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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack E 7.1
Sommaire des Matières pour NordicTrack E 7.1
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous www.nordictrack.com y référer ultérieurement.
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Page 2: Table Des Matières
Cet appareil n’a pas de roue libre. Réduisez la vitesse des pédales d’une manière controllée. Le poids de l’utilisateur ne devrait pas excéder 136,08kg. Remplacez l’étiquette si elle est endommagée, illisible ou manquante. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi l’elliptique NORDICTRACK nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous ® 7.1 révolutionnaire. L’elliptique E 7.1 est équipé d’un assister, notez le numéro du modèle et le numéro de choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. En plus des outils inclus et le(s) paquet(s) de graisse, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme et un maillet en caoutchouc Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. - Page 6 Pour faciliter l’assemblage, lisez les infor- mations à la page 5 avant de commencer. Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme Poignée indiqué. Fixez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre Repliable (2) à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (100). Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur Arrière (4), appuyez sur le Bouton du Loquet (67), puis abaissez le Stabilisateur Arrière et le...
- Page 7 3. Voir le dessin 3a. Localisez et orientez le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) comme illustré. Attache de Fil Évitez de pincer Faites glisser le Couvercle Supérieur (27) vers le Groupement de le haut par-dessus le Montant (5). Fils (60) Demandez à...
- Page 8 4. À l’aide d’un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse à l’Axe du Montant (48) et à deux Rondelles Ondulées (118). Évitez d’endomma- ger le Groupement Conseil : évitez d’endommager le de Fils (60) Groupement de Fils (60).
- Page 9 6. Appliquez de la graisse sur l’essieu du Bras du Pédalier (39) droit. Orientez le Manchon du Bras de la Pédale (46) de telle sorte que le côté plat soit face à l’elliptique. Faites glisser le Manchon du Bras de la Pédale sur l’essieu du Bras du Pédalier (39) droit.
- Page 10 8. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour du Montant (5) comme illustré. Enfoncez les languettes du Couvercle de la Rampe (131) à l’intérieur de la Rampe (130). 9. Appliquez de la graisse sur un Essieu du Bras de Liaison (114). Insérez l’Essieu du Bras de Liaison (114) à...
- Page 11 10. Localisez le Bras PSC Droit (8), portant un autocollant marqué « Right » et orientez-le comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une autre personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6).
- Page 12 12. Détachez et jetez l’attache de fil attachée au Groupement de Fils (60). Évitez de pincer les fils Pendant qu’une autre personne tient la Console (33) près du Montant (5), branchez les fils de la Trous Supér- Console au Groupement de Fils (60) et aux Fils ieurs du Détecteur Cardiaque (105).
- Page 13 14. Fixez l’extrémité inférieure de la Console (33) au Montant (5) à l’aide de deux Vis M4 x 19mm (156). Voir l’étape 12 à la page 12. Serrez les Vis M4 x 19mm (156) dans l’extrémité supérieure de la Console (33). 15.
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Page 14: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON en place par une vis à métal. Les couvercles de D’ALIMENTATION certaines prises à 2 pôles ne sont pas reliés à la terre. Contactez un électricien qualifié pour véri- Cet appareil doit être relié à la terre. S’il venait à fier que le couvercle de la prise est relié... -
Page 15: Comment Déplacer L'elliptique
Ensuite, tirez les aimants des bras des pédales hors Si le cadre de l’elliptique s’incline durant l’utilisation, des guidons. Puis, soulevez les loquets situés en- tournez le pied de nivellement central jusqu’à l’élimina- dessous des bras des pédales, et placez les bras tion du mouvement d’inclinaison. -
Page 16: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre toute une série de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus agréables. Lors de l’utilisation du mode manuel de la console, vous avez la possibilité de modifier la résistance des pédales ainsi que l’inclinaison de la rampe au simple toucher d’un bouton. -
Page 17: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL mode Entraînement iFit, appuyez sur la touche Menu [MENU] pour revenir au menu principal. IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir à la 3. Changez à volonté la résistance des pédales et température ambiante avant de le mettre sous l’inclinaison de la rampe. - Page 18 Résistance—Ce mode d’affichage indique Une fois que votre pouls a été détecté, votre fré- le niveau de résistance des pédales pendant quence cardiaque apparaît à l’écran. Pour une quelques secondes chaque fois que le niveau de lecture plus précise de votre fréquence cardiaque, résistance change.
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Page 19: Comment Utiliser Un Entraînement Prédéfini
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT 3. Commencez à pédaler pour démarrer l’entraî- PRÉDÉFINI nement. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- Chaque entraînement est divisé en segments porte quel bouton de la console pour activer la d’une minute. Un niveau de résistance et un rpm console. -
Page 20: Comment Utiliser Le Mode Entraînement Ifit
COMMENT UTILISER LE MODE ENTRAÎNEMENT Si le niveau de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annu- IFIT ler manuellement le réglage en appuyant sur les touches Résistance Numérique [DIGITAL Le module optionnel iFit Live permet à votre console RESISTANCE]. -
Page 21: Comment Utiliser Le Mode D'information
COMMENT UTILISER LE MODE D’INFORMATION Pour changer l’unité de mesure, appuyez sur la touche augmenter ou diminuer jusqu’à ce que la La console comporte un mode d’information vous per- puce apparaisse à côté du mot UNITS (unités). mettant de visualiser les informations d’utilisation, de Puis, appuyez sur la touche Entrée pour sélection- choisir une unité... - Page 22 7. Vérifiez l’état du module iFit Live, le cas 8. Recherchez des téléchargements si vous le échéant. souhaitez. Pour vérifier l’état du module iFit Live, appuyez Pour rechercher des téléchargements d’entraîne- sur la touche Augmenter ou Diminuer jusqu’à ce ments iFit Live et de microprogrammes, appuyez que la puce apparaisse à...
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Page 23: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Ensuite, regardez à l’intérieur de l’ouverture d’accès de l’elliptique. Remplacez immédiatement toutes les et localisez le Détecteur Magnétique (69). Tournez pièces usées. la Grande Poulie (74) jusqu’à ce qu’un Aimant de la Poulie (75) soit aligné... -
Page 24: Comment Régler La Courroie De Traction
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Desserrez la Vis Pivot (97). Serrez la Vis de Réglage de la Courroie (85) jusqu’à ce que la Courroie de Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Traction (38) soit tendue. Une fois que la Courroie de pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur Traction est tendue, serrez la Vis Pivot. -
Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 26: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 29826.0 R0711A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Loquet Cadre Repliable Grand Ressort du Loquet Stabilisateur Avant Insert du Loquet Stabilisateur Arrière Long Ressort du Loquet Montant Bague Bras/Jambe Jambe PSC Droite Vis à... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis du Support du Moteur Essieu de la Rampe Boulon du Tendeur Moteur d’Élévation Vis M10 x 95mm Groupement de Fils du Moteur Petit Anneau d’Arrêt du Bras de la Rouleau de la Rampe Pédale Essieu Long du Moteur Vis M8 x 16mm...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 29826.0 R0711A... -
Page 30: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 29826.0 R0711A... -
Page 31: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle 29826.0 R0711A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...