Table des Matières
Publicité
Quand un programme d'entraîneur personnel sont
sélectionnés, l'affichage indiquera le temps restant
dans le programme, le temps restant dans le seg-
ment actuel du programme, et le niveau d'inclinai-
son. Remarque : Chaque fois que l'inclinaison
change, l'affichage indiquera l'inclinaison en cours
du programme pendant plusieurs secondes.
Affichages DISTANCE/
LAPS (Distance/
Tours)—Cette affichage
indique la distance que
vous avez parcourue en
courant et le nombre de
1/4 de mile tour de piste que vous avez effectué.
L'exposition changera d'un numéro à l'autre
chaque quelque seconde, comme indiquées par
les indicateurs dans l'affichage.
Affichage SPEED/
MIN/MILE (Vitesse/
Minutes par Miles)—Cet
affichage indique la vi-
tesse de la courroie et
votre allure actuelle (l'al-
lure est mesurée en minutes par mile). L'affichage
changera d'un numéro à l'autre chaque quelque se-
conde, comme indiqué par les indicateurs se trou-
vant dans l'affichage. Remarque : Chaque fois la vi-
tesse change, l'affichage indiquera la vitesse en
cours du programme pendant plusieurs secondes.
Remarque : La console
peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en
kilomètre. Pour déterminer
quelle unité de mesure est
sélectionné, tenez la
touche STOP appuyée tout en insérant la clé dans
la console. Un "E," pour les miles, et un "M," pour
les kilomètres, apparaîtra à l'affichage. Appuyez la
touche Vitesse
pour changer l'unité de mesure.
Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez
la clé et réinsérez-la.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche STOP, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
6
désirez.
Remarque : Avant d'utiliser le moniteur cardiaque,
assurez-vous que vos mains soient propres.
Pour prendre votre
pouls, placez vos
pieds sur les appuie-
pieds et vos deux
pouces sur les cap-
teurs de pulsations
de la manière indi-
quée sur le schéma.
N'appuyez pas trop
fermement sur les capteurs pour ne pas res-
treindre la circulation sanguine dans vos
pouces ce qui pourrait nuire à la détection des
pulsations. Au bout de quelques secondes, trois
traits apparaîtront dans CALORIES/FAT
CALORIES/HEART RATE l'afficheur et votre
pouls s'affichera. Gardez vos pouces sur les cap-
teurs durant 15 autres secondes pour une lecture
plus précise. Si les données relatives aux pulsa-
tions vous paraissent trop élevées ou trop faibles
ou si elles ne s'affichent pas, retirez vos pouces
des capteurs de pulsations jusqu'à ce que l'affi-
cheur se remette à zéro. Ensuite, placez vos
pouces sur les capteurs en suivant les indications
susmentionnées. l est important de ne pas bouger
lorsque vous prenez votre pouls.
Lorsque vous avez terminé les exercices, reti-
7
rez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche STOP, et réglez l'inclinaison du tapis
roulant à l'arrangement minimal. L'inclinaison
doit être à l'arrangement minimal lorsque le
tapis roulant est élevé pour la position de ran-
gement, sinon ils sera endommagé. Ensuite, re-
tirez la clé de la console. Gardez la clé dans un
endroit sûr. Remarque : Si les affichages et les
indicateurs sur la console restent allumés
après que la clé est retirée, référez-vous à la
page 19 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position OFF et débranchez le cordon
d'alimentation.
12
Publicité
Table des Matières
