la zone FC dans laquelle vous vous entraînez.
Dans le récapitulatif de l'exercice, vous obtenez une décomposition du temps que vous avez
passé dans chaque zone.
3.18.2. Zones d'allure
Les zones d'allure fonctionnent exactement comme les zones FC. Seulement, l'intensité de
votre entraînement est déterminée à partir de votre allure, plutôt qu'à partir de votre
fréquence cardiaque. Les zones d'allure sont présentées en valeurs métriques ou impériales
selon vos paramètres.
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