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A ppuyez sur la touche Home (accueil) pour reve-
nir au menu par défaut (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE page 20 pour programmer le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la
touche Home.
L orsqu'un module sans fil iFit
Live est connecté, le symbole
du sans-fil en haut de l'écran
indique la puissance du signal
de votre sans-fil. Quatre arcs
indiquent la puissance maxi-
male du signal.
P our quitter le mode manuel ou un entraînement,
appuyez sur la touche Home. Si nécessaire,
appuyez de nouveau sur la touche Home.
Changez le volume en
appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminu-
tion du Volume sur la console.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
P our utiliser le détecteur du rythme cardiaque
inclus, allez à la page 13. Pour utiliser le détecteur
du rythme cardiaque du guidon, suivez les instruc-
tions ci-dessous. IMPORTANT : si vous utilisez
simultanément les deux détecteurs du rythme
cardiaque, la console ne pourra pas afficher
votre rythme cardiaque de façon exacte.
S iunfilmen
plastique trans-
parent recouvre
les plaques
métalliques
du détecteur,
retirez-le. Pour
mesurer votre
rythme cardi-
aque, tenez le
détecteur du
rythme cardiaque en plaçant la paume de vos
mains contre les plaques. Évitez de déplacer
les mains ou de trop serrer les plaques
métalliques.
D ès que votre pouls est détecté, un petit symbole
en forme de cœur clignotera dans l'affichage des
calories à chaque battement de cœur. Un ou deux
tirets apparaitront ensuite, suivis de votre rythme
cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques
pendant au moins 15 secondes.
S i votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Faites attention de ne pas déplacer vos
mains et de ne pas trop serrer les plaques. Pour
obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les plaques
à l'aide d'un chiffon doux ; ne nettoyez jamais les
plaques avec de l'alcool, des produits abrasifs ou
chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
L e ventilateur peut tourner à
deux vitesses : lente et rapide.
Appuyez plusieurs fois sur les
touches d'augmentation et
de diminution du ventilateur pour sélectionner une
vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre.
R emarque : si les pédales ne sont pas déplacées
pendant environ trente secondes, le ventilateur
s'éteindra automatiquement.
7.
L orsquevousavezterminévosexercices,la
console s'éteint automatiquement.
L orsque les pédales restent immobiles pendant
plusieurs secondes, une tonalité retentit, la console
Plaques
se met en pause et le temps se met à clignoter sur
métalliques
l'écran. Pour continuer votre entraînement, recom-
mencez simplement à pédaler.
Si les pédales ne sont pas déplacées et que vous
n'appuyez pas sur les touches pendant plusieurs
minutes, la console s'éteint et les affiches se
remettent à zéro.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA
CONSOLE
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur la
chaîne audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez le câble audio inclus dans la prise
de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou
votre lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est
bien enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
lecteur MP3 ou de votre lecteur CD. Réglez le volume
à l'aide des touches d'augmentation et de diminution
du volume sur la console ou sur votre lecteur MP3 ou
lecteur de CD.
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