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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une des
touches de la console pour la mettre en marche.
L'écran se mettra en fonction une fois la console
mise en marche. La console devient alors prête à
utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
À la mise en marche de la console, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si un entraînement a été sélectionné, resélection-
nez le mode manuel en appuyant à répétition sur
l'une ou l'autre des touches Workouts (entraîne-
ments) jusqu'à ce que l'écran affiche des zéros.
3. Changez la résistance des pédales selon le
besoin.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) ou com-
mencez à pédaler pour passer en mode manuel.
Vous pouvez changer la
résistance des pédales
tout en pédalant. Pour
changer la résistance,
appuyez sur l'une des
touches Resistance
(résistance) numérotées ou sur les touches d'aug-
mentation et de diminution Resistance (résistance).
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
Les écrans peuvent afficher les données d'entraî-
nement suivantes :
CALS. (calories) – Lorsque le mode manuel et la
plupart des entraînements intégrés sont sélection-
nés, le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlé. Lorsque des entraînements de calories
sont sélectionnés, le nombre approximatif de calo-
ries restant à brûler durant l'entraînement.
DIST. (distance) – La distance en milles ou en kilo-
mètres que vous avez parcourue en pédalant. Pour
changer d'unité de mesure, appuyez sur la touche
St/M (standard/métrique).
Symbole cardiaque (rythme cardiaque) – Votre
rythme cardiaque en battements par minute lorsque
vous utilisez le détecteur cardiaque intégré ou un
détecteur cardiaque compatible (voir l'étape 5).
Matrix (matrice) – Lorsque le mode manuel est
sélectionné, une piste représentant 1/4 de mille
(400 m). Au cours de l'exercice, le rectangle cli-
gnotant représentera votre progression. Lorsqu'un
entraînement intégré est sélectionné, un graphique
des degrés de résistance de l'entraînement.
Resistance Level (degré de résistance) – Le
degré de résistance des pédales.
RPM (tr/min) – Votre vitesse de pédalage en tours
par minute (tr/min).
Speed (vitesse) – Votre vitesse de pédalage en
milles à l'heure ou kilomètres à l'heure. Pour chan-
ger d'unité de mesure, appuyez sur la touche St/M
(standard/métrique).
Time (temps) – Lorsque le mode manuel ou un
entraînement de calories est sélectionné, le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement intégré est sélec-
tionné, le temps restant à l'entraînement.
Appuyez à répétition sur la touche Display (affi-
chage) pour afficher aux écrans les données
voulues de l'entraînement.
Mode balayage – La
console comporte
également un mode
balayage qui affichera
en boucle des données
sur l'entraînement. Pour
passer en mode balayage, appuyez à répétition
sur la touche Display (affichage) jusqu'à ce que
s'affiche le mot SCAN (balayage) à l'écran.
Remarque : la console affichera automatiquement
votre rythme cardiaque dans le cycle de balayage
dès qu'elle détectera un pouls provenant du détec-
teur de rythme cardiaque.
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