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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Q uand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) sur la console pour sélectionner le mode
manuel.
S i un module iFit Live n'est pas inséré dans la con-
sole et connecté à iFit Live, le mode manuel sera
sélectionné automatiquement.
3. Changez la résistance des pédales, si désiré.
P endant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution de la Résistance.
R emarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prendront quelques instants avant
d'atteindre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L 'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories)—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
C als./Hr(caloriesparheure)—Ce mode
d'affichage indique le nombre approximatif de calo-
ries que vous brûlez par l'heure.
D ist.(distance)—Ce mode d'affichage indique la
distance approximative parcourue en pédalant, en
miles ou en kilomètres.
Rythme cardiaque—Ce mode d'affichage indique
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur du rythme cardiaque du guidon ou le
détecteur du torse inclus (voir l'étape 5 page 17).
R esist. (résistance)—Ce mode d'affichage indique
le niveau de résistance des pédales pendant
quelques secondes chaque fois que la résistance
change.
Speed (vitesse)—Ce mode d'affichage indique
votre vitesse de pédalage, en miles par heure ou
en kilomètres par heure.
Time (temps)—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné, le
mode d'affichage indique le temps restant avant la
fin de l'entraînement.
L a matrice comporte divers onglets d'affichage.
Appuyez sur la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
appuyer sur les touches d'augmentation et de dimi-
nution situées près de la touche Enter (entrer).
Speed—Cet onglet affiche un graphique des
vitesses programmées pour l'entraînement. Un
nouveau segment apparait à la fin de chaque
minute.
My Trail (mon parcours)—Cet onglet affiche une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Alors que
vous vous entraînez, le rectangle clignotant indique
votre progression. L'onglet My Trail (mon parcours)
affiche également le nombre de tours que vous
effectuez.
C alorie—Cet onglet affiche le nombre approximatif
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.
A lors que vous vous entraînez, la barre d'intensité
de l'entraînement indique le niveau d'intensité
approximatif de votre effort.
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