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Lisez toutes les précautions et
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appareil. Gardez ce manuel pour
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form Crosswalk 8.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form Crosswalk 8.0
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFCW50707.0 Nº. de Série Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant dʼutiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 CROSSWALK 8.0. L'appareil elliptique et le numéro de série de lʼappareil avant de nous ® CROSSWALK 8.0 est doté d'une vaste gamme de appeler. Le numéro du modèle et lʼemplacement du caractéristiques conçues pour rendre vos séances numéro de série se trouvent sur la page de couverture d'entraînement à...
- Page 5 ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé...
- Page 6 Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil elliptique, lisez dʼabord les informations contenues dans la page 5. Retirez les quatre vis et les quatre supports de transport fixés au Cadre (1). Jetez les vis et les supports de transport. Puis, serrez les quatre Pieds de Nivellement (52) à...
- Page 7 3. Identifiez les Couvercles du Montant Gauche et Droit (20, 21), marqués d'autocollants « L » et « R », et orientez-les tel qu'il est illustré. Attachez les Couvercles du Montant Gauche et Droit (20, 21) autour du Montant (2) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 30mm (74).
- Page 8 5. Identifiez le Bras de la Pédale Droite (15) sur lequel se trouve un autocollant avec la lettre « R ». (L ou Left indique Gauche ; R ou Right indique Droit.) Fixez une Pédale (9) au Bras de la Pédale Droite avec quatre Vis en Métal/Nylon de M6 x 13mm (78).
- Page 9 7. Appliquez une petite quantité de graisse sur l'essieu du Support du Bras de Pédale Gauche (43). Fixez la Jambe de la Pédale (8) gauche sur le Support du Bras de Pédale gauche avec deux Boulons en Bouton de M8 x 45mm (70) et Graisse deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (63).
- Page 10 9. Identifiez la Rampe Gauche (4), qui est mar- quée d'un « L » sur la partie inférieure. Puis, identifiez la Rampe Droite (5), qui est marquée d'un « R » sur la partie inférieure. (L ou Left indique Gauche ; R ou Right indique Droit.) Dirigez les Rampes droite et gauche comme indiqué.
- Page 11 11. Fixez la Rampe Droite (5) sur le Cadre (1) avec trois Vis en Métal/Nylon de M10 x 19mm (61) et trois Rondelles Fendues de M10 (79). Enfoncez les montants du Couvercle de la Rampe Droite (7) dans les trous du Cadre (1). Fixez la Rampe Gauche (4) et le Couvercle de Rampe Gauche (6) de la même manière.
- Page 12 COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC COMMENT NIVELER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE DʼALIMENTATION Si lʼelliptique se bal- Branchez un bout du bloc dʼalimentation fourni à la ance légèrement prise à lʼavant de lʼelliptique. Branchez lʼautre prise de sur le sol pendant la boîte dʼalimentation dans une prise murale con- son utilisation, forme aux normes et ordonnances locales.
- Page 13 COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Poignées Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les Mobiles poignées et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez lʼautre pied sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles bougent dʼune manière continue.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE Touches de navigation FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres sonores préférés durant l'entraînement grâce à La console révolutionnaire offre un éventail de fonc- la chaîne audio stéréophonique de la console. Cet tionnalités conçues pour rendre vos entraînements appareil a été...
- Page 15 COMMENT PERSONNALISER LES RÉGLALES DE 2. Entrer les renseignements de lʼutilisateur. LA CONSOLE Pour entrer les renseignements de lʼutilisateur, surlignez dʼabord lʼoption de configuration SETUP La console comporte un mode utilisateur qui vous per- met de vous désigner en tant quʼutilisateur 1 ou (Configuration) et appuyez sur la touche Enter.
- Page 16 3. Sélectionnez un réglage dʼutilisateur par Pour régler lʼheure, surlignez dʼabord les touches défaut. de navigation des heures, des minutes ou de la période du jour en appuyant sur les touches de La console peut enregistrer, stocker et récupérer navigation vers la gauche ou la droite. Ensuite, des renseignements sur deux utilisateurs dif- appuyez sur les touches de navigation vers le haut férents.
- Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL • Le temps [TIME] écoulé. Remarque :Lorsquʼun entraînement est sélectionné, Remarque : si la console est recouverte dʼun film lʼécran affiche la période restante dʼentraîne- de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser ment plutôt que le temps écoulé. la console.
- Page 18 6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré. plaques pendant au moins 15 secondes. Remarque : si vous continuez à tenir la poignée Si les plaques du détecteur cardiaque, lʼécran inférieur affiche métalliques sur votre rythme cardiaque pendant 30 secondes. Plaques les détecteur car- diaque de la Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Pendant votre entraînement, vous serez invité à PRÉENREGISTRÉ maintenir un régime de pédalage proche du réglage du rpm cible pour le segment en cours. 1. Appuyez sur Démarrage [START] ou com- Lorsque les mots PEDAL FASTER (Pédaler Plus mencez à...
- Page 20 COMMENT VISUALISER LE JOURNAL DE MISE 5. Consultez les renseignements des entraîne- EN FORME ments d'un mois en particulier. Après quelques secondes, le menu de visualisation 1. Appuyez sur Démarrage [START] ou commencez à pédaler pour allumer la console. du mois apparaîtra à lʼécran. Pour visualiser les informations d'un mois en partic- Quelques secondes après avoir mis en marche la ulier, appuyez sur les touches de navigation vers le...
- Page 21 COMMENT RÉINITIALISER LE JOURNAL DE MISE 3. Quittez le mode utilisateur. EN FORME Appuyez à répétition sur la touche Retour [BACK] 1. Sélectionnez le mode manuel. jusqu'à ce que vous ayez quitté les menus des renseignements de l'utilisateur. Voir lʼétape 1 sur la page 15. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 2.
- Page 22 ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil ellip- tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immédiatement. Si lʼaffichage de la console nʼest pas correct, le cap- teur magnétique devrait être ajusté. Enlevez dʼabord les vis du côté...
- Page 23 CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : Brûler de la graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraînez à une intensité avant de com- faible pendant une longue période de temps. Durant mencer ce programme dʼexercice ou tout les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise autre programme, consultez votre médecin.
- Page 24 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFCW50707.0 R0109A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Tige de Réglage Montant Palier du Support de Pédalier Console Roue Rampe Gauche Pied de Nivellement Rampe Droite Poulie Couvercle de la Rampe Gauche Couvercle du Cadre Couvercle de la Rampe Droite Mécanisme Tourbillonnaire Jambe de la Pédale...
- Page 25 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFCW50707.0 R0109A...
- Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFCW50707.0 R0109A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle PFCW50707.0 R0109A...
- Page 28 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...