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Manuels Connexes pour NordicTrack PT3
Sommaire des Matières pour NordicTrack PT3
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de lʼest (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour www.nordictrack.com vous y référer ultérieurement.
- Page 2 Gardez les enfants ÈloignÈs en tout temps. Gardez le corps, l'habille- ment, et les cheveux Èloi- gnÈs de tous piËces mobile. Remplacer líÈtiquette si celle-ci est endom- magÈe,illisible ou enlevÈe. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser le système de musculation. ICON ne peut être tenu respon- sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 Merci dʼavoir choisi le système de musculation polyva- Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, lent NordicTrack PT3 équipé de la FREEMOTION veuillez vous référer à la page de couverture de ce ® TECHNOLOGY. Le système de musculation offre un manuel pour nous contacter.
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nom- bre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel.
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE • Serrez toutes les pièces au fur et à mesure que Faciliter lʼassemblage vous les assemblez, sauf instructions contraires. Tout dans ce manuel est destiné à permettre un • Au fur et à mesure que vous assemblez le sys- assemblage réussi du système de musculation tème de musculation, assurez-vous que toutes par nʼimporte qui.
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Attachez la Plaque de la Base (3) aux Jambes de la Base (2) à lʼaide de huit Vis de M6 x 20mm (67), de huit Grandes Rondelles de M6 (61). Voir lʼétape 1. Serrez les Vis en Bouton de M10 x 20mm (59).
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com RÉGLAGES Cette section explique comment régler le système de musculation. Serrez correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Pour nettoyer le système de musculation, utilisez un chiffon humide et un détergent doux, non abrasif ; nʼu- tilisez pas de solvants pour nettoyer le système de musculation.
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE Pour augmenter la résistance, serrez d'abord la Poignée de Réglage (12). Ensuite, soulevez lʼex- trémité de la Poignée de Réglage et éloignez-la du Dossier (23). Lorsque la Poignée de Réglage se trou- ve dans la position désirée, relâchez-la.
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LA CONSOLE En outre, la console dispose de quatre entraînements de développement et de tonification pour le corps supérieur et inférieur. Au cours de chaque entraîne- ment de développement et de tonification, la voix d'un entraîneur personnel vous invite à...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Effectuez vos exercices. Remarque : sʼil y a une feuille de plastique transparent Effectuez les répétitions de lʼexercice de votre sur la face avant de la console, enlevez-la. choix, lentement et calmement.
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT QUOTI- 4. Démarrez lʼentraînement quotidien. DIENNEMENT Lorsque vous sélectionnez un entraînement quoti- 1. Touchez l'écran ou appuyez sur le bouton dien, la voix dʼun entraîneur personnel commence Marche/Rémise à Zéro pour allumer la console. à...
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE lation cibles. Appuyez sur la touche Menu Principal MUSCULATION CIBLÉ pour revenir au menu principal. Appuyez sur la touche Audio pour changer les réglages audio. 1. Touchez l'écran ou appuyez sur le bouton Marche/Rémise à...
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE 4. Commencez lʼentraînement de développement DÉVELOPPEMENT ET DE TONIFICATION et de tonification. 1. Touchez l'écran ou appuyez sur le bouton Lorsque vous sélectionnez un entraînement de Marche/Rémise à Zéro pour allumer la console. développement et de tonification, la voix d'un entraîneur personnel commence à...
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Puis, sélectionnez lʼentraînement de votre choix sur la Carte iFIT en touchant le nom de lʼentraîne- 1. Touchez l'écran ou appuyez sur le bouton ment à lʼécran. Marche/Rémise à Zéro pour allumer la console. Quelques minutes après avoir sélectionné...
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES AUDIO DʼAFFICHAGE Lorsque vous appuyez sur la touche « AUDIO » dʼun Lorsque vous appuyez sur la touche Affichage [DIS- écran, vous accédez à l'écran des réglages audio. PLAY] dʼun écran, vous accédez à...
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com INSTRUCTIONS POUR LʼENTRAÎNEMENT MUSCULATION PERSONNALISATION DE VOTRE PROGRAMME Rester motivé—Pour votre motivation, conservez un DʼEXERCICES registre de chaque entraînement. Écrivez la date, les exercices accomplis, la résistance utilisée et le nombre Déterminer la durée appropriée pour chaque entraîne- de séries et de répétitions effectuées.
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ —N°. du Modèle NTSY9897.0 R1010A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base Ressort de la Poignée Jambe de la Base Embout du Bras Plaque de la Base Pince de Poids Bague dʼEspacement de 16mm Bague de Maintien Gauche Cadre du Siège Couvercle Arrière Droit...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle NTSY9897.0 R1010A 75 85...
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •...