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1.5 EINSTELLUNGEN VORNEHMEN
Beispiel: Einstellen der Uhrzeit
EX
ENTER
Was soll eingestellt werden?
Mit den Tasten Plus/Minus wählen Sie
UHR
zwischen den Eingabe-Funktionen.
Die Uhrzeit stellen Sie im Menüpunkt UHR ein.
ENTER
drücken, um eine Eingabe-Funktion
aufzurufen.
Aktuelle Einstellung ändern?
EX
CHANGE
CHANGE
drücken, um die aktuelle Einstellung
10: 4 5
zu ändern.
UHR
Um zur Auswahl der Eingabe-Funktionen
zurückzukehren, EX drücken.
Format ändern?
OK
Hier können Sie zwischen dem 12/24 Std
24
Modus wählen.
STUNDEN
Mit den Tasten Plus/Minus den blinkenden
Wert ändern/einstellen.
OK
drücken um die Einstellung zu bestätigen.
Wert einstellen?
SAVE
NEXT
Mit den Tasten Plus/Minus den blinkenden
10: 4 6
Wert erhöhen/verringern.
UHR
-
+
Um zur nächsten Stelle zu wechseln
drücken.
Speichern der Einstellung?
SAVE
NEXT
Zum Speichern und Verlassen der Einstellung
10:
5
5
SAVE
drücken.
UHR
-
+
Das EINGABE Menü Ihrer Nordic Watch ist in
sieben Untermenüs gegliedert.
EINGABE Menü
Übersicht
Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der
einzustellenden Funktionen.
8
www.sigmasport.com
1.5 EINSTELLUNGEN VORNEHMEN
Untermenü SPRACHE :
Zum Ändern der Sprache
Um zur vorherigen/nächsten einzustellenden
Funktion zu gelangen,
Plus/Minus
Untermenü PULSZONE :
Zum Ändern der Pulszone
Nach Eingabe Ihrer persönlichen Daten berechnet
die Nordic Watch automatisch Ihre max.
Herzfrequenz und die empfohlene Trainingszone.
Bei Bedarf können Sie beide Werte manuell
verändern.
Einstellungen PULSZONE
Zum Ändern des Geschlechts
drücken. Mit den Tasten
Geschlecht auswählen.
Ihre Einstellung mit SAVE sichern.
Ihr Alter können Sie ziffernweise einstellen.
CHANGE
drücken zum Ändern - am Ende mit
SAVE sichern.
NEXT
Zum Ändern Ihres Gewichtes
Ihre Einstellung sichern Sie mit SAVE.
Ihre max. Herzfrequenz wird automatisch
errechnet. Zum Ändern des Wertes bitte
CHANGE
drücken.
Der untere Grenzwert Ihrer Trainings-Zone (TZ)
wird automatisch errechnet. Möchten Sie diesen
Wert verändern,
CHANGE
Falls Sie den automatisch berechneten oberen
Grenzwert Iher Trainings-Zone (TZ) verändern
wollen, drücken Sie CHANGE.
EX
ENTER
ENTER
drücken.
SPRACHE
drücken.
ENTER
drücken.
EX
ENTER
PULSZONE
CHANGE
Plus/Minus
das
EX
CHANGE
FRAU
EX
CHANGE
40
ALTER
EX
CHANGE
CHANGE
drücken.
65
GEWICHTKG
EX
CHANGE
183
MAXhFREQ
EX
CHANGE
101
START TZ
drücken.
EX
CHANGE
128
ENDE TZ
9
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