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Manuels Connexes pour Suunto SPARTAN SPORT 2.6
Sommaire des Matières pour Suunto SPARTAN SPORT 2.6
- Page 1 SUUNTO SPARTAN SPORT 2.6 GUIDE D'UTILISATION 2021-03-25...
- Page 2 Suunto Spartan Sport 1. SÉCURITÉ................................ 4 2. Pour commencer............................6 2.1. SuuntoLink............................6 2.2. Mises à jour logicielles........................7 2.3. Appli Suunto............................7 2.4. Écran tactile et boutons........................7 2.5. Icônes..............................8 2.6. Réglage des paramètres......................10 3. Caractéristiques............................12 3.1. Surveillance de l'activité........................ 12 3.2.
- Page 3 Suunto Spartan Sport 3.24.3. Étalonnage d'un Power POD..................33 3.25. Points d'intérêt..........................33 3.25.1. Ajout et suppression de POI..................33 3.25.2. Navigation vers un POI....................34 3.25.3. Types de POI........................35 3.26. Formats de position........................36 3.27. Enregistrer un exercice.......................37 3.27.1. Utilisation des objectifs pendant l'exercice............... 39 3.27.2.
- Page 4 Suunto Spartan Sport 1. SÉCURITÉ Types de précautions d'utilisation AVERTISSEMENT: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des accidents graves voire mortels. ATTENTION: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des dégâts sur le produit.
- Page 5 à la réalité. Les produits et services Suunto sont destinés uniquement à une utilisation récréative et ne sont pas conçus à des fins médicales quelles qu'elles soient.
- Page 6 Suunto Spartan Sport 2. Pour commencer La mise en route initiale de votre Suunto Spartan Sport est rapide et simple. 1. Appuyez de façon prolongée sur le bouton supérieur pour activer la montre. 2. Touchez l'écran pour démarrer l'assistant de configuration.
- Page 7 à Connectivité » Découverte et activez la connexion si elle n'est pas déjà activée. 2. Téléchargez et installez l'appli Suunto sur votre appareil mobile compatible depuis l' A pp Store iTunes, Google Play ou l'une des boutiques d'applications populaires en Chine.
- Page 8 • appui long pour verrouiller et déverrouiller les boutons • 2.5. Icônes Votre Suunto Spartan Sport emploie les icônes suivantes : Mode avion Différence d'altitude Ascension Retour ; retour au menu Verrouillage des boutons...
- Page 9 Suunto Spartan Sport Étalonnage (boussole) Calories Position actuelle (navigation) Charge Descente Distance Durée EPOC VO2 estimée Exercice Échec Temps sur le plat signal GPS acquis Cap (navigation) Fréquence cardiaque Signal de capteur de FC acquis Signal FC de poitrine acquis...
- Page 10 Suunto Spartan Sport Signal de POD acquis Signal de Power POD acquis Effet de pic d'entraînement Temps de récupération Nombre de pas Chronomètre Cadence de mouvement (natation) Réussite SWOLF Synchronisation Paramètres Entraînement 2.6. Réglage des paramètres Vous pouvez régler tous les paramètres de la montre directement sur celle-ci.
- Page 11 Suunto Spartan Sport 4. Pour les paramètres qui comportent une plage de valeurs, modifiez la valeur en passant votre doigt dessus vers le haut ou vers le bas ou en appuyant sur le bouton supérieur ou inférieur. 5. Pour les paramètres qui ne comportent que deux valeurs, on ou off par exemple, changez la valeur en touchant le paramètre ou en appuyant sur le bouton central.
- Page 12 Suunto Spartan Sport 3. Caractéristiques 3.1. Surveillance de l'activité Votre montre suit votre niveau d'activité global tout au long de la journée. Il s'agit d'un facteur important, que vous souhaitiez seulement être en forme et en bonne santé ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine compétition.
- Page 13 3.3. Altimètre Votre Suunto Spartan Sport utilise le GPS pour mesurer l'altitude. Dans des conditions de signal optimales éliminant les éventuelles erreurs classiques dans le calcul de la position GPS, le relevé d'altitude GPS doit donner une assez bonne indication de votre élévation.
- Page 14 Doppler pour ajuster l'altitude GPS. Étant donné que votre Suunto Spartan Sport s'appuie exclusivement sur le GPS pour mesurer l'altitude, si le GPS n'est pas réglé à la précision maximale, tout filtrage est susceptible d'être erroné...
- Page 15 3.6. Connectivité Bluetooth Votre Suunto Spartan Sport utilise la technologie Bluetooth pour envoyer et recevoir des informations depuis votre appareil mobile lorsque votre montre est appairée à l'appli Suunto. La même technologie est utilisée pour la liaison des POD et capteurs.
- Page 16 3.8. Boussole Votre Suunto Spartan Sport est équipée d'une boussole numérique qui vous permet de vous orienter par rapport au nord magnétique. La boussole à compensation d'inclinaison affiche des relevés précis même si elle n'est pas horizontale.
- Page 17 Suunto Spartan Sport 3.8.2. Paramétrage de la déclinaison Pour faire en sorte que les relevés de la boussole soient corrects, définissez une valeur de déclinaison précise. Les cartes papier indiquent le nord géographique. Les boussoles, quant à elles, indiquent le nord magnétique : une région située au-dessus de la terre, point d'attraction des champs...
- Page 18 Lorsque l'enregistrement d'une activité utilise le GPS, votre Suunto Spartan Sport sauvegarde automatiquement le point de départ de votre exercice. Avec la fonction Chemin de retour, votre Suunto Spartan Sport peut vous ramener directement à votre point de départ. Pour activer l'option Chemin de retour : 1.
- Page 19 Suunto Spartan Sport 4. Faites défiler l'affichage jusqu'à l'option Chemin de retour et touchez l'écran ou appuyez sur le bouton central pour sélectionner l'option. Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du mode sportif sélectionné. Pour voir davantage de détails sur votre emplacement actuel : 1.
- Page 20 Si vous perdez temporairement le signal GPS, votre Suunto Spartan Sport est capable de continuer à afficher des mesures de vitesse précises à l'aide de l'accéléromètre étalonné sur le GPS.
- Page 21 Suunto Spartan Sport 2. Ouvrez le menu des options et faites-le défiler jusqu'à atteindre l'option GLONASS. 3. Appuyez sur le bouton central pour activer ou désactiver l'option. REMARQUE: L'option GLONASS est un paramètre global. Lorsque vous l'activez, le système GLONASS est activé pour tous les modes sportifs utilisant le GPS.
- Page 22 Suunto Smart Sensor avec votre Suunto Spartan Sport pour obtenir des renseignements exacts sur l'intensité de votre exercice. Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor, vous bénéficiez d'un autre avantage : la mémoire de la fréquence cardiaque. Cette fonction du capteur met les données en mémoire tampon si la connexion avec votre montre est interrompue, par exemple lorsque vous nagez (pas de transmission sous l'eau).
- Page 23 FC maximale exacte, vous devrez ajuster la valeur par défaut en conséquence. Votre Suunto Spartan Sport comporte des zones FC par défaut et spécifiques à l'activité. Les zones par défaut peuvent s'utiliser pour toutes les activités. Toutefois, pour un entraînement...
- Page 24 Suunto Spartan Sport Définir la FC maxi. Configurez votre FC maximale depuis les réglages de la montre dans Entraînement » Zones d'intensité » Zones par défaut. 1. Touchez la FC maxi. (valeur la plus élevée, bpm) ou appuyez sur le bouton central.
- Page 25 Suunto Spartan Sport 3. Touchez votre sélection ou appuyez sur le bouton central. 4. Pour quitter la vue des zones FC, faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou appuyez de façon prolongée sur le bouton central. 3.18.1.1. Utilisation des zones FC pendant l'exercice Lorsque vous enregistrez un exercice (voir 3.27.
- Page 26 Suunto Spartan Sport Suunto Spartan Sport dispose de cinq zones d’allure par défaut prêtes à l’emploi. Vous pouvez également configurer vos propres zones. Les zones d'allure sont disponibles pour la course à pied. Définir les zones d'allure Configurez des zones d’allure spécifiques à l'activité depuis les réglages de la montre dans Entraînement »...
- Page 27 Les zones de puissance vous permettent de vous entraîner à la puissance adaptée. Votre Suunto Spartan Sport possède cinq zones de puissance par défaut que vous pouvez utiliser, ou bien vous pouvez définir les vôtres. Les zones de puissance sont disponibles dans tous les modes sportifs par défaut dédiés au cyclisme, au cyclisme indoor et au VTT.
- Page 28 3.19. Entraînement fractionné Les entraînements fractionnés sont communs et consistent en des séries d’efforts répétées de plus ou moins forte intensité. Avec votre Suunto Spartan Sport, vous pouvez définir dans la montre votre propre intervalle d'entraînement pour chaque mode sportif.
- Page 29 Suunto Spartan Sport Répétitions : le nombre d'ensembles d'intervalles + récupérations que vous souhaitez • réaliser. Intervalle : la longueur de votre intervalle de haute intensité, basée sur la distance ou la • durée. Récupération : la longueur de votre temps de repos entre les intervalles, basée sur la •...
- Page 30 Suunto Spartan Sport 3.20. Langue et système d'unités Vous pouvez changer de langue et de système d'unités depuis le menu des paramètres sous Général » Langue. 3.21. Journal de plongée Vous pouvez accéder au journal depuis l'écran de lancement en faisant défiler l'écran vers la droite avec votre doigt lorsque vous êtes dans l'affichage des analyses d'entraînement.
- Page 31 Appairez votre montre avec des POD ou des capteurs Bluetooth Smart pour recueillir des renseignements supplémentaires pendant l'enregistrement d'un exercice. Ainsi, vous pourrez par exemple connaître votre puissance cycliste. Suunto Spartan Sport prend en charge les types de POD et de capteurs suivants : Fréquence cardiaque •...
- Page 32 Suunto Spartan Sport 4. Suivez les instructions qui s'affichent dans la montre pour réaliser l'appairage (reportez- vous au manuel du capteur ou du POD si besoin), en appuyant sur le bouton central pour passer d'une étape à l'autre. Si le POD nécessite certains réglages comme la longueur de manivelle pour un capteur de puissance, votre montre vous invite à...
- Page 33 Vous pouvez créer des POI dans l'application Suunto à partir d'une carte sans avoir à vous trouver à l'emplacement du POI. La création d'un POI dans votre montre s'effectue en enregistrant votre position actuelle.
- Page 34 5. Faites défiler les détails jusqu'à la fin et sélectionnez Supprimer. Lorsque vous supprimez un POI de votre montre, il n'est pas définitivement supprimé. Pour supprimer définitivement un POI, vous devez supprimer le POI dans l'application Suunto. 3.25.2. Navigation vers un POI Vous pouvez naviguer vers n'importe quel POI figurant dans la liste des POI de votre montre.
- Page 35 POI vers lequel vous voulez naviguer. Ils vous permettent aussi de mettre fin à la navigation. 3.25.3. Types de POI Les types de POI suivants sont disponibles sur votre Suunto Spartan Sport : point d'intérêt générique Couche (animal, pour la chasse) Début (départ d'un itinéraire ou d'un chemin)
- Page 36 Suunto Spartan Sport Carrefour Secours Fin (fin d'un itinéraire ou d'un chemin) Poisson, spot de pêche Forêt Géocache Auberge, hôtel, hébergement Info Pré Crête Empreintes (traces d'animaux, pour la chasse) Route Rocher Frottement (marques d'animaux, pour la chasse) Grattage (marques d'animaux, pour la chasse)
- Page 37 MGRS (Military Grid Reference System) est une extension de l'UTM et comporte un indicatif de zone de grille, un identifiant de 100 000 mètres carrés et une position numérique. Votre Suunto Spartan Sport prend également en charge les formats de position locaux suivants : BNG (Grande-Bretagne) •...
- Page 38 Suunto Spartan Sport 4. Faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt pour parcourir la liste de modes sportifs et touchez celui que vous voulez utiliser. Vous pouvez également utiliser les boutons supérieur et inférieur pour faire défiler la liste et sélectionner l'option voulue avec le bouton central.
- Page 39 3.27.1. Utilisation des objectifs pendant l'exercice Vous pouvez définir différentes cibles sur votre Suunto Spartan Sport lors d’exercices. Si le mode sportif que vous avez sélectionné comporte une option vous permettant de fixer des objectifs, vous pouvez les ajuster avant de démarrer l'enregistrement en faisant défiler l’écran vers le haut avec le doigt ou en appuyant sur le bouton inférieur.
- Page 40 POI, elle passe à Meilleure. Pour naviguer pendant l'exercice : 1. Créez un itinéraire ou un POI dans l'application Suunto et synchronisez votre montre si vous ne l'avez pas encore fait. 2. Sélectionnez un mode sportif qui utilise le GPS, puis faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir les options.
- Page 41 Suunto Spartan Sport Couleur d'affichage : par défaut, l'affichage utilise toute la palette des couleurs • disponibles. Si vous activez l'option Basse couleur, l'affichage utilise moins de couleurs, ce qui réduit la quantité d'énergie nécessaire. Mise en veille de l'écran : normalement, l'affichage reste allumé en permanence pendant •...
- Page 42 Suunto Spartan Sport 3.29. Itinéraires Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport pour naviguer le long d'itinéraires. Planifiez votre itinéraire dans l'appli Suunto et transférez-le sur votre montre lors de la prochaine synchronisation. Pour naviguer le long d'un itinéraire : 1.
- Page 43 3.30. Navigation virage par virage alimentée par Komoot Si vous êtes membre Komoot, vous pouvez trouver ou planifier des itinéraires avec Komoot et les synchroniser sur votre Suunto Spartan Sport grâce à l'application Suunto. De plus, vos exercices enregistrés sur votre montre seront automatiquement synchronisés avec Komoot.
- Page 44 Lorsque vous la portez au lit, votre Suunto Spartan Sport suit votre sommeil à partir des données de l'accéléromètre. Pour suivre votre sommeil : 1.
- Page 45 Suunto Spartan Sport Dès que vous avez activé le suivi du sommeil, vous pouvez également définir votre objectif de sommeil. Un adulte a habituellement besoin de 7 à 9 heures de sommeil par jour. Votre quantité de sommeil idéale peut cependant varier par rapport aux normes.
- Page 46 3.32.1. Natation Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport pour nager en bassin ou en eau libre. Lorsque vous utilisez un mode sportif de natation en piscine, la montre se base sur la longueur du bassin pour déterminer la distance. Vous pouvez changer la longueur de bassin selon les besoins dans les options du mode sportif avant de commencer à...
- Page 47 Suunto Spartan Sport 6. Appuyez sur le bouton central pour confirmer et quitter. CONSEIL: Un cadran indiquant les heures de lever et de coucher du soleil est également disponible. REMARQUE: Les heures et alarmes de lever et de coucher du soleil nécessitent une acquisition GPS.
- Page 48 Suunto Spartan Sport Quittez le compteur en faisant défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou en appuyant de façon prolongée sur le bouton central. Compte à rebours Sur l'affichage des compteurs, faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir le menu de raccourcis.
- Page 49 Suunto Spartan Sport 3. Programmez l'heure et les minutes, puis quittez les paramètres. Lorsque l'alarme retentit, vous pouvez l'arrêter ou vous pouvez sélectionner l'option de répétition. L'intervalle de répétition est de 10 minutes et l'alarme peut se répéter jusqu'à 10 fois.
- Page 50 Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt après avoir choisi une activité spécifique afin d'afficher les détails de cette activité. 3.38. Cadrans de montre Votre Suunto Spartan Sport propose un choix de plusieurs cadrans de style aussi bien numérique qu'analogique. Pour changer de cadran de montre : 1.
- Page 51 Suunto Spartan Sport Chaque cadran comporte des informations supplémentaires comme la date ou une deuxième heure. Touchez l'affichage pour passer d'une vue à l'autre.
- Page 52 REMARQUE: Si vous observez une réduction anormale de la capacité en raison d'une défaillance de la batterie, Suunto couvre le remplacement de la batterie pendant un an ou un maximum de 300 charges, à la première des deux échéances atteinte.
- Page 53 Suunto Spartan Sport 5. Référence 5.1. Caractéristiques techniques Général Température d'utilisation : -20 à +60 °C/-5 à +140 °F • Température de chargement de la batterie : 0 à +35 °C/+32 à +95 °F • Température de stockage : -30 à +60 °C/-22 à +140 °F •...
- Page 54 Suunto Spartan Sport 5.2. Conformité 5.2.1. CE Par le présent document, Suunto Oy déclare que l'équipement radio de type OW161 est conforme à la directive 2014/53/EU. Le texte intégral de la déclaration de conformité UE est disponible à l’adresse suivante : www.suunto.com/EUconformity.
- Page 55 5.3. Marque de commerce Suunto Spartan Sport, ses logos et les autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy. Tous droits réservés.
- Page 56 Accès au service de garantie Suunto Vous devez fournir la preuve d'achat du produit pour accéder au service de garantie Suunto. Vous devez également enregistrer votre produit en ligne sur www.suunto.com/register pour pouvoir bénéficier des services de la garantie internationale dans le monde entier. Pour savoir comment bénéficier du service de garantie, rendez-vous sur www.suunto.com/warranty,...
- Page 57 être utilisé ou diffusé à d'autres fins ni communiqué, divulgué ou reproduit sans l'accord préalable écrit de Suunto Oy. Bien que nous ayons pris grand soin de vérifier que les renseignements contenus dans ce document sont à la fois complets et exacts, aucune garantie expresse ou implicite d'exactitude n'est donnée.
- Page 58 Suunto Spartan Sport...
- Page 59 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT www.suunto.com/support www.suunto.com/register Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy 03/2021 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.