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Lisez toutes les précautions et
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ce manuel avant dʼutiliser cet
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Série
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Manuels Connexes pour NordicTrack Commercial 400
Sommaire des Matières pour NordicTrack Commercial 400
- Page 1 17h00, heure de lʼest (exceptés les jours fériés). OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans Notre site internet ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour www.nordictrack.com vous y référer ultérieurement.
- Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments placés sur le vélo dʼexercice avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégàts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 Le vélo série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro dʼexercice NordicTrack Commercial 400 offre un éven- du modèle et la localization de lʼautocollant du numéro tail de fonctionnalités conçues pour vous faire appréci- de série sont illustrés sur la couverture de ce manuel.
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Lʼassemblage requiert les outils inclus ainsi quʼune clé à molette , et un tournevis cruciforme Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans lʼassemblage.
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Pour faciliter lʼassemblage du vélo dʼexercice, lisez tout dʼabord les informations à la page 5. Orientez le Stabilisateur Avant (15) tel quʼil est illus- tré. Fixez le Stabilisateur Avant au Cadre (1) à lʼaide de deux Boulons en Bouton de M10 x 94mm (65), deux Rondelles Arrondies de M10 (94) et de deux Écrous de Verrouillage (91).
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Orientez le Dossier (8) tel quʼil est illustré. Fixez le Dossier aux Montants du Dossier (52) à lʼaide de quatre Vis en Bouton de M6 x 38mm (25) et de quatre Rondelles de M6 (88). 5.
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Fixez le Porte-Livre (3) aux Montants du Dossier (52) à lʼaide de deux Vis de M4 x 19mm (75). Ensuite, fixez le Porte-Livre au Dossier (8) à lʼaide de deux Vis de M4 x 38mm (89). 7.
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). Localisez lʼattache Ne coincez pas les du fil (voir dessin en encadré) dans le Montant. fils durant cette Reliez lʼextrémité...
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Glissez le Boîtier Inférieur du Guidon (53) dans les fentes sous la Console (4). Fixez le Boîtier Inférieur du Guidon au Guidon (7) à lʼaide de deux Vis de M4 x 12mm (101). Ensuite, fixez le Boîtier Supérieur du Guidon (20) au Guidon (7) et au Boîtier Inférieur du Guidon (53) à...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC DʼALIMENTATION COMMENT NIVELLER LE VELO DʼEXERCICE Branchez lʼune des extrémités du bloc dʼalimentation Si le vélo dʼexercice inclus dans la prise située à lʼavant du vélo dʼexercice. se balance légère- Branchez la prise dʼalimentation du transformateur ment pendant son...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONS DE LA CONSOLE Vous pouvez même brancher votre lecteur MP3 ou lecteur de CD sur le système audio de la console pour La console de pointe offre une sélection de fonction- écouter vos musiques préférés ou des livres audio nalités conçues pour rendre vos exercices plus pendant votre entraînement.
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Quand la console est allumée, les affichages sʼé- claire. Une tonalité se fait entendre et la console est prête à...
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les contacts en Pour lancer le ventilateur à forte vitesse, appuyez métal sur le sur la touche Ventilateur [FAN]. Pour mettre le Contacts détecteur car- ventilateur sur la vitesse lente, appuyez une nou-...
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉ- 3. Commencez à pédaler pour lancer le pro- ENREGISTRÉ gramme. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la Chaque entraînement est divisé en 20, 30 ou 45 console ou commencez à pédaler pour allumer segments dʼune minute.
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Suivez votre progression sur lʼécran. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Pendant lʼentraînement, lʼécran affichera le profil Pour écouter de la musique de lʼentraînement, la période restante de lʼen- ou des livres audio sur le traînement et la distance parcourue en pédalant.
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT AJUSTER LE DÉTECTEUR Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo dʼexerci- MAGNÉTIQUE ce régulièrement. Remplacez les pièces usées immé- diatement. Si la console affiche des données incohérentes, vous Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un chiffon devez ajuster le détecteur magnétique.
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise avant de com- les calories de glucide comme carburant. Votre corps mencer ce programme dʼexercice ou tout ne commence à...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illus- trée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches.
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com REMARQUES...
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEX14807.2 R1208A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Petit Ressort Montant Palier du Chariot Porte-livre Embout du Rail du Siège Console Roulette Plastique Rail Fil du Détecteur Cardiaque Inférieur Manette de Réglage Bague dʼEspacement du Chariot Guidon...
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle NTEX14807.2 R1208A...
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle NTEX14807.2 R1208A 59 93 57 93 59 93...
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la page couverture de ce manuel. Pour nous per- mettre de mieux vous venir en aide, ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communiquez avec nous : •...