Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
L'écran est mis en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console et connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches d'augmenta-
tion et de diminution Quick Resistance (résistance
une touche).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (Calories) : ce mode d'affichage indiquera la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Cals./HR (Les calories par heure) : ce mode
affiche le nombre approximatif de calories brûlées
par heure.
Dist. (Distance) : ce mode d'affichage indiquera
en miles ou en kilomètres la distance approxima-
tive parcourue en pédalant.
Pulse (rythme cardiaque) : ce mode d'affichage
indique votre rythme cardiaque lorsque le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée est utilisé (voir
l'étape 5).
Resist. (résistance) : ce mode d'affichage indi-
quera le degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement du
degré de résistance.
Speed (vitesse) : ce mode d'affichage indiquera
votre vitesse de pédalage en miles à l'heure ou en
kilomètres à l'heure.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement est sélectionné, ce
mode d'affichage indique le temps restant avant la
fin de l'entraînement.
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
appuyer sur les touches d'augmentation et de dimi-
nution situées près du bouton Enter (entrer).
Speed (vitesse) : cet onglet affichera un graphique
des réglages de vitesse de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
My Trail (mon sentier) : cet onglet affichera une
piste représentant 1/4 de mile (400 m). Au cours
de l'exercice, le rectangle clignotant représentera
votre progression. L'onglet My Trail affichera égale-
ment le nombre de tours que vous aurez effectués.
Calorie : cet onglet affichera la quantité approxi-
mative de calories que vous aurez brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant un segment donné.
Alors que vous vous entraînez, la barre d'intensité
indique le niveau d'intensité approximatif de votre
effort.
17
Publicité
Table des Matières
