Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
ATTENTION :
cautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil de
musculation avant dʼutiliser lʼappareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou
des dommages matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez toujours votre médecin avant de
commencer tout programme dʼexercices.
Ceci sʼadresse tout particulièrement aux per-
sonnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de
santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire
dʼassurer que tout utilisateur de lappareil de
musculation est correctement informé de
toutes les précautions.
3. Ce lʼappareil de musculation est conçu pour
être utilisé à domicile. Lʼappareil de muscu-
lation nʼest pas destiné à lʼusage commer-
cial, locatif ou collectif.
4. Nʼutilisez lʼappareil de musculation que sur
une surface plane. Posez lʼappareil de mus-
culation sur un revêtement de protection du
sol.
5. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez immédi-
atement toutes les pièces usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques hors de la portée de
lʼappareil de musculation en tout temps.
7. Portez des vêtements appropriés lors de
lʼexercice; ne portez pas des vêtements
amples qui pourraient se coincer dans lʼap-
pareil de musculation. Pour la protection de
vos pieds, portez toujours des chaussures
de sport lors de vos exercices.
8. Nʼapprochez pas vos mains ni vos pieds des
pièces mobiles.
9. Assurez-vous de toujours fixer la pile de
poids à lʼaide de la goupille de verrouillage
après lʼentraînement afin de prévenir lʼutili-
sation non autorisée de lʼappareil de muscu-
lation (reportez-vous à la section VERROUIL-
LAGE DE LA PILE DE POIDS à la page 6).
Afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les pré-
10. Assurez-vous que les câbles sont toujours
11. Assurez-vous que les roulettes, les pieds du
12. Ne libérez jamais les poignées, les cordages
13. Lʼappareil de musculation comporte une pile
14. Si vous ressentez des douleurs ou des
15. Nʼutilisez lʼappareil de musculation que de la
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bien enroulés sur les poulies. Si les câbles
se coincent pendant lʼexercice, arrêtez-vous
immédiatement et assurez-vous que les
poulies supportent les câbles.
cadre et les pieds de nivellement sont de
niveau par rapport au sol (reportez-vous à
MISE À NIVEAU DE LʼAPPAREIL DE MUSCU-
LATION de la page 6).
pour triceps, la sangle pour chevilles, la san-
gle pour abdominaux ou la barre latérale
lorsque les poids sont élevés; les poids
chuteront violemment.
de poids non abritée; la pile de poids ne doit
pas être accessible à partir de tout endroit
soustrait à la vue de lʼutilisateur. Pour
prévenir lʼaccès à la pile de poids, placez
lʼappareil de musculation dans un coin ou
un endroit fermé de la pièce, tel quʼil est
illustré plus bas. Lʼécart entre le lʼappareil de
musculation et les murs adjacents ne doit
pas dépasser 0,9 m (3 pieds).
Mur
étourdissements durant lʼentraînement,
cessez immédiatement et effectuez un retour
à la normale.
manière décrite dans ce manuel.
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