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1.5 PROCEDER AUX REGLAGES
Exemple : réglage de l'heure
EX
ENTER
Qu'est-ce qui doit être réglé ?
Avec les touches plus/moins, choisissez parmi
HEURE
les fonctions de réglages. Vous réglez l'heure
dans le menu HEURE.
Appuyez sur
ENTER
de réglage.
Modifier le réglage actuel ?
EX
CHANGE
Appuyer sur
CHANGE
10: 4 5
actuel.
HEURE
Pour revenir au choix des fonctions de
réglage, appuyez sur EX.
Modifier le format ?
OK
Ici, vous pouvez choisir le mode 12 ou 24
24
heures. Modifier / régler la valeur clignotante
HEURES
avec les touches plus/moins.
Appuyez sur
OK
pour confirmer le réglage.
Régler une valeur ?
SAVE
NEXT
Accroître/diminuer la valeur clignotante avec
10: 4 6
les touches plus/moins.
HEURE
-
+
Pour passer à la position suivante, appuyez
sur NEXT.
Enregistrer le réglage ?
SAVE
NEXT
Pour enregistrer et quitter le réglage, appuyez
10:
5
5
sur SAVE.
HEURE
-
+
Le menu REGLAGES de votre Nordic Watch est
divisé en sept sous-menus.
Menu
REGLAGES
Aperçu
Ci-après se trouve un aperçu des
fonctions à régler.
48
www.sigmasport.com
1.5 PROCEDER AUX REGLAGES
Sous-menu LANGUE :
pour modifier la langue, appuyez sur ENTER.
Pour parvenir à la fonction précédente / suivante
à régler, appuyer sur plus / moins.
pour accéder à une fonction
Sous-menu ZONE CIBLE (ZONES FC):
pour modifier la zone cible, appuyez sur ENTER.
pour modifier le réglage
Après saisie de vos données personnelles, la Nordic
Watch calcule automatiquement votre fréquence
cardiaque maximale et la zone d'entraînement
recommandée. En cas de besoin, vous pouvez
modifier manuellement les deux valeurs.
Réglages de la ZONE CIBLE
Pour modifier le sexe, appuyez sur CHANGE.
Sélectionnez le sexe avec les touches
Sauvegardez ce réglage avec SAVE.
Vous pouvez régler votre âge de façon
numérique. Appuyez sur
– à la fin sauvegardez avec SAVE.
Pour modifier votre poids, appuyez sur CHANGE.
Sauvegardez ce réglage avec SAVE.
Votre fréquence cardiaque maximale est calculée
automatiquement. Pour modifier la valeur, prière
d'appuyer sur CHANGE.
La valeur limite inférieure de votre zone d'entraîne-
ment (TZ) est calculée automatique-ment. Si vous
souhaitez modifier cette valeur, appuyez sur CHANGE.
Dans le cas où vous voulez modifier la valeur limite
supérieure calculée automatiquement de votre
zone d'entraînement (TZ), appuyez sur CHANGE.
EX
ENTER
LANGUE
EX
ENTER
ZONES FC
plus/moins.
EX
CHANGE
SEXE FEM
EX
CHANGE
40
AGE
CHANGE
pour modifier
EX
CHANGE
65
POIDS KG
EX
CHANGE
183
FREQhMAX
EX
CHANGE
101
START TZ
EX
CHANGE
128
FIN TZ
49
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