7e position : tournez le dos au point
d'ancrage
Attrapez la barre d'exercice avec la poignée
standard.
Placez les pieds en position de pas, le pied
droit placé vers l'arrière.
Commencez avec la barre d'exercice placée
au niveau du buste.
Tendez les bras en éloignant le corps de façon
régulière.
Ramenez vos bras en position de départ.
Changez la position du pied à la moité du
déroulé de l'exercice.
8e position : tournez le dos au point
d'ancrage
Attrapez la barre d'exercice avec la poignée
standard.
Placez les pieds en position de pas, le pied
droit placé vers l'arrière.
Commencez en plaçant la partie supérieure du
bas à hauteur de tête, les coudes près de la
tête.
Tendez les avant-bras en éloignant le corps de
façon régulière.
Revenez en position de départ.
Changez la position du pied à la moité du
déroulé de l'exercice.
Pour les exercices 9–10, montez le pro-
duit comme décrit au chapitre „Montage
du produit".
9e position : debout sur la corde de résis-
tance
Attrapez la barre d'exercice avec la poignée
standard.
Placez les pieds en position de pas, le pied en
avant sur la corde de résistance.
Commencez avec les bras au niveau de la
taille, les coudes complètement tendus.
Tirez la barre d'exercice vers le haut, en direc-
tion du menton.
Revenez en position de départ.
32 FR/BE
10e position : debout sur la corde de
résistance
Attrapez la corde d'exercice des deux mains
en les plaçant sous la poignée (les paumes
vers le haut).
Placez les pieds en position de pas, le pied en
avant sur la corde de résistance.
Commencez avec les bras au niveau de la
taille, les coudes complètement tendus.
Tirez sur la barre en direction des épaules.
Revenez en position de départ.
Entretien et rangement
Remarque : Une maintenance et un nettoyage
effectués à intervalles réguliers contribuent à la
sécurité et à la longévité du produit.
N'utilisez en aucun cas des détergents abrasifs
ou caustiques. Ces substances endommagent
le produit.
Protégez le produit contre les rayons solaires
directs.
Nettoyez le produit exclusivement à l'eau tiède
et séchez-le ensuite correctement à l'aide d'un
chiffon.
Rangez toujours le produit sec et propre dans
une pièce à température ambiante.
Mise au rebut
L'emballage se compose de matières recyclables
pouvant être mises au rebut dans les déchetteries
locales.
Votre mairie ou votre municipalité vous renseigne-
ront sur les possibilités de mise au rebut du produit
usagé.
Garantie
Le produit a été fabriqué selon des critères de qua-
lité stricts et contrôlé consciencieusement avant sa
livraison. En cas de défaillance, vous êtes en droit