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☞ INFORMAÇÕES ADICIONAIS
• Se a maioria dos valores é normal, em repouso mas excepcionalmente elevada em condições de
esforço físico ou psicológico, é possível que estejamos em presença de uma situação de «hipertensão
lábil ou instável». Se suspeitar que este pode ser o seu caso, deve consultar o médico.
• Valores da pressão arterial diastólica superiores a 120 mmHg, provenientes de uma medição
correcta, requerem tratamento imediato.
2.3. O que fazer quando os registos obtidos são frequentemente muito elevados ou
muito baixos?
a) Consultar o seu médico.
b) A presença de valores da pressão arterial elevados,(diversas formas de hipertensão), conduz
a médio e a longo prazo, a elevados riscos para a saúde. Estes riscos envolvem sobretudo as
artérias, mediante o seu endurecimento causado por depósitos nas paredes vasculares (arte-
rio s clerose); como resul t a d o, o fornecimento do sangue a orgãos vitais é insuficiente (coração,
cérebro, músculos); por outro lado, o coração, quando os valores da pressão permanecem
superiores aos níveis normais por um longo período de tempo, pode sofrer danos estruturais.
c) As causas da hipertensão são múltiplas: deve diferenciar-se hipertensão primária comum
(essencial), da hipertensão secundária. Este último grupo pode ser circunscrito a disfunções
orgânicas específicas. Deve consultar o seu médico para obter informações sobre as possíveis
origens dos seus valores elevados.
d) Há certas medidas que podem ser tomadas, não só para reduzir a pressão arterial
comprovada pelo médico, mas que podem também ser adoptadas para a sua prevenção.
Estas medidas dizem respeito ao seu modo de vida.
A) Hábitos alimentares
• Tente manter um peso equilibrado para a sua idade. Livre-se do excesso de peso.
• Evite o consumo excessivo de sal.
• Evite os alimentos gordos.
B) Doenças anteriores
Siga cuidadosamente as instruções do médico para o tratamento de doenças tais como:
• diabetes (diabetes mellitus)
• disfunções do metabolismo
• gota
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