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Manuels Connexes pour Pro-Form 475 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form 475 E
- Page 1 Nº. du Modèle 23935.0 Nº. de Série EXERCISEUR ELLIPTIQUE Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Manuel de l’Utilisateur Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, voir le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous PROFORM 475 E. Le vélo elliptique 475 E offre un assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® choix impressionnant de fonctions conçues pour rendre série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour localiser les petites pièces, voir à la page 5. l'appareil. • En plus des outils inclus, l’assemblage requiert les • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé outils suivants : et retirez tout le matériel d'emballage. - Page 7 3. Avec l'aide d'une autre personne, placez un mor- ceau du carton d'emballage (non illustré) sous la partie arrière du Cadre (1). Attachez le Rail (11) au Cadre (1) à l'aide de quatre Vis M10 x 20mm (74), deux Vis M10 x 39mm (75), et six Rondelles M10 (64) comme illustré...
- Page 8 5. Conseil : veillez à ne pas pincer le Groupement de Fils Principal (32). Faites glis- ser le Montant (2) sur le Cadre (1). Veillez à ne pas pincer le Attachez le Montant (2) à l'aide d'une Vis M10 Groupement de x 53mm (73), une Vis M10 x 20mm (74), deux Fils Principal (32) Rondelles Fendues M10 (80), et de deux...
- Page 9 7. Localisez le Bras PSC Droit (4) et la Jambe PSC Droite (5), puis orientez-les comme illustré. Introduisez le Bras PSC Droit (4) dans la Jambe PSC Droite (5). Attachez le Bras PSC Droit à l’aide de trois Boulons M8 x 38mm (59) et de trois Écrous de Verrouillage M8 (60) ;...
- Page 10 9. Graissez le Bras Droit du Pédalier (13). Localisez le Bras Droit du Rouleau (7) et orien- tez-le comme illustré. Attachez le Bras Droit du Rouleau (7) au Bras Droit du Pédalier (13) à l'aide d'une Vis M8 x Graisse 20mm (61), d'un Embout de l'Essieu (44) et d'une Rondelle M8 (63).
- Page 11 11. Graissez un Jeu de Boulons M6 (67). Attachez le Bras de la Pédale Droite (9) à la Jambe PSC Droite (5) à l'aide du Jeu de Boulons M6 (67). Attachez le Bras de la Pédale Gauche (10) à la Jambe PSC Gauche (6), de la même manière.
- Page 12 13. Retirez l'attache de fil du Groupement de Fils Principal (32) et jetez l'attache de fil. Demandez à une autre personne de tenir la Console (30) près du Montant (2). Éviter de pincer les fils Reliez les fils de la Console (30) au Groupement de Fils Principal (32) et au Groupement de Fils du Détecteur (31).
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Page 13: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LE VELO ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VELO ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il faut être deux personnes pour le déplacer. Tenez- Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons ou vous debout devant le vélo elliptique, saisissez le les bras pour la partie supérieure du corps (PSC), puis montant et placez votre pied contre l'une des roues. - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE tout en vous guidant au long d’un entraînement efficace. La console de pointe offre un éventail de fonction- nalités conçues pour rendre vos entrainements plus Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou votre efficaces et plus agréables.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Profile (graphique)—lorsqu'un entraînement est sélectionné, ce mode d'affichage indique 1. Allumez la console. un graphique des réglages de la résistance de l'entraînement. Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- cez à pédaler pour allumer la console. Pulse (rythme cardiaque)—ce mode d'affichage indique votre rythme cardiaque lorsque le détecteur Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
- Page 16 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT PRÉDÉFINI Si les plaques métalliques du 1. Allumez la console. détecteur du rythme cardiaque Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- des guidons sont cez à pédaler pour allumer la console. recouvertes d'une feuille de plastique, Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
- Page 17 6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la Si le niveau de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler console s’éteint automatiquement. manuellement le réglage en appuyant sur les touches de Resistance (résistance). Cependant, à Voir à...
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Page 18: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (33). Tournez vélo elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce la Poulie (15) jusqu’à ce qu'un Aimant (65) soit aligné usée. avec le Capteur Magnétique. Nettoyez le vélo elliptique avec un chiffon humide et un peu de savon doux. - Page 19 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Voir au SCHÉMA DÉTAILLÉ A à la page 22. Enlevez la Vis M4 x 25mm (68) ainsi que les Vis M4 x 16mm (56) Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même des Capots Droit et Gauche (48, 49) ; notez bien l'em- placement de chaque vis.
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Page 20: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 21: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 23935.0 R1114A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Embout en Forme de Dôme Montant Roue Bras PSC Gauche Embout de l'Essieu Bras PSC Droit Grand Embout Rond Jambe PSC Droite Pédale Droite Jambe PSC Gauche Pédale Gauche Bras Droit du Rouleau Capot Droit... -
Page 22: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 23935.0 R1114A... - Page 23 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 23935.0 R1114A...
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Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...