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COMMENT METTRE À NIVEAU LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Si le vélo elliptique est légèrement bancal sur le sol
durant son utilisation, tournez un ou les deux pieds de
nivellement (F) sous le stabilisateur arrière, ou tour-
nez le pied de nivellement (G) sous le milieu du cadre
jusqu'à supprimer le balancement.
F
COMMENT CHANGER L'INCLINAISON DE LA
RAMPE
Pour varier le
mouvement des
pédales, vous
pouvez changer
l'inclinaison de la
rampe. Pour sou-
lever la rampe,
appuyez sur le
bouton du loquet
(H), puis tirez
la poignée de
la rampe (I) vers le haut jusqu'au niveau d'inclinaison
souhaité.
Pour baisser la rampe, appuyez sur le bouton du
loquet (H), tirez la poignée de la rampe (I), puis abais-
sez la rampe jusqu'au niveau d'inclinaison souhaité.
Ensuite, relâchez le bouton du loquet et enfoncez la
goupille du loquet dans un des trous de réglage du
cadre. Assurez-vous que la goupille du loquet est
complètement enfoncée dans un des trous de
réglage du cadre.
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons
(J) ou les bras PSC (K) et posez un pied sur la pédale
(L) dans la position la plus basse. Ensuite, montez
sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce
qu'elles commencent à bouger en effectuant un mou-
vement continu. Remarque : les pédales peuvent
tourner dans les deux sens. Il est recommandé
de tourner les pédales dans le sens indiqué par la
flèche ; cependant, pour varier les exercices, vous
pouvez tourner les pédales dans le sens inverse.
G
H
I
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (L) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
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K
J
L
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