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N° du Modèle NTEVEL21018.0
N° de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocol-
lant du
Numéro
de Série
iconeurope.com
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Dépannage
Manuels Connexes pour NordicTrack FREESTRIDE TRAINER F57i
Sommaire des Matières pour NordicTrack FREESTRIDE TRAINER F57i
- Page 1 N° du Modèle NTEVEL21018.0 N° de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocol- lant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
ITALIAN CHINESE 警告 NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Le mot et les logos Bluetooth ® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire page de couverture pour contacter notre Service à la NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER FS7I. Le Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le ® vélo elliptique FREESTRIDE TRAINER FS7I offre un numéro du modèle et le numéro de série de l’appa-... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin du manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux ou trois personnes pour assem- • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les bler l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé... - Page 7 2. Attachez une Roulette (53) sur un côté du Stabilisateur (3) à l’aide d’un Boulon M10 x 70mm (130) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (133). Ne serrez pas excessivement l’Écrou de Verrouillage ; la Roulette doit pouvoir tourner librement. Attachez l’autre Roulette (53) de la même manière.
- Page 8 4. Identifiez le Boîtier du Capot Droit (36) et le Boîtier du Capot Avant Droit (47). Attachez les autour du côté droit du Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (143). Faites atten- Conseil : faites attention de ne pas pincer tion de ne les fils.
- Page 9 6. Identifiez la Sangle (21) sur le Bras de la Pédale Droite (15). Faites passer la Sangle sous le Rouleau (89) ; assurez-vous que la Sangle n’est pas enroulée sur elle-même. Assurez-vous que la Courroie de Glisse (19) qui se trouve sur le Bras de la Pédale Droite (15) est posée sur le Rouleau (89), et que la Sangle (21) passe sous le Rouleau.
- Page 10 8. Référez-vous au schéma encadré. Identifiez un Boîtier du Guidon (40) et le Boîtier Arrière Faites atten- de la Jambe Droite (44), puis glissez-les sur le tion de ne pas Guidon (16) comme sur le schéma. pincer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
- Page 11 10. Pendant qu’une autre personne tient le Socle de la Console (5) près du Montant (4), insérez le Fil de 32" (58) vers le haut dans le trou sur le côté Faites attention du Socle de la Console, comme sur le schéma. de ne pas pincer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les...
- Page 12 13. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez le Boîtier du Socle de la Console Faites atten- (48) sur le Plateau à Accessoires (111) à l’aide tion de ne pas de deux Vis M4 x 16mm (143). pincer les fils 14.
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Page 13: La Ceinture Cardiaque
LA CEINTURE CARDIAQUE COMMENT PORTER LA CEINTURE CARDIAQUE • Rangez la ceinture cardiaque dans un endroit sec et tiède. Ne rangez pas la ceinture cardiaque dans un Si la ceinture cardiaque ressemble à celle illus- sac en plastique ou tout autre emballage qui retient trée sur le schéma 1, enfoncez l’émetteur (A) dans l’humidité. -
Page 14: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les instructions ci-dessous pour brancher D’ALIMENTATION le cordon d’alimentation. Cet appareil doit être relié à la terre. En cas de 1. Branchez le bout indiqué du cordon d’alimentation panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la dans la prise sur le cadre. -
Page 15: Comment Déplacer Le Vélo Elliptique
COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il faut être deux pour le déplacer. Placez-vous devant Pour monter sur le vélo elliptique, tenez le guidon (B), le vélo elliptique et soulevez la poignée de transport puis posez un pied sur la pédale (C) la plus basse. -
Page 16: Comment Niveler Le Vélo Elliptique
COMMENT NIVELER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE Si le vélo elliptique IMPORTANT : le porte-tablette (E) est conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale. est légèrement Ne placez pas un autre appareil électronique ou bancal durant son utilisation, tournez tout autre objet dans le porte-tablette. -
Page 17: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’in- La console de pointe offre un large choix de fonction- clinaison du cadre d’une simple pression de touche. nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. -
Page 18: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à Avant d’utiliser l’entraîneur cardio pour la première fois, des températures froides, laissez-le se réchauffer à vous devez configurer la console. la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d’en- 1. -
Page 19: Comment Utiliser Le Mode Manuel
3. Changez la résistance des pédales et l’inclinai- Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les son du cadre, si désiré. différents entraînements et les autres fonctionnalités Appuyez sur Manual Start (départ manuel) et com- de la console. - Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR Pour suspendre l’entraînement, appuyez sim- plement sur l’écran ou arrêtez de pédaler. Pour CARTE OU UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ reprendre l’entraînement, recommencez simple- 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe ment à pédaler. quelle touche de la console pour allumer la Pour terminer la séance d’entraînement, appuyez console.
- Page 21 (inclinaison). Si vous appuyez sur une touche Pour dessiner votre propre carte pour un entraî- nement, référez-vous à la section COMMENT Resistance (résistance), vous pouvez contrôler CRÉER VOTRE PROPRE ENTRAÎNEMENT SUR manuellement la résistance (voir l’étape 3 page 19). Si vous appuyez sur une touche Incline UNE CARTE page 22.
- Page 22 COMMENT CRÉER VOTRE PROPRE ENTRAÎNE- Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler) MENT SUR UNE CARTE sur le côté gauche de l’écran. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe L’écran affiche les statistiques de l’altitude et de la quelle touche de la console pour allumer la distance pour votre entraînement.
- Page 23 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous avez déjà ajouté à votre liste d’attente sur Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez être iFit.com. connecté à un réseau sans fil (voir COMMENT SE IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger les CONNECTER À...
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Page 24: Comment Changer Les Paramètres De La Console
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA 3. Regardez la présentation de la console. CONSOLE Pour voir une présentation des différentes fonction- IMPORTANT : certaines options décrites ne sont nalités de la console, appuyez sur la touche How It peut-être pas activées. De temps en temps, une mise Works (comment ça marche). - Page 25 7. Calibrez le système d’inclinaison. 3. Activez le Wi-Fi. Pour calibrer le système d’inclinaison, touchez Assurez-vous que le Wi-Fi est activé. S’il n’est pas ® Maintenance (entretien), touchez Calibrate activé, glissez la touche du Wi-Fi. Incline (calibrer l’inclinaison), puis touchez Begin (commencer).
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Page 26: Comment Utiliser Le Système Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO COMMENT BRANCHER UN CÂBLE HDMI Pour écouter de la musique ou des livres audio sur Pour afficher l’écran de la console sur une TV ou un les enceintes de la console pendant que vous vous autre écran, branchez un câble HDMI (non inclus) entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ dans le port sur la console et dans un port sur votre TV... -
Page 27: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DU PORTE- TABLETTE Un entretien régulier de votre appareil est important pour obtenir des performances optimales et limiter Si le porte-tablette ne tient son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pas correctement, faites-le pièces chaque fois que vous utilisez le vélo elliptique. -
Page 28: Comment Ajuster Le Capteur Magnétique
COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (55). Tournez le Disque Intérieur Droit (107) jusqu’à ce qu’un Aimant Si les données affichées sur la console semblent (113) soit aligné avec le Capteur Magnétique. inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Pour ajuster le capteur magnétique, placez d’abord l’inter- rupteur sur la position Off (éteint) et débranchez le cordon d’alimentation. -
Page 29: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice ou requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une tout autre programme, consultez votre méde- période de temps prolongée. -
Page 30: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 31: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEVEL21018.0 R1218A Nº Qté Description Nº Qté Description Base Boîtier du Socle de la Console Cadre Capteur de l’Accéléromètre Stabilisateur Ceinture Cardiaque Montant Fil de 17" Socle de la Console Fil de 41" Barre de Renfort Roulette Support de Contrôle Pied... - Page 32 Nº Qté Description Nº Qté Description Roulement à Billes du Tendeur Écrou de Verrouillage M10 Bague du Cadre d’Élévation Vis M8 x 13mm Anneau de Décor Vis M6 x 10mm Disque du Capot Écrou de Verrouillage M5 Capot Extérieur Gauche Rondelle M10 Capot Intérieur Gauche Rondelle M10 x 18mm...
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Page 33: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEL21018.0 R1218A... -
Page 34: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVEL21018.0 R1218A... -
Page 35: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NTEVEL21018.0 R1218A... -
Page 36: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assis- tance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la couverture avant de ce manuel) •...