Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant de
commencer tout programme d'exercice. Ceci
est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. N'utilisez l'elliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire
dʼassurer que tous les utilisateurs de
lʼelliptique sont correctement informés de
toutes les précautions.
4. Lʼelliptique est conçu pour l'utilisation à
domicile seulement. N'utilisez pas l'elliptique
à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.
5. Gardez l'elliptique à lʼintérieur, à lʼabri de
lʼhumidité et de la poussière. Installez
l'elliptique sur une surface plane recouverte
d'un petit tapis protégeant le recouvrement
du sol. Assurez-vous quʼil y a au moins 0,9 m
dʼespace libre devant et derrière lʼelliptique
et 0,6 m de chaque côté.
6. Inspectez régulièrement et serrez
correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
7. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés de lʼelliptique.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
8. Lʼelliptique ne devrait pas être utilisé par des
personnes pesant plus de 159 kg (350 livres).
9. Portez des vêtements appropriés lors de
lʼexercice; ne portez pas de vêtements
amples qui pourraient se coincer dans
l'elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds lors de
l'exercice.
10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps lorsque vous montez,
descendez ou utilisez lʼelliptique.
11. Le détecteur cardiaque n'est pas un
dispositif médical. De nombreux facteurs
peuvent rendre la lecture du rythme
cardiaque moins sûre. Le détecteur ne sert
qu'à donner une approximation des
fluctuations du rythme cardiaque lors de
lʼexercice.
12. Lʼelliptique ne comporte pas de roue libre;
les pédales continueront à s'articuler jusquʼà
l'immobilisation du volant. Ralentissez votre
cadence de pédalage progressivement.
13. Gardez toujours le dos droit lors de
l'utilisation de l'elliptique; n'arquez pas le
dos.
14. L'exercice par surmenage peut provoquer
des blessures graves ou la mort. Cessez
immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des
étourdissements, et retournez à la normale.
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