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2.1 MONTAGE DE LA FIXATION AU BÂTON, UTILISATION DU CORDON
Placez la fixation au-dessous de la poignée du
bâton. Montage pas plus bas que 5cm au
dessous de la poignée.
Fixez l'attache sur le revers avec l'anneau torique
choisi.
La Nordic Watch est fixée sur l'attache avec un
mouvement de rotation dans le sens des aiguilles
d'une montre (TWIST-LOCK-SYSTEM).
Alternativement à la fixation au bâton, la Nordic
Watch peut être portée sur le cordon et être
utilisée comme une montre normale.
La Nordic Watch est ici aussi fixée avec un
mouvement de rotation dans le sens des aiguilles
d'une montre sur la fixation (TWIST-LOCK-SYSTEM).
Réglage de l'angle
Avantages : lisibilité lors de la marche, réglage
individuel de l'angle de lecture.
Avec la Nordic Watch, vous pouvez régler
l'angle de lecture individuellement. Pour cela,
appuyez sur les deux boutons se trouvant sur
la charnière du mécanisme pliant. En relâchant
les boutons, la Nordic Watch est fixée dans
la position souhaitée.
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2.2 S'ENTRAÎNER AVEC LA NORDIC WATCH
Débutez, arrêtez et interrompez votre
entraînement avec le TRAINING MANAGER
(gestionnaire d'entraînement).
Le TRAINING MANAGER vous montre toutes
les informations importantes concernant votre
session d'entraînement pendant l'entraînement.
Appuyez sur
ENTER
pour accéder au
menu TRAINING.
La Nordic Watch reçoit des signaux de la ceinture
thoracique.
Pour commencer votre entraînement, appuyez
sur START.
L'entraînement a commencé. Les différentes données
d'entraînement sont calculées.
Le RUNNING MAN (coureur) montre que le TRAINING
MANAGER est activé. Le ZONE-INDICATOR (indicateur
de zone) situé à l'extrémité supérieure de l'écran
vous montre où vous vous situez dans votre zone
cible.
Pour interrompre l'entraînement, appuyez sur
PAUSE.
Si vous voulez poursuivre l'entraînement,
appuyez de nouveau sur START.
TRAINING
MANAGER
(gestionnaire
d'entraînement)
OFF ENTER
TRAINING
EX
START
130
TRAINTIME
0: 0 0: 0 0
END PAUSE
130
TRAINTIME
0: 0 0: 1 0
END
PAUSE
130
TRAINTIME
0: 0 1: 1 0
END
START
130
TRAINTIME
0: 0 1: 1 0
53
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