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endommagées, veuillez contacter le
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ci-dessous), ou contactez le magasin
où vous avez acheté cet appareil.
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du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocol-
lant du
numéro
de série
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack FREESTRIDE TRAINER F510i
Sommaire des Matières pour NordicTrack FREESTRIDE TRAINER F510i
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR N° du modèle NTEL71320-INT.0 N° de série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocol- lant du numéro de série SERVICE CLIENT Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service Client (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin...
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Page 2: Table Des Matières
Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à sa taille réelle. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Le mot et les logos Bluetooth ® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, d’incendie, de choc élec- trique ou de blessure, lisez toutes les précautions importantes et instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... - Page 4 17. Le vélo elliptique n’est pas équipé d’une roue 19. Un excès d’exercice peut entrainer des libre ; les pédales continueront de tourner blessures graves, voire la mort. Si vous res- jusqu’à l’arrêt de la roue d’inertie. Réduisez sentez des étourdissements ou de la douleur, votre vitesse de pédalage de manière ou si vous avez du mal à...
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Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire page de couverture de ce manuel. Pour une assis- NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER FS10I. Le tance plus efficace, notez le numéro du modèle du ® vélo elliptique FREESTRIDE TRAINER FS10I offre une produit et le numéro de série avant de nous contacter. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de quincaillerie, vérifiez si elle a été... -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux ou trois personnes pour assem- • En plus de(s) (l’)outils inclus, l’assemblage bler l’appareil. requiert les outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé... - Page 8 2. Fixez une Roulette (53) sur un côté du Stabilisa- teur (3) à l’aide d’un Boulon M10 x 70mm (130) et d’un Écrou de Verrouillage M10 (133) ; évitez de trop serrer l’Écrou de Verrouillage ; la Roulette doit pouvoir tourner librement. Fixez l’autre Roulette (53) de la même manière.
- Page 9 4. Repérez le Boîtier du Capot Droit (36) et le Boîtier du Capot Avant Droit (47). Fixez les autour du côté droit du Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (141). Puis, appuyez sur les Boîtiers des Capots pour les mettre en place. Évitez de Conseil : évitez de pincer les fils.
- Page 10 6. Repérez la Sangle (21) sur le Bras de la Pédale Droite (15). Faites passer la Sangle sous le Rouleau (89) ; assurez-vous que la Sangle ne s’est pas enroulée sur elle-même. Assurez-vous que la Courroie de Glisse (19) qui se trouve sur le Bras de la Pédale Droite (15) est posée sur le Rouleau (89), et que la Sangle (21) passe sous le Rouleau.
- Page 11 8. Référez-vous au schéma encadré. Repérez un Boîtier du Guidon (40) et le Boîtier Arrière de la Jambe Droite (44), puis faites-les glisser sur un Guidon (16) comme indiqué sur le schéma. Insérez le Guidon (16) dans la Jambe de Pivot Droite (13), puis fixez-le à...
- Page 12 10. Pendant qu’une autre personne tient le Support de la Console (5) près du Montant (4), insérez le Fil de 32" (58) vers le haut dans le trou sur le côté du Support de la Console, comme indiqué Évitez de pincer sur le schéma.
- Page 13 13. Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez le Boîtier du Support de la Console (48) sur le Évitez de pincer Plateau à Accessoires (111) à l’aide de deux Vis les fils M4 x 16mm (141). 14. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le vélo elliptique. Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
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Page 14: Comment Brancher Le Cordon D'alimentation
COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Ce produit doit être relié à la terre. En cas d’un Suivez les instructions ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. mauvais fonctionnement ou d’une panne, la mise à la terre réduit les risques de chocs électriques en offrant une voie de fuite au courant électrique. -
Page 15: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il faut être deux personnes pour le déplacer. Placez- Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons vous devant le vélo elliptique et soulevez la poignée (B), puis posez un pied sur la pédale (C) qui se trouve de transport (A) jusqu’à... - Page 16 COMMENT NIVELER LE VÉLO ELLIPTIQUE LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL Si le vélo elliptique Le porte-tablette est légèrement optionnel (E) maintien- bancal sur le sol dra fermement votre durant son utilisa- tablette en place et tion, tournez un vous permettra de l’uti- ou les deux pieds liser pendant que vous de nivellement...
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Page 17: Comment Utiliser La Console
COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’in- La console de pointe offre un large choix de fonction- clinaison du cadre d’une simple pression de touche. - Page 18 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à La console est équipée d’une tablette avec un écran des températures froides, laissez-le se réchauf- tactile en couleurs. Les informations suivantes vous fer à la température ambiante avant de l’allumer. aideront à...
- Page 19 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 5. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. Avant d’utiliser le vélo elliptique pour la première fois, vous devez configurer la console. Tout d’abord, appuyez sur la touche de menu (sym- bole trois lignes horizontales), puis sur Settings 1.
- Page 20 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe La console offre plusieurs modes d’affichage. Le quelle touche de la console pour allumer la mode d’affichage choisi détermine quelles informa- console. tions d’entraînement sont affichées. Référez-vous à...
- Page 21 Un détecteur cardiaque compatible est inclus mode automatique est sélectionné, la vitesse du avec certains modèles. Si un détecteur car- ventilateur augmente ou diminue automatiquement diaque est inclus, référez-vous à la section LE à mesure que la vitesse de pédalage augmente DÉTECTEUR CARDIAQUE dans ce manuel pour ou diminue.
- Page 22 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Les entraînements proposés sur votre console PROPOSÉ changeront régulièrement. Pour sauvegarder un entraînement proposé afin de l’utiliser ultérieu- 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe rement, vous pouvez l’ajouter comme favori en quelle touche de la console pour allumer la appuyant sur la touche des favoris (symbole cœur).
- Page 23 Au cours de certains entraînements, l’écran Pour suspendre l’entraînement, touchez simple- peut afficher un objectif de vitesse. Pendant que ment l’écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre vous vous entraînez, maintenez une vitesse de l’entraînement, recommencez simplement à pédalage proche de l’objectif de vitesse affiché à pédaler.
- Page 24 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler) CARTE PERSONNALISÉE dans les options de la carte. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe L’écran affiche les données d’altitude et de dis- quelle touche de la console pour allumer la tance pour votre entraînement.
- Page 25 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit sur l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque Pour utiliser la console, vous devez être connecté d’entraînements. à votre compte iFit (voir l’étape 3 ci-dessous) et la console doit être connectée à un réseau sans fil (réfé- Appuyez sur les touches en bas de l’écran pour rez-vous à...
- Page 26 6. Créez une liste d’entraînements iFit favoris si COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA vous le souhaitez. CONSOLE IMPORTANT : certains paramètres et certaines Pour marquer un entraînement iFit comme favori, il fonctionnalités qui sont décrits peuvent ne pas suffit d’afficher la vue d’ensemble ou le résumé de l’entraînement iFit souhaité...
- Page 27 3. Personnalisez l’unité de mesure et d’autres s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas le cas, paramètres. placez l’interrupteur sur la position Off (éteint). Attendez plusieurs secondes puis placez l’in- Pour personnaliser l’unité de mesure, le fuseau terrupteur sur la position Reset (réinitialisation). horaire ou d’autres paramètres, touchez Equipment Remarque : la console peut prendre quelques Info (information sur l’équipement) ou Equipment...
- Page 28 COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS Remarque : vous devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compa- tible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués Pour utiliser des entraînements iFit et plusieurs autres ne sont pas pris en charge). fonctionnalités de la console, la console doit être connectée à...
- Page 29 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Remarque : la console peut enregistrer jusqu’à 8 appareils dans sa mémoire. Si vous avez déjà Branchez un câble audio couplé votre appareil avec la console, vous pourrez Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le simplement appuyer sur la touche Bluetooth Audio système audio de la console pendant que vous vous pour connecter votre appareil à...
- Page 30 LE DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION un rythme cardiaque approprié durant vos entraîne- ments. Le détecteur cardiaque en option vous permet Que votre objec- de contrôler en permanence votre rythme cardiaque tif soit de brûler pendant vos exercices, et vous aide ainsi à atteindre vos objectifs personnels de fitness.
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Page 31: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN effacera tous les para- mètres personnalisés que vous avez enregistrés sur Un entretien régulier est important pour obtenir des la console. Il faut être deux performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois personnes pour réinitialiser que vous utilisez le vélo elliptique. - Page 32 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Si les pédales glissent quand vous pédalez, même quand la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’être ajustée. Pour ajuster la courroie de traction, appuyez d’abord sur l’interrupteur et débranchez le cordon d’alimentation.
- Page 33 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si la console n’affiche pas des informations correctes, le capteur magnétique doit être réglé. Pour régler le capteur magnétique, appuyez d’abord sur l’interrup- teur et débranchez le cordon d’alimentation. Ensuite, utilisez un tournevis plat pour soulever le Disque du Capot (97) hors du Capot Extérieur Gauche (98).
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Page 34: Conseils Pour Les Exercices
CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercice aérobique – Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardiovasculaire, vous devez faire des exercices consul- aérobiques, c’est à dire des exercices qui nécessitent de tez votre médecin avant de commencer tout grandes quantités d’oxygène pendant des périodes de programme d’exercices physiques. -
Page 35: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du modèle NTEL71320-INT.0 R0321A Nº Qté Description Nº Qté Description Base Capteur de l’Accéléromètre Cadre Vis M5 x 7mm Stabilisateur Fil de 17" Montant Fil de 41" Support de la Console Roulette Barre de Renfort Pied Support de Contrôle Capteur Magnétique/Fil Tableau de Contrôle... - Page 36 Nº Qté Description Nº Qté Description Bague du Cadre d’Élévation Socle Anneau de Décor Boulon M10 x 68mm Disque du Capot Écrou de Verrouillage M10 Capot Extérieur Gauche Vis M8 x 12mm Capot Intérieur Gauche Rondelle M8 x 38mm Capot Extérieur Droit Écrou de Verrouillage M5 Capot Intérieur Droit Rondelle M10...
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Page 37: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du modèle NTEL71320-INT.0 R0321A... - Page 38 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du modèle NTEL71320-INT.0 R0321A...
- Page 39 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du modèle NTEL71320-INT.0 R0321A...
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Page 40: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...