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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
activer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à utiliser.
2. Introduisez le module iFit Live dans la console.
P our effectuer un entraînement iFit Live, introdui-
sez le module iFit Live dans la console. Pour
acheter une carte de module iFit Live à tout
moment, visitez le site Internet www.iFit.com
ou composez le numéro de téléphone indiqué
sur la couverture de ce manuel. Vous devez
posséder un module iFit Live pour effectuer un
entraînement iFit Live.
R emarque : pour utiliser un module iFit Live, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et
muni d'un port USB. Vous devrez également être
inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un module sans
fil iFit Live, vous devez aussi avoir votre propre
réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b
compatible avec la diffusion SSID (les réseaux
masqués ne sont pas pris en charge).
3. Sélectionnez un utilisateur.
S i plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit Live princi-
pal. Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution à côté de la touche Enter (entrer) pour
sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélectionner un entraînement iFit Live,
appuyez sur les touches iFit Live. Avant de pouvoir
télécharger des entraînements, vous devez les
ajouter à votre liste d'attente sur www.iFit.com.
A ppuyez sur la touche iFit Live pour télécharger
l'entraînement suivant dans votre liste d'attente.
Appuyez sur la touche My Trainer (mon entraî-
neur), My Maps (mes cartes), World Tour (tour du
monde) ou Event Training (entraînement pour une
compétition) pour télécharger l'entraînement suiv-
ant de ce type dans votre liste d'attente. Appuyez
sur la touche Compete (Entrer en compétition) pour
participer à une course programmée auparavant.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit Live, visitez le site Internet www.iFit.com.
Q uand vous sélectionnez un Entraînement iFit
Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement
et le nombre approximatif de calories que vous
brûlerez. L'écran peut également afficher le nom
de l'entraînement. Si vous choisissez un entraîne-
ment de compétition, l'écran pourra effectuer un
compte à rebours avant le départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 18.
D urant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera tout au long de
l'entraînement. Vous pouvez choisir un paramètre
audio pour votre entraîneur personnel (référez-
vous à la section COMMENT CHANGER LES
PARAMÈTRES DE LA CONSOLE page 20).
P our interrompre l'entraînement à tout moment,
arrêtez de pédaler. Le temps se mettra à clignoter
sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, recom-
mencez simplement à pédaler.
6. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à l'étape 4 page 16.
L 'onglet My Trail (mon parcours) affichera un plan
du parcours que vous parcourez, ou il affichera une
piste et le nombre de tours que vous effectuez.
D urant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition affichera votre progression dans la
course. Pendant votre course, la ligne supéri-
eure de la matrice affiche ce que vous avez déjà
accompli. Les autres lignes afficheront d'autres
adversaires. La fin de la matrice représente la fin
de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 17.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 17.
9.
L orsquevousavezterminévosexercices,la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 page 17.
Pour plus d'informations sur le mode
d'entraînement iFit Live, visitez le site Internet
www.iFit.com.
IMPORTANT : pour répondre aux exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne et
le transmetteur du module iFit Live doivent être
situés à au moins de 20 cm des personnes et ne
doivent être reliés à aucune autre antenne ni aucun
autre transmetteur.
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