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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
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référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour Pro-Form 6.0 ES
Sommaire des Matières pour Pro-Form 6.0 ES
- Page 1 www.proformfitness.ca Nº. du Modèle PFCCEX53912.1 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. . .3 EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Emplacement De L'autocollant D'avertissement
339967 EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT L’autocollant d’avertissement illustré ci-contre ATTENTION est inclus avec cet appareil. Collez l’autocollant d’avertissement sur l’avertissement en Le mauvais usage de cet appareil peut causer anglais à l’endroit indiqué. Ce schéma indique des blessures graves. l’emplacement de l’autocollant d’avertissement. Si Lisez le manuel de l’utilisateur et suivez l’autocollant est manquant ou illisible, référez-... -
Page 6: Avant De Commencer
Merci d'avoir choisi le vélo d'exercice révolutionnaire vous référer à la dernière page de ce manuel pour PROFORM 6.0 ES . Le vélo est un des exercices des nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous ® plus efficaces pour améliorer la condition cardio-vas- assister, notez le numéro du modèle et le numéro de... -
Page 7: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 8: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les personnes. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez une clé... - Page 9 3. Glissez une pièce rigide de matériel d'emballage sous l'arrière du Cadre (1). Demandez à une autre personne de tenir le Cadre pour l'empê- cher de basculer pendant cette étape. Orientez le Stabilisateur Arrière (3) de sorte que les tubes soudés tournent le dos au Cadre (1). Attachez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à...
- Page 10 5. Localisez l'attache-fil à l'intérieur du Montant (4). Ensuite, trouvez le Fil Principal (76) et le Fil du Attache de Fil Détecteur du Cadre (75) à l’intérieur du Cadre (1). Attachez l’extrémité inférieure de l’attache-fil sur Attache les extrémités du Fil Principal (76) et du Fil du de Fil Détecteur du Cadre (75).
- Page 11 7. Insérez le Fil Principal (76) et le Fil du Détecteur du Cadre (75) vers le haut dans le trou indiqué sur le Montant (4). 8. Pendant qu’une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), reliez les fils de la Console au Fil Principal (76) et au Fil du Détecteur du Cadre (75).
- Page 12 10. Attachez le Siège (15) sur le Chariot du Siège (11) à l'aide de quatre Vis M6 x 50mm (65) et quatre Rondelles M6 (66) (seules deux de chaque type sont illustrées). Remarque : les Vis et les Rondelles sont peut-être déjà attachées sous le Siège.
- Page 13 12. Identifiez et orientez la Barre du Détecteur (12) de manière à ce que les Poignées du Détecteur Faites attention de ne pas Cardiaque (41) soient tournées vers le haut. pincer le Fil de la Barre du Détecteur (72) Conseil : faites attention de ne pas pincer le Fil de la Barre du Détecteur (72).
- Page 14 14. Identifiez la Pédale Droite (16). À l’aide d’une clé à molette, serrez ferme- ment la Pédale Droite (16), dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (17). Vissez fermement la Pédale Gauche (non illus- trée) dans le sens antihoraire à...
-
Page 15: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Pour régler les températures froides, prévoyez une période sangles des de réchauffement de l'appareil à température pédales, tirez ambiante avant de brancher le bloc d'alimentation. - Page 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE permet de télécharger des entraînements personna- lisés, de créer vos propres entraînements, de suivre Cette console perfectionnée offre une gamme de les résultats de votre entraînement, d'affronter d’autres fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus utilisateurs iFit et d'accéder à...
- Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Dist. (Distance) : ce mode d'affichage indiquera en miles ou en kilomètres la distance approxima- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur tive parcourue en pédalant. n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Pulse (rythme cardiaque) : ce mode d'affichage indique votre rythme cardiaque lorsque le détecteur L'écran est mis en fonction au moment où...
- Page 18 Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir Dès que votre pouls est détecté, un symbole en au menu par défaut (reportez-vous à la section forme de cœur se met à clignoter sur l’écran à COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE chaque battement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche.
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT du graphique se met à clignoter. Si un niveau de INTÉGRÉ résistance et un objectif de vitesse différents sont programmés pour le segment suivant, le niveau 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur de résistance et l'objectif de vitesse apparaissent n’importe quelle touche de la console pour sur l'écran pendant quelques secondes pour vous allumer la console.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : si vous changez manuellement la OBJECTIF PERSONNALISABLE résistance durant un entraînement avec un objectif de calories, la durée de l’entraînement s'ajustera 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur automatiquement pour que vous puissiez atteindre n’importe quelle touche de la console pour votre objectif de calories.
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'en- traîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour Vous devez être équipé d'un module iFit pour utiliser télécharger l'entraînement suivant de ce type un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit, depuis votre liste d'attente.
- Page 22 6. Suivez votre progression à l’écran. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 4 à la page 17. Référez-vous à l'étape 5 à la page 18. 8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la L'onglet My Trail (mon parcours) affichera un plan du parcours que vous parcourrez, ou il affichera console s’éteint automatiquement.
- Page 23 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n'est connecté, allez à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous 6. Sélectionnez un réglage audio pour la voix de permet de visualiser des données sur l'utilisation de l'appareil, de sélectionner une unité...
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Page 24: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- fon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, gardez-la à... - Page 25 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, enlevez toutes les vis des Capots Avant Gauche et Droit (22, non illustré). Il y a trois tailles de Si les pédales dérapent lorsque vous pédalez, même vis dans les Capots Avant ; notez la taille de la vis que vous retirez de chaque trou.
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Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 27 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 28: Remarques
REMARQUES... -
Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFCCEX53912.1 R1214A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Tendeur Stabilisateur Avant Mécanisme Tourbillonnaire Stabilisateur Arrière Bloc d'Alimentation Montant Rondelle Fendue M6 Boîtier du Capot Moteur de Résistance Guidon Rondelle M6 Console Bague-attache Boîtier Droit du Guidon Vis M4 x 25mm Boîtier Gauche du Guidon Vis à... -
Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFCCEX53912.1 R1214A... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFCCEX53912.1 R1214A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...