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Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir
au menu par défaut (reportez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE à la page 23 pour définir le menu
par défaut). Si nécessaire, appuyez à nouveau sur
la touche Home.
Quand un module iFit sans fil
est connecté, le symbole sans
fil situé en haut de l'écran
indique la puissance de votre
signal sans fil. Quatre arcs
indiquent la pleine puissance
du signal.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home. Si nécessaire, appuyez à
nouveau sur la touche Home.
Pour régler l'intensité sonore de
la console, appuyez sur la touche
d'augmentation ou de diminution
du volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque sur le
guidon sont
recouvertes d'un
film en plastique
transparent, reti-
rez le film. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur
du rythme cardiaque sur le guidon en plaçant la
paume de vos mains contre les plaques. Évitez de
bouger les mains de manière excessive ou de
trop serrer les plaques.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à clignoter sur l'écran à
chaque battement, un ou deux tirets apparaissent,
puis votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une
lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les plaques pendant au moins
15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Évitez de trop bouger les mains ou de trop
serrer les plaques. Pour une performance optimale,
nettoyez les plaques à l'aide d'un chiffon doux ;
n'utilisez jamais d'alcool ou des produits abra-
sifs ou chimiques.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées
pendant plusieurs secondes, une tonalité retentit,
la console se met en pause et le temps clignote à
l'écran. Pour continuer votre entraînement, recom-
mencez simplement à pédaler.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées pen-
dant quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
Plaques
COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur
le système audio de la console pendant que vous
vous entraînez, branchez un câble audio à deux
bouts mâles de 3,5 mm (non inclus) dans la prise de
la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou
votre lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est
bien enfoncé. Remarque : pour acheter un câble
audio, consultez un marchand de fournitures
électroniques.
Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre
lecteur audio portable. Réglez le volume en utilisant les
touches d'augmentation et de diminution du volume de
la console, ou le bouton de réglage du volume de votre
lecteur.
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