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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte dʼun film
de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser
la console.
1. Appuyez sur Démarrage [START] ou com-
mencez à pédaler pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir mis en marche la
console, lʼécran sʼallume.
2. Personnalisez les réglages de la console si
vous le désirez.
Reportez-vous à COMMENT PERSONNALISER
LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE de la
page 15.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si un
entraînement a été sélectionné, appuyez sur la
touche CLASSIC WORKOUTS (Entraînements
Classiques) pour retourner au mode manuel.
Lorsque le mode manuel est sélectionné, des
zéros apparaissent à lʼécran.
4. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches dʼaug-
mentation et de diminution de Résistance
[RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé
sur les touches, lʼappareil prend quelques secon-
des pour atteindre le niveau sélectionné.
5. Suivez votre progression sur lʼécran.
Pendant l'exercice, l'écran peut afficher les ren-
seignements sur l'entraînement suivants :
•
Le temps [TIME] écoulé. Remarque
:Lorsquʼun entraînement est sélectionné,
lʼécran affiche la période restante dʼentraîne-
ment plutôt que le temps écoulé.
•
La distance parcourue en pédalant suivant le
nombre total de tours.
•
Le nombre approximatif des calories que vous
aurez brûlées.
•
Le niveau de résistance des pédales.
•
Votre cadence de pédalage en tour/minute
(rpm).
•
Votre fréquence cardiaque [PULSE].
Remarque : Votre fréquence cardiaque sʼaf-
fiche seulement lorsque vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée (reportez-
vous à lʼétape 6 de la page 18).
La console permet le choix entre trois affichages.
Le mode dʼaffichage choisi détermine la nature
des renseignements sur l'entraînement affichés.
Appuyez à répétition sur la touche Affichage
[Display] pour sélectionner lʼoption dʼaffichage
désirée.
Remarque : Quel que soit le mode dʼaffichage
sélectionné, le réglage du niveau de résistance
apparaîtra à lʼécran pendant quelques secondes
lors de chaque modification du réglage. De plus,
votre fréquence cardiaque sʼaffichera chaque fois
que vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée (reportez-vous à lʼétape 6 de la page 18).
Pour régler l'intensité sonore de la console,
appuyez sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution du Volume.
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