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QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
www.iconeurope.com
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack E12.0
Sommaire des Matières pour NordicTrack E12.0
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL81210.3 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de cou- verture de ce manuel pour commander un nouvel auto- collant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les auto- collants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼelliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous NordicTrack E 12.0. L'elliptique E 12.0 offre une assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations de la page 5 avant de commencer. Demandez à une autre personne de tenir le Poignée Cadre Repliable (2) pour empêcher le bascule- ment de lʼelliptique jusquʼà la fin de cette étape. Fixez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre Repliable (2) à...
- Page 7 3. Orientez le Montant (5) et le Couvercle Supérieur (27) comme illustré, puis faites glisser Attache de Fil le Couvercle Supérieur vers le haut sur le Montant. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) près du Cadre Principal (1).
- Page 8 5. Appliquez une couche de la graisse fournie sur lʼEssieu du Montant (48) ainsi que sur deux Rondelles Ondulées (118). Evitez dʼendommager le Groupement de Fils (60) Conseil : évitez dʼendommager le Groupement de Fils (60). Enfoncez lʼEssieu du Montant (48) dans le Montant (5), puis centrez- le.
- Page 9 7. Localisez la Pédale Droite (14), le Coussin en Gel Droit (10), et lʼensemble Bras de la Pédale Droite (12) portant des autocollants avec lʼin- scription « Right » et orientez-les comme illustré (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite).
- Page 10 9. Appliquez de la graisse sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39) droit. Orientez le Manchon du Bras de la Pédale (46) de telle sorte que le côté plat soit face à lʼellip- tique. Glissez le Manchon du Bras de la Pédale sur lʼEssieu du Bras de Pédalier droit (39).
- Page 11 11. Identifiez le Bras Articulé Droit (43) sur lequel se trouve un autocollant avec la lettre « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Orientez le Bras Articulé Droit comme indiqué. Appliquez de la graisse sur lʼessieu du Bras de la Pédale Droite (12) .
- Page 12 13. Conseil : évitez de pincer le Fil de la Poignée Droite (45). Fixez le Bras PSC Droit (8) à la Jambe PSC Droite (6) avec trois Vis de Évitez de pincer le Fil de M8 x 16mm (102). la Poignée Droite (45) Répétez les étapes 12 et 13 pour fixer le Bras PSC Gauche (9) à...
- Page 13 15. Fixez le Couvercle Avant du Montant (24) au Montant (5) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm (106). 16. Fixez le Couvercle Arrière du Montant (25) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Couvercle Arrière du Montant à lʼintérieur du Couvercle Avant du Montant (24).
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Page 14: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • Nʼexposez pas le détecteur du rythme cardiaque CARDIAQUE aux rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne lʼexposez pas non plus à Le détecteur du des températures supérieures à... -
Page 15: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION Prise sur lʼElliptique Cet appareil doit être branché sur une prise reliée à la terre. Sʼil arrivait que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait dʼêtre branché sur une prise de terre fournit une sortie de moindre Cordon dʼAlimentation résistance au courant électrique, ce qui réduit les... - Page 16 COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼELLIPTIQUE Pour déplier lʼelliptique, tenez d'abord la poignée, puis pressez le bouton du loquet et abaissez le cadre. Lorsque lʼelliptique nʼest pas utilisé, le cadre peut être Ensuite, tirez les bras des pédales hors des guidons. plié...
- Page 17 COMMENT SʼENTRAÎNER AVEC LʼELLIPTIQUE Pour descendre de lʼelliptique, attendez que les pédales s'immobilisent complètement. Remarque : lʼelliptique ne comporte pas de roue libre ; les Pour monter sur lʼelliptique, tenez les bras (PSC) ou pédales continueront à s'articuler jusquʼà l'immo- les guidons et posez un pied sur la pédale située le bilisation du volant.
- Page 18 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console propose également un mode dʼentraîne- ment iFit qui permet à cette dernière de communiquer La console avancée offre une sélection de fonctionnal- avec votre réseau sans fil par l'entremise du module ités conçues pour rendre vos exercices plus agréables iFit Live.
- Page 19 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL Si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode iFit training, appuyez sur la touche MENU IMPORTANT : si lʼelliptique a été exposé à des tem- pour revenir au menu principal. pératures froides, laissez-le revenir à la température ambiante avant de le mettre sous tension.
- Page 20 Resistance—Ce mode d'affichage indique le Une fois que votre pouls a été détecté, votre degré de résistance des pédales pendant rythme cardiaque apparaît à lʼécran. Pour une lec- quelques secondes lors de chaque changement ture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez de degré...
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT 3. Commencez à pédaler pour amorcer PRÉDÉFINI l'entraînement. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la Chaque entraînement.est divisé en segments console ou commencez à pédaler pour activer dʼune minute. Un niveau de résistance, une incli- la console.
- Page 22 4. Suivez votre progression à lʼécran. Si le niveau de résistance ou lʼinclinaison de la rampe du segment en cours est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler manuellement les Voir lʼétape 4 à la page 19. réglages en appuyant sur les touches de 5.
- Page 23 COMMENT UTILISER LE MODE IFIT TRAINING COMMENT UTILISER LE MODE DʼINFORMATION Le module en option iFit Live permet à votre console La console comporte un mode dʼInformation vous per- de communiquer avec votre réseau sans fil et d'ac- mettant dʼafficher les informations dʼutilisation et de céder à...
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Page 24: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Vérifiez et serrez toutes les pièces de lʼelliptique régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les données qu'affiche la console semblent inex- actes, le capteur magnétique doit être réglé. Pour nettoyer lʼelliptique, utilisez un linge humide et une petite quantité... - Page 25 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Puis retirez la Vis de M8 x 25mm (121), le Grand Capuchon de lʼEssieu (113), la Rondelle de M8 (95) et Si vous sentez les pédales déraper quand vous le Manchon du Bras de la Pédale (46). À lʼaide dʼun pédalez, même quand la résistance est réglée au plus tournevis plat, levez doucement le Disque gauche (17) haut degré, il peut être nécessaire de régler la cour-...
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Page 26: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Nº. du Modèle NTEVEL81210.3 R0412A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Grand Ressort du Loquet Cadre Repliable Insert du Loquet Stabilisateur Avant Long Ressort du Loquet Stabilisateur Arrière Ensemble Roulement à Billes Montant Jambe Jambe PSC Droite Patin de la Pédale Jambe PSC Gauche Petit Couvercle de lʼEssieu... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Petite Bague-Attache Couvercle de la Rampe Vis de M8 x 16mm Bague de la Rampe Rondelle Fendue de M8 Essieu de la Rampe Fil de Poignée Gauche Moteur d'Élévation Fil du Détecteur Cardiaque Arrêt du Moteur d'Élévation Vis de M4 x 16mm Rouleau de la Rampe Vis en Bouton de M10 x 25mm...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL81210.3 R0412A... -
Page 30: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL81210.3 R0412A... -
Page 31: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL81210.3 R0412A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...