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Nº. du Modèle NTEL08212.0
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, vEUILLEZ NOUS
cONTAcTER AU SERvIcE à LA
cLIENTÈLE DIREcTEMENT.
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du lundi au vendredi de 7h30 à
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack E7.5
Sommaire des Matières pour NordicTrack E7.5
- Page 1 Nº. du Modèle NTEL08212.0 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, vEUILLEZ NOUS cONTAcTER AU SERvIcE à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou- vel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉcAUTIONS IMPORTANTES AvERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les pré- cautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. IcON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AvANT DE cOMMENcER Merci d’avoir choisi l’elliptique NORDICTRACK E 7.5 de ce manuel. Pour nous permettre de mieux vous ® révolutionnaire. L’elliptique E 7.5 est équipé d’un choix aider, notez le numéro de modèle et le numéro de impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre série du produit avant de communiquer avec nous. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFIcATION DES PIÈcES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Installez toutes les pièces dans un espace un tournevis à pointe cruciforme dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir un maillet en caoutchouc terminé... - Page 7 2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) comme indiqué. Pendant qu'une autre personne soulève la partie avant du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (3) à l'aide de deux Vis M10 x 120mm (100). 3. Identifiez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (23) et orientez-les comme sur le schéma.
- Page 8 4. Repérez le Bras PSC Droit (8) et la Jambe PSC Droite (6) et orientez-les comme illustré. Introduisez le Bras PSC Droit (8) dans la Jambe PSC Droite (6). Fixez le Bras PSC Droit (8) à l’aide de trois Boulons M8 x 45mm (104) et trois Écrous de Verrouillage M8 (105).
- Page 9 6. Remarque : il se peut que le Pied de Nivellement (41) soit déjà pré-assemblé. Avec l’aide d’une autre personne, placez un peu de matériau d’emballage (non illustré) sous le Cadre (1). Lors de cette étape, demandez à une autre personne de tenir le cadre afin de l'empêcher de basculer.
- Page 10 8. Reportez-vous au dessin du haut. Localisez le Rouleau de la Rampe (92) sur le Bras de la Pédale Droite (12). Placez le Rouleau de la Rampe (92) sur le côté droit de la Rampe (43). Reportez-vous au dessin du bas. Tirez le Loquet (117) sur le Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut.
- Page 11 10. Appliquez de la graisse sur un Essieu du Bras de Liaison (94) et sur une Rondelle Ondulée M17 x 27mm (88). D’abord, insérez l’Essieu du Bras de Liaison (94) dans la Jambe PSC (6) à partir du côté illustré. Ensuite, faites glisser la Rondelle Ondulée M17 x 27mm (88) sur l’Essieu du Bras de Liaison.
- Page 12 12. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (24) comme illustré. Évitez de pincer Pendant qu’une autre personne tient le Boîtier les fils Arrière du Montant (24) près du Montant (5), branchez le fil du récepteur (A) à la Rallonge du Récepteur (143).
- Page 13 15. Repérez le Boitier Arrière Droit de la Jambe (29). Fixez le Boitier Arrière Droit de la Jambe (29) autour du Bras PSC Droit (8) en l’enfonçant dans le Boitier Avant Droit de la Jambe (30). Répétez cette étape de l’autre côté du vélo elliptique.
- Page 14 17. Demandez à une autre personne de tenir la Guidon (10) près du Montant (5). Reportez-vous au schéma encadré. Localisez le Fil du Détecteur Cardiaque (135) dans le Guidon (10). Insérez le Fil du Détecteur Cardiaque dans l’avant du Montant (5) et tirez-le hors du trou du Montant comme illustré.
- Page 15 19. Pendant qu'une autre personne tient la Console (33) près du Guidon (10), branchez les fils de la Console au Fil du Montant (60), à la Rallonge du Récepteur (143) et au Fil du Détecteur Évitez de pincer Cardiaque (135). les fils Insérez l’excédent de fil à...
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Page 16: Comment Utiliser L'elliptique
cOMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE cOMMENT BRANcHER LE cORDON Un adap- D'ALIMENTATION tateur Prise Bipolaire temporaire cet appareil doit être relié à la terre. En cas de peut être Adaptateur panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la utilisé pour terre réduit les risques de chocs électriques en offrant brancher le une voie de fuite au courant électrique. - Page 17 cOMMENT PLIER ET DÉPLIER LE vELO cOMMENT DÉPLAcER LE vELO ELLIPTIQUE ELLIPTIQUE Pour déplacer l’elliptique, pliez d’abord l'appareil Lorsque l’ellip- comme décrit à gauche. Ensuite, tenez-vous debout tique n’est pas devant l’elliptique, saisissez le montant et posez un utilisé, le cadre pied contre l'une des roulettes.
- Page 18 cOMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’elliptique Pour descendre du vélo elliptique, attendez que les pédales soient complètement immobilisées. Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras PSC et Remarque : l’elliptique ne comporte pas de roue libre ; les pédales continueront leur mouvement montez sur la pédale qui se trouve dans la position jusqu’à...
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Page 19: Schéma De La Console
ScHÉMA DE LA cONSOLE cARAcTÉRISTIQUES DE LA cONSOLE d'un module iFit en option. Le mode iFit permet de télé- charger des entraînements personnalisés, de créer vos La console de pointe offre toute une série de fonctions propres entraînements, de suivre les résultats de votre conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces entraînement, d'affronter d’autres utilisateurs iFit et d'accéder à... -
Page 20: Comment Allumer L'appareil
cOMMENT ALLUMER L’APPAREIL 3. changez à volonté la résistance des pédales et l’inclinaison de la rampe. IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer Pendant que vous pédalez, changez la résistance à la température ambiante avant de l’allumer. des pédales en appuyant sur les touches d’aug- Autrement, vous risquez d'endommager les écrans mentation et de diminution de la résistance. - Page 21 Incline (inclinaison) : ce mode d’affichage Pendant l'exercice, la barre d’intensité de l'entraî- indiquera le niveau de l’inclinaison de la rampe nement indique le degré d’intensité approximatif de pendant quelques secondes, à chaque change- l'exercice. ment du niveau d’inclinaison. Pulse (fréquence cardiaque) : cet écran indique votre fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque de la poignée ou le détecteur du rythme cardiaque du torse en option...
- Page 22 S’il y a des 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Plaques feuilles de Métalliques plastique Le ventilateur peut transparent tourner à deux vitesses : sur les plaques faible ou élevé. Appuyez métalliques plusieurs fois sur les du détecteur touches d'augmenta- du rythme tion et de diminution du ventilateur pour choisir la cardiaque...
- Page 23 cOMMENT EFFEcTUER UN ENTRAÎNEMENT niveau de résistance différent, un niveau d’inclinai- INTÉGRÉ son différent, et/ou une rpm cible différente sont programmés pour le prochain segment, le niveau 1. commencez à pédaler ou appuyez sur l'une de résistance, le niveau d’inclinaison, et/ou la rpm des touches de la console pour activer cette cible apparaissent à...
- Page 24 cOMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT AvEc Remarque : l’objectif de calories est une esti- OBJEcTIF DEFINI mation de la quantité de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. La quantité 1. commencez à pédaler ou appuyez sur l'une réelle de calories que vous brûlerez dépendra des touches de la console pour activer cette de divers facteurs, dont votre poids.
- Page 25 cOMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Pour participer à une course que vous aurez préalablement planifiée, appuyez sur la touche Vous devez posséder un module iFit pour pouvoir utili- Compete (entrer en compétition). ser un entraînement iFit. Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit Pour acheter un module iFit à...
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Page 26: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque Du Torse En Option
6. Suivez votre progression sur l’écran. cOMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Reportez-vous à l'étape 4 à la page 20. Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce au système audio de la console pendant vos exercices, L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan branchez un câble audio à... - Page 27 cOMMENT MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera cONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous 6. Sélectionnez un paramètre audio pour la voix permet de visualiser des données sur l'utilisation, de sélectionner une unité...
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Page 28: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Pour ajuster le vélo elliptique. Remplacez immédiatement toutes les détecteur magné- tique, débranchez pièces usées. d’abord le Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un chiffon humide cordon d’ali- et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour éviter mentation. - Page 29 cOMMENT RÉGLER LA cOURROIE DE TRAcTION Reportez-vous à la SCHÉMA DÉTAILLÉ B à la page 37. Ensuite, retirez les Vis M4 x 16mm (93) et les Vis Si vous sentez que les pédales glissent pendant le M4 x 42mm (124) des Capots Gauche et Droit (18, 19).
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Page 30: Conseils Pour L'exercice
cONSEILS POUR L’EXERcIcE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AvERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 31: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 32: Remarques
REMARQUES... - Page 33 REMARQUES...
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Page 34: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈcES N°. du Modèle NTEL08212.0 R0513A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bras d'Élévation Droit Cadre Repliable Bras d'Élévation Gauche Stabilisateur Avant Bague de l'Essieu d'Élévation Stabilisateur Arrière Essieu Long du Moteur Montant Essieu Court du Moteur Jambe PSC Droite Amortisseur Jambe PSC Gauche... - Page 35 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Boulon du Tendeur Interrupteur Vis M10 x 120mm Rondelle M8 x 25mm x 1,5mm Attache à Glissière d’Ancrage Vis M8 x 30mm Vis M8 x 16mm Vis M8 x 25mm Écrou de Verrouillage M10 Bague du Manchon Extérieur Boulon M8 x 45mm Petite Bague d’Attache...
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Page 36: Schéma Détaillé
ScHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEL08212.0 R0513A... -
Page 37: Schéma Détaillé B
ScHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEL08212.0 R0513A... - Page 38 ScHÉMA DÉTAILLÉ c N°. du Modèle NTEL08212.0 R0513A...
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Page 39: Schéma Détaillé D
ScHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle NTEL08212.0 R0513A... -
Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR cOMMANDER DES PIÈcES DE REcHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...